Mấy chị em cho mình hỏi thật lòng nha, dạo này mình đang ăn kiêng với tập gym, mà cứ lo lắng hoài là giảm cân ngực có nhỏ lại không? Ngực mình vốn không quá to, sợ giảm xong nhìn người mất cân đối 😥

Câu hỏi này chắc nhiều người thắc mắc lắm đó Lan Anh. Theo mình tìm hiểu thì ngực có mô mỡ, nên giảm cân thì thường sẽ nhỏ lại ít nhiều. Nhưng mức độ nhiều hay ít còn tùy cơ địa từng người.

Mình thì đã từng giảm 8kg trong 6 tháng. Thật ra ngực có nhỏ lại, nhưng điều mình sợ nhất là nó bị chảy xệ nhẹ chứ không phải nhỏ. Lúc đó mình mới bắt đầu tìm hiểu mấy bài tập ngực.

Mình thấy nhiều chị cứ hỏi hoài chuyện giảm cân ngực có nhỏ lại không, nhưng ít ai nói đến việc da và mô nâng đỡ ngực nữa. Nếu giảm nhanh quá thì da không kịp co lại, dễ xệ lắm.

Chuẩn luôn. Em giảm cân bằng cách nhịn ăn, kết quả là người gầy nhanh nhưng ngực xẹp thấy rõ. Sau đó phải ăn uống lại cho cân bằng, tập thể dục đều thì mới ổn hơn.

Theo mình nghĩ, thay vì chỉ lo ngực nhỏ, nên chú ý tổng thể vóc dáng. Có người ngực nhỏ lại chút nhưng eo thon, dáng gọn thì nhìn vẫn đẹp và tự tin hơn.

Em thì thuộc dạng ngực nhiều mô tuyến hơn mô mỡ, nên giảm cân xong ngực không thay đổi mấy. Nhưng mỗi người mỗi khác, khó nói chung lắm.

Mình thấy trên các diễn đàn, chị em hỏi giảm cân ngực có nhỏ lại không rất nhiều. Đa phần câu trả lời là có, nhưng không phải ai cũng bị nhiều như nhau.

Mình còn nghe nói nếu kết hợp tập ngực, massage và ăn đủ đạm thì ngực sẽ săn chắc hơn, hạn chế xệ. Không phải cứ giảm là xẹp lép đâu.

Nhưng với mấy chị đã sinh con rồi thì giảm cân xong ngực dễ chảy xệ hơn. Lúc này nhiều người bắt đầu tìm hiểu các giải pháp nâng ngực chảy xệ để cải thiện ngoại hình.

Mình thấy nâng ngực chảy xệ cũng chỉ là một lựa chọn thôi, quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình. Có người chỉ cần tập luyện, chăm sóc da là cải thiện đáng kể rồi.

Đúng rồi, mình nghĩ chị em đừng quá ám ảnh chuyện ngực to hay nhỏ. Giảm cân là để khỏe và tự tin hơn, còn hình thể thì có nhiều cách cải thiện.

Tổng kết lại thì chuyện giảm cân ngực có nhỏ lại không là có thể xảy ra, nhưng không phải lúc nào cũng tiêu cực. Quan trọng là mình chọn cách giảm cân phù hợp và yêu cơ thể mình hơn mỗi ngày 💗