Mấy chị em ơi, dạo này mình thấy trên diễn đàn nhiều người hỏi về phương pháp làm ngực to tự nhiên quá. Mình cũng tò mò nên mở topic này để mọi người cùng chia sẻ kinh nghiệm thật, kiểu hỏi – đáp thoải mái nha. Ai đã thử rồi thì kể, ai đang tìm hiểu thì cứ hỏi, coi như một box tâm sự của chị em mình.

Mình xin trả lời đầu tiên nè. Theo mình tìm hiểu thì nhiều bạn hay nhắc đến việc massage, tập thể dục và ăn uống. Nhưng thật ra không phải ai cũng hợp. Có người thấy hiệu quả, có người không. Nên mình nghĩ cứ xem đây là tham khảo, đừng quá kỳ vọng.

Hà nói đúng đó. Mình từng tập yoga, mấy động tác cho vòng 1 suốt gần 6 tháng. Cảm giác cơ thể săn chắc hơn, dáng đứng đẹp hơn, còn chuyện to lên rõ rệt thì chắc là tùy cơ địa. Nhưng ít nhất mình thấy tự tin hơn.

Cho mình hỏi ké, mấy phương pháp kiểu uống sữa đậu nành hay ăn đu đủ xanh có thực sự liên quan không? Mình nghe nhiều nhưng toàn truyền miệng, không biết ai đã thử chưa.

Bích ơi, mình từng thử uống sữa đậu nành đều đặn. Cảm nhận cá nhân là da dẻ mịn hơn, nội tiết ổn hơn. Còn vòng 1 thì có cải thiện chút xíu, nhưng không phải kiểu thay đổi lớn. Nói chung là tốt cho sức khỏe nên mình vẫn duy trì.

Mình thì hay đọc mấy bài chia sẻ về phương pháp làm ngực to tự nhiên trên blog. Đọc nhiều mới thấy là người ta hay nhấn mạnh chuyện yêu cơ thể mình trước đã. Khi mình chăm sóc bản thân tốt hơn thì nhìn tổng thể cũng cuốn hút hơn, không chỉ riêng vòng 1.

Đúng nè My. Với mình, mấy bài tập hít đất nhẹ, plank hay dùng tạ nhỏ giúp phần ngực săn chắc. Mặc áo cũng thấy gọn gàng, dáng đẹp hơn. Có thể gọi chung là một cách nâng vòng 1 theo hướng lành mạnh.

Mình thắc mắc là nếu không can thiệp thẩm mỹ thì hiệu quả thường chậm đúng không? Vì mình thấy nhiều chị em nóng ruột lắm, thử vài tuần không thấy gì là bỏ.

Nhi nói chuẩn. Mấy cách tự nhiên thì cần thời gian. Có khi phải vài tháng mới thấy thay đổi nhỏ. Nhưng bù lại là an tâm hơn. Mình nghĩ chị em nên nhìn theo hướng Cách Nâng Vòng 1 tổng thể: tư thế, trang phục, tập luyện, ăn uống.

Mình đồng ý với Oanh. Trước mình hay gù lưng, sau này chỉnh lại tư thế thì nhìn vòng 1 cũng đầy đặn hơn hẳn. Đôi khi không cần thay đổi quá nhiều, chỉ cần chú ý mấy chi tiết nhỏ.

Mình xin hỏi thêm: massage có cần dùng tinh dầu hay kem gì không? Hay chỉ massage khô thôi là được?

Linh ơi, massage thì dùng dầu cho đỡ ma sát, đỡ đau da. Nhưng mình nghĩ cái chính vẫn là động tác đúng và đều đặn. Đừng quá tin vào lời quảng cáo quá đà là được.

Mình thấy nhiều chị em stress vì so sánh bản thân với người khác. Thật ra mỗi người một dáng. Áp dụng phương pháp làm ngực to tự nhiên cũng nên nhẹ nhàng, đừng tạo áp lực tâm lý.

Mình thích nhất là mấy topic thế này, nhiều góc nhìn khác nhau. Đọc xong thấy bớt tự ti hẳn, vì ai cũng có vấn đề riêng.

Tổng kết lại sau khi đọc hết chia sẻ của mọi người, mình thấy hướng đi hợp lý nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dù là bàn về phương pháp làm ngực to tự nhiên hay nói rộng ra là Cách Nâng Vòng 1, thì cũng nên bắt đầu từ việc hiểu cơ thể mình, kiên nhẫn và yêu bản thân hơn mỗi ngày.