Mấy chị em ơi, dạo này mình thấy nhiều người hỏi con gái ăn gì uống gì để tăng vòng 1 quá. Không biết thực hư thế nào, nên mình mở topic này để mọi người cùng chia sẻ kinh nghiệm thật, có gì nói nấy nhé.

Mình thì từng thử uống sữa đậu nành mỗi ngày. Nghe bảo đậu nành có isoflavone tốt cho nội tiết nữ. Nhưng nói thật là vòng 1 có nhích lên chút xíu hay không thì cũng khó nói lắm, chắc còn tùy cơ địa.

Em thấy nhiều bài nói ăn đu đủ xanh hầm chân giò sẽ giúp cải thiện vòng 1. Nhà em cũng hay nấu món này, ăn thì ngon và bổ, nhưng để thay đổi rõ rệt thì chắc phải kiên trì lâu dài.

Theo mình thì ngoài ăn uống, tập luyện cũng quan trọng. Có người cứ hỏi con gái ăn gì uống gì để tăng vòng 1 mà quên mất là hormone, vận động, giấc ngủ cũng ảnh hưởng nhiều lắm.

Mình từng uống mấy loại ngũ cốc cho nữ, thành phần toàn mè đen, hạt sen, óc chó. Cảm giác người khỏe hơn, da đẹp hơn, còn vòng 1 thì tăng hay không chắc phải đo mới biết.

Các chị có để ý là nhiều khi tăng cân thì vòng 1 cũng tăng theo không? Nên ăn uống đủ chất, đừng ép cân quá. Nhưng tăng kiểu đó cũng không phải ai cũng muốn.

Em thấy trên mạng nhiều người quảng cáo thuốc uống tăng vòng 1 nhanh lắm, nhưng em không dám dùng. Toàn là nội tiết, sợ ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Chuẩn luôn, mấy cái thuốc đó nghe hấp dẫn nhưng rủi ro cao. Em nghĩ ăn uống tự nhiên, tập massage nhẹ nhàng thì an toàn hơn, dù hiệu quả chậm.

Mình có chị bạn thử đủ kiểu từ ăn uống, massage, uống sữa hạt… Cuối cùng vẫn không thay đổi nhiều. Sau đó chị ấy tìm hiểu phương pháp Nâng Vòng 1 để có kết quả rõ ràng hơn.

Em nghĩ mỗi người một lựa chọn. Có người kiên trì với chế độ ăn uống vì sợ đụng chạm dao kéo, có người thì chọn giải pháp nhanh gọn. Quan trọng là hiểu rõ ưu nhược điểm.

Quay lại chuyện ăn uống, em thấy mấy thực phẩm như bơ, trứng, sữa tươi cũng hay được nhắc đến. Chủ yếu là bổ sung chất béo tốt để cơ thể cân bằng hormone.

Nhưng ăn nhiều quá lại lo tăng mỡ chỗ khác. Nên em nghĩ cái gì cũng vừa phải, đừng quá kỳ vọng chỉ nhờ ăn uống mà thay đổi hoàn toàn.

Em đồng ý. Chủ đề con gái ăn gì uống gì để tăng vòng 1 nghe thì đơn giản nhưng thực ra là cả một quá trình dài, không phải ngày một ngày hai.

Nếu ai xác định cải thiện nhẹ nhàng thì ăn uống, tập luyện ok. Còn ai muốn thay đổi số đo rõ rệt, nhanh hơn thì thường sẽ tìm hiểu các giải pháp khác như Nâng Vòng 1.

Quan trọng nhất là phải tìm hiểu kỹ thông tin, nghe tư vấn từ nhiều phía chứ đừng tin mấy lời quảng cáo thổi phồng trên mạng.

Em thấy topic này hay nè, đọc chia sẻ thực tế của chị em vẫn đáng tin hơn là mấy bài quảng cáo một chiều.

Mỗi người một cơ địa, nên đừng so sánh quá nhiều. Có người ăn uống hợp là thấy khác liền, có người thì không thay đổi mấy.

Nên ai đang tìm hiểu con gái ăn gì uống gì để tăng vòng 1 thì cứ xem như tham khảo, đừng đặt áp lực quá lớn cho bản thân.

Cuối cùng thì đẹp hay không cũng còn do thần thái nữa. Vòng 1 chỉ là một phần thôi, chị em mình cứ tự tin là đẹp rồi.

Tổng kết lại, ăn uống, sinh hoạt là nền tảng sức khỏe lâu dài. Còn lựa chọn phương pháp nào để cải thiện vòng 1 thì mỗi người tự cân nhắc theo nhu cầu và điều kiện của mình nhé.