Mọi người ơi, dạo này mình soi gương thấy vòng một có cảm giác khác trước, không còn đầy như hồi đầu hai mươi nữa. Không biết có ai từng trải qua chuyện ngực bị nhỏ đi giống mình không? Mình mở topic này mong chị em cùng chia sẻ cho đỡ lo.

Lan nói làm mình giật mình luôn. Sau sinh xong mình cũng thấy thay đổi rõ, áo ngực cũ mặc không còn căng nữa. Mình nghĩ do nội tiết với việc cho con bú, nên cũng không quá hoảng, nhưng tâm lý thì vẫn buồn.

Mình chưa sinh nhưng giảm cân mạnh trong một năm, thế là vòng một teo thấy rõ. Bác sĩ mình từng hỏi bảo mô mỡ giảm thì chuyện đó rất bình thường. Quan trọng là sức khỏe tổng thể trước đã.

Có ai để ý là càng lớn tuổi thì da với mô nâng đỡ kém đàn hồi không? Mẹ mình hay bảo đó là quy luật tự nhiên. Nghe vậy thì đỡ áp lực hơn, nhưng nhìn hình cũ vẫn thấy tiếc.

Mình từng hoang mang vì thấy ngực bị nhỏ đi sau khi tập cardio nhiều. Sau chuyển sang tập tạ, ăn uống đủ đạm thì cảm giác săn chắc hơn, dù kích thước không quay lại như xưa.

Mình nghĩ yếu tố tâm lý cũng quan trọng. Khi mình stress, sụt cân, tự nhiên nhìn cái gì cũng thấy xuống. Thật ra cơ thể chỉ đang thay đổi theo giai đoạn thôi.

Cho mình hỏi ké, có ai từng đi khám nội tiết vì vấn đề này chưa? Mình nghe nói hormone estrogen giảm cũng ảnh hưởng, nhất là sau 30.

Mình có đi khám, bác sĩ bảo chỉ số vẫn bình thường. Chủ yếu là do mô tuyến thay đổi theo tuổi. Nghe xong thì mình thôi không tự trách bản thân nữa.

Chị em ở đây có ai thử mấy bài massage chưa? Mình làm cho đỡ chảy xệ thôi, chứ cũng không kỳ vọng tăng size. Quan trọng là cảm giác tự chăm sóc bản thân.

Mình thấy nhiều người khi bàn về chuyện này hay lo lắng quá mức. Nếu không phải bệnh lý thì cứ xem như một thay đổi tự nhiên. Còn nếu ai muốn cải thiện hình dáng, mình thấy mọi người hay nhắc đến giải pháp Nâng ngực chảy xệ để lấy lại độ cân đối.

Đúng rồi, mình cũng tìm hiểu thì thấy hướng đó thiên về chỉnh hình dáng hơn là chạy theo kích thước. Quan trọng là tìm hiểu kỹ, vì mỗi người mỗi cơ địa.

Mình thích cách mọi người chia sẻ rất bình tĩnh. Thay vì chê hay sợ hãi chuyện ngực bị nhỏ đi, chúng ta nhìn nó như một vấn đề hình thể có nhiều hướng tiếp cận khác nhau.

Chuẩn luôn. Có người chọn tập luyện, có người chọn chăm sóc da, có người tìm đến tư vấn chuyên sâu về Nâng ngực chảy xệ để cải thiện độ săn chắc. Mỗi lựa chọn đều đáng được tôn trọng.

Đọc hết topic mình thấy nhẹ lòng hẳn. Hóa ra chuyện ngực bị nhỏ đi không phải là điều gì quá ghê gớm, mà chỉ là một phần của hành trình cơ thể. Quan trọng nhất vẫn là hiểu mình và chọn cách phù hợp để sống thoải mái hơn.