Mình vừa cai sữa cho bé được vài tháng, tự nhiên thấy ngực không còn săn chắc như trước. Lên đây tâm sự với các chị em xem có ai gặp tình trạng ngực chảy xệ khi cho con bú giống mình không, và mọi người đã vượt qua giai đoạn này thế nào?

Mai Anh không cô đơn đâu. Mình sinh xong bé thứ hai là thấy rõ luôn. Lúc đầu buồn lắm, nhưng sau tìm hiểu thì biết đó là thay đổi sinh lý khá phổ biến. Quan trọng là mình hiểu đúng để đỡ tự ti.

Mình thấy nhiều người cứ đổ lỗi hoàn toàn cho việc cho con bú, nhưng thực ra còn do tuổi tác, cơ địa và cả việc tăng giảm cân nữa. Không phải ai cho con bú cũng giống nhau.

Đúng rồi, mình cho bé bú hơn 1 năm mà thay đổi không nhiều. Nhưng chị gái mình thì khác hẳn. Nên nghe mọi người nói ngực chảy xệ khi cho con bú cũng chỉ là một phần của câu chuyện thôi.

Các chị cho em hỏi, có cách nào cải thiện tự nhiên không? Em nghe nói tập thể dục, massage hay dùng kem gì đó nhưng không biết hiệu quả tới đâu.

Mình đã thử tập yoga và mấy bài cho ngực, cảm giác cơ thể khỏe hơn nhưng để nói là trở lại như xưa thì hơi khó. Có lẽ mỗi phương pháp chỉ hỗ trợ một phần.

Mình nghĩ điều quan trọng là tâm lý. Sau sinh, phụ nữ thay đổi rất nhiều. Nếu cứ so sánh với thời con gái thì dễ stress lắm.

Nhưng cũng phải thừa nhận là ngoại hình ảnh hưởng nhiều tới sự tự tin. Có lúc mình né gương luôn. Sau này mới dám tìm hiểu sâu hơn về các giải pháp.

Mình từng nghĩ chỉ cần chăm sóc da là đủ, nhưng vùng ngực khác da mặt nhiều. Cấu trúc bên trong thay đổi thì bôi bên ngoài chỉ hỗ trợ thôi.

Có chị nào đã tìm hiểu về phương pháp can thiệp y khoa chưa? Em nghe nhiều nhưng chưa dám hỏi trực tiếp.

Mình có người bạn đã tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ. Bạn ấy nói đây là giải pháp dành cho những trường hợp mô ngực sa trễ rõ, không thể cải thiện bằng tập luyện.

Nghe tới phẫu thuật là mình sợ, nhưng cũng tò mò. Quan trọng chắc là phải hiểu rõ ưu nhược điểm, chứ không nên làm theo trào lưu.

Mình thấy nhiều diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm thực tế khá hay. Có người làm xong thấy tự tin hơn, có người thì nói chỉ nên làm khi thật sự cần.

Vấn đề mình quan tâm là sau khi sinh và cho con bú xong thì có ảnh hưởng gì tới sức khỏe lâu dài không. Ngoại hình quan trọng nhưng an toàn vẫn hơn.

Theo mình tìm hiểu thì phương pháp nào cũng cần bác sĩ tư vấn kỹ. Không phải ai bị ngực chảy xệ khi cho con bú cũng cần can thiệp sâu.

Mình thích cách mọi người chia sẻ nhẹ nhàng thế này. Không phán xét, không áp đặt, chỉ đưa thông tin để mỗi người tự chọn.

Mình nghĩ trước hết nên học cách yêu cơ thể sau sinh. Sau đó, nếu có điều kiện và nhu cầu thì mới cân nhắc các giải pháp khác.

Đúng vậy, không phải cứ làm mẹ là phải chấp nhận hy sinh hết. Chăm sóc bản thân cũng là cách để tinh thần tốt hơn.

Mình có đọc là nâng ngực chảy xệ không chỉ cải thiện hình dáng mà còn giúp cân đối lại bầu ngực, nhưng vẫn cần thời gian hồi phục.

Quan trọng là tìm nguồn thông tin đáng tin cậy. Đừng chỉ nghe quảng cáo hay lời đồn trên mạng.

Mình thấy chủ đề này cần được nói nhiều hơn. Rất nhiều chị em âm thầm lo lắng mà không dám chia sẻ.

Khi hiểu rõ nguyên nhân và giải pháp, mình thấy nhẹ lòng hơn hẳn. Ít nhất là không còn tự trách bản thân.

Mỗi người một hoàn cảnh. Có người chọn sống chung với thay đổi, có người chọn can thiệp. Không có đúng sai tuyệt đối.

Mình thích nhất là thái độ tôn trọng lựa chọn của nhau. Đó mới là điều giúp phụ nữ cảm thấy được lắng nghe.

Sau khi tham khảo nhiều ý kiến, mình quyết định dành thời gian chăm sóc bản thân trước, chưa vội quyết định gì lớn.

Mình nghĩ diễn đàn thế này rất hữu ích, giúp chị em hiểu rằng ngực chảy xệ khi cho con bú là vấn đề chung, không phải cá biệt.

Quan trọng nhất là mình thấy được sự đồng cảm. Có đồng cảm thì mới có giải pháp phù hợp.

Nếu sau này mình cân nhắc nâng ngực chảy xệ thì cũng sẽ tìm hiểu rất kỹ, ưu tiên an toàn và phù hợp với bản thân.

Mình tin rằng khi phụ nữ hiểu cơ thể mình, mọi quyết định đưa ra đều sẽ nhẹ nhàng hơn.