Lan Anh: Chào các chị em, dạo này mình thấy mọi người nói khá nhiều về chuyện cải thiện vòng 1 mà không cần đụng dao kéo. Có ai từng tìm hiểu sâu về thẩm mỹ vòng 1 không phẫu thuật chưa? Mình tò mò lắm, vì thật sự cũng hơi sợ phẫu thuật.

Mai: Mình cũng giống Lan Anh nè. Trước giờ cứ nghĩ muốn cải thiện vòng 1 thì chỉ có cách đặt túi. Nhưng gần đây đọc nhiều chia sẻ của chị em, thấy có khá nhiều Cách Nâng Vòng 1 tự nhiên hơn, như massage, tập luyện, rồi chăm sóc dinh dưỡng.

Hương: Thật ra mình từng nghe cụm từ thẩm mỹ vòng 1 không phẫu thuật rồi, nhưng không rõ nó bao gồm những gì. Có phải toàn là máy móc công nghệ cao không, hay chỉ là mấy phương pháp tự nhiên?

Thuỳ: Theo mình tìm hiểu thì nó là khái niệm khá rộng. Có người nói về công nghệ sóng, có người lại chỉ tập trung vào việc thay đổi thói quen sinh hoạt. Nhưng điểm chung là không can thiệp dao kéo, nên tâm lý phụ nữ dễ chấp nhận hơn.

Ngọc: Mình thấy nhiều chị em sau sinh hay quan tâm chủ đề này. Vì lúc đó cơ thể thay đổi nhiều, vòng 1 không còn săn chắc. Nên các Cách Nâng Vòng 1 nhẹ nhàng, từ từ sẽ hợp hơn là làm gì đó quá mạnh.

Yến: Chuẩn luôn. Mình từng thử thay đổi chế độ ăn, bổ sung mấy thực phẩm tốt cho nội tiết, kết hợp tập yoga. Không phải tăng size rõ rệt ngay, nhưng cảm giác vòng 1 đầy đặn và khỏe hơn.

Phương: Có ai từng lo lắng về độ an toàn không? Vì mình thấy dù không phẫu thuật, nhưng nếu dùng máy móc hay tinh chất lạ, vẫn cần tìm hiểu kỹ. Nên mình thiên về các Cách Nâng Vòng 1 từ bên trong cơ thể hơn.

Trâm: Mình nghĩ điều quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình. Có người hợp massage, có người tập gym lại hiệu quả hơn. Không phải cứ nghe ai nói gì hay là làm theo y chang.

Thảo: Đúng rồi. Với mình, việc cải thiện vòng 1 còn liên quan đến tâm lý nữa. Khi mình tự tin hơn, ăn mặc phù hợp, dáng người đẹp lên thì nhìn tổng thể cũng khác hẳn.

Liên: Mọi người nhắc nhiều đến tập luyện, vậy cụ thể nên tập gì? Mình thấy có bài tập cho ngực, rồi có người lại bảo bơi lội rất tốt.

Hà: Bơi là lựa chọn ổn áp đó Liên. Ngoài ra, mấy bài chống đẩy nhẹ, plank, hay yoga mở ngực cũng giúp cải thiện cơ ngực, từ đó vòng 1 trông cao và gọn gàng hơn.

Quỳnh: Mình để ý thấy nhiều chị em nhầm lẫn giữa việc tăng kích thước và nâng, săn chắc. Thực ra Cách Nâng Vòng 1 chủ yếu là làm cho dáng ngực đẹp hơn, chứ không phải lúc nào cũng là tăng size.

My: Nghe Quỳnh nói mình thấy đúng ghê. Trước đây mình cứ ám ảnh phải to hơn, nhưng sau này chỉ cần săn chắc, cân đối với cơ thể là thấy tự tin hơn nhiều.

Tuyết: Ngoài tập luyện, massage cũng là thói quen tốt. Không cần cầu kỳ, chỉ cần đều đặn mỗi ngày vài phút, kết hợp tinh dầu tự nhiên là được.

Vy: Mình thích cách tiếp cận nhẹ nhàng như vậy. Nghe đến thẩm mỹ vòng 1 không phẫu thuật là mình nghĩ ngay đến việc chăm sóc lâu dài, chứ không phải làm một lần là xong.

An: Có ai từng bỏ cuộc giữa chừng chưa? Mình thú thật là tập được vài tuần là nản, không thấy kết quả ngay nên dễ bỏ.

Châu: Ai cũng vậy thôi An ơi. Nhưng mấy phương pháp tự nhiên cần thời gian. Mình nghĩ cứ xem nó như chăm sóc sức khỏe, không đặt nặng kết quả thì sẽ đỡ áp lực hơn.

Linh: Ngoài ra, tư thế sinh hoạt cũng ảnh hưởng nhiều. Ngồi gù lưng, cúi người nhiều sẽ làm vòng 1 trông nhỏ và chảy xệ hơn.

Oanh: Mình thấy thảo luận kiểu này hay ghê. Không ai ép ai phải làm gì, chỉ là chia sẻ kinh nghiệm để mỗi người tự chọn Cách Nâng Vòng 1 phù hợp nhất.

Kiều: Đúng rồi, quan trọng nhất vẫn là cảm giác thoải mái với chính mình. Không cần chạy theo tiêu chuẩn nào cả.

Trang: Mình thấy khi hiểu đúng về thẩm mỹ vòng 1 không phẫu thuật, mình bớt áp lực hơn. Nó không phải phép màu, mà là quá trình chăm sóc bản thân.

Nhi: Nghe mọi người chia sẻ xong, mình có động lực tập lại ghê. Ít nhất là vì sức khỏe, còn vòng 1 đẹp lên thì coi như bonus.

Hạnh: Mình nghĩ diễn đàn kiểu này giúp chị em hiểu rằng ai cũng có nỗi lo riêng, và không ai phải một mình tìm giải pháp cả.

Vân: Tổng kết lại thì mình thấy: ăn uống lành mạnh, tập luyện đều, giữ tư thế tốt và kiên nhẫn là những yếu tố cốt lõi.

Uyên: Và quan trọng là yêu cơ thể mình nữa. Khi mình trân trọng nó, việc chăm sóc hay cải thiện cũng trở nên nhẹ nhàng hơn.

Huyền: Mình đồng ý. Không có phương pháp nào là hoàn hảo cho tất cả, chỉ có phương pháp phù hợp nhất với từng người.

Loan: Cảm ơn mọi người đã chia sẻ. Đọc xong mình thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều.

Thư: Hy vọng sau này chúng ta còn nhiều chủ đề để cùng nhau bàn luận như vậy nữa.

Diễm: Ừ, mỗi lần đọc chia sẻ thật từ chị em là mình học được thêm nhiều góc nhìn mới.

Nhung: Chốt lại thì, dù chọn cách nào, miễn là mình thấy an tâm và hạnh phúc với lựa chọn đó là được rồi.