Mình sinh bé thứ hai được gần 1 năm rồi, từ sau sinh thấy cơ thể thay đổi nhiều quá. Vấn đề mình quan tâm nhất là cách nâng vòng 1 sau sinh sao cho an toàn. Có mẹ nào đã thử nhiều phương pháp rồi chia sẻ kinh nghiệm thực tế giúp mình với?

Mình cũng từng giống bạn. Hồi mới cai sữa cho con, ngực xẹp đi trông thấy. Lúc đầu mình chọn mấy cách tự nhiên như massage, tập yoga, ăn uống đủ chất. Có cải thiện chút xíu nhưng không nhiều như mong đợi.

Mình thì thử đủ loại áo nâng, kem bôi, rồi cả uống sữa đậu nành nữa. Tinh thần là cứ nhẹ nhàng, đừng quá áp lực. Nhưng đúng là sau sinh, nội tiết thay đổi nhiều nên khó mà như thời con gái.

Các mẹ có ai tập gym không? Mình tập mấy bài ngực, tay, vai đều đặn 6 tháng. Form người săn chắc hơn, vòng 1 nhìn cũng gọn gàng chứ không bị chảy xệ quá.

Mình đọc nhiều bài nói về chế độ ăn giàu protein, vitamin E, collagen. Thực ra da và mô ngực cũng cần dinh dưỡng để phục hồi. Nhưng phải kiên trì, không thể một sớm một chiều.

Mình nghĩ mỗi người một cơ địa. Có người áp dụng mấy cách nâng vòng 1 sau sinh tự nhiên thấy ổn, có người thì không. Quan trọng là mình hiểu rõ cơ thể mình muốn gì.

Có mẹ nào từng đi tư vấn bác sĩ chưa? Mình từng đi khám tổng quát, bác sĩ phân tích rõ tình trạng mô tuyến vú sau sinh, nghe xong mới thấy yên tâm hơn.

Mình thì từng nghĩ đến phẫu thuật nhưng còn đắn đo. Không phải chê mấy phương pháp tự nhiên, chỉ là mình muốn hiệu quả rõ ràng hơn, nhanh hơn.

Phẫu thuật nâng ngực giờ nghe nói kỹ thuật cũng hiện đại hơn xưa nhiều. Quan trọng là tìm hiểu kỹ, chọn bác sĩ có chuyên môn, và chuẩn bị tâm lý đầy đủ.

Mình thấy trong hội các mẹ, nhiều người sau khi thử đủ mọi cách tự nhiên không đạt kỳ vọng thì mới chuyển hướng sang phẫu thuật. Đó cũng là một lựa chọn cá nhân, không ai giống ai.

Mình thích cách mọi người trao đổi thẳng thắn thế này. Không hề áp đặt. Từ chuyện ăn uống, tập luyện cho tới chuyện can thiệp y khoa đều được nói rõ ưu nhược điểm.

Quan trọng nhất với mình là sức khỏe và sự tự tin. Sau sinh, chỉ cần mình thấy ổn với bản thân là được. Nếu có thêm hỗ trợ từ y học hiện đại thì cũng không có gì sai.

Mình từng lo lắng rất nhiều, tìm đủ cách nâng vòng 1 sau sinh trên mạng. Sau cùng nhận ra không nên quá cực đoan, cái gì phù hợp thì giữ lại.

Phẫu thuật nâng ngực cũng chỉ là một giải pháp trong rất nhiều giải pháp. Có người cần, có người không. Mình thấy việc được tư vấn rõ ràng là bước quan trọng nhất.

Tổng kết lại, sau sinh mỗi người sẽ có hành trình riêng để lấy lại sự tự tin. Từ những phương pháp tự nhiên cho tới phẫu thuật, miễn là mình hiểu rõ, lựa chọn có trách nhiệm với bản thân là được. Mình rất thích đọc những chia sẻ đa chiều thế này.