Mọi người ơi, sau sinh mình thấy ngực teo lép sau sinh rõ rệt luôn. Trước thì còn đầy đặn, giờ cai sữa xong nhìn buồn ghê. Không biết có ai giống mình không, hay chỉ mình mình bị vậy?

Không phải đâu LanAnh ơi, mình sinh bé thứ hai xong cũng vậy. Lúc cho con bú thì căng, mà ngưng cái là xẹp nhanh lắm. Mấy chị em trong nhóm bỉm sữa mình than hoài luôn.

Mình nghĩ nguyên nhân chắc do nội tiết thay đổi thôi. Cơ thể sau sinh khác hẳn trước kia mà. Mình từng stress vì ngực teo lép sau sinh, nhưng rồi cũng phải học cách chấp nhận.

Mình thì thấy không chỉ xẹp mà còn chảy nữa. Mặc áo ngực nhìn không còn form. Có ai thử tập thể dục hay massage gì chưa, hiệu quả không?

Mình có tập yoga với mấy động tác cho phần ngực, thấy săn hơn chút chứ không đầy lại như xưa. Nhưng tinh thần thì đỡ buồn hơn, thấy mình vẫn đang chăm sóc bản thân.

Mình từng tìm hiểu nhiều cách cải thiện. Có người chọn nâng ngực chảy xệ vì cảm thấy tự ti quá. Mình thấy mỗi người một lựa chọn, miễn là tìm hiểu kỹ và thấy phù hợp với bản thân.

Đúng rồi, mình không dám phán xét ai cả. Có người chỉ cần mặc đồ che khuyết điểm là ổn, có người thì muốn thay đổi rõ ràng hơn để lấy lại sự tự tin sau sinh.

Mình nghĩ quan trọng là tâm lý. Sau sinh phụ nữ mình hy sinh nhiều quá rồi, nên nếu có điều kiện và mong muốn cải thiện vòng một thì cũng là cách yêu bản thân.

Quay lại chuyện ngực teo lép sau sinh, mình thấy ai cũng trải qua mức độ khác nhau. Có người vài tháng là hồi lại chút, có người thì gần như không thay đổi gì.

Mình đọc hết thread này thấy nhẹ lòng ghê. Hóa ra không phải chỉ riêng mình tự ti. Dù chọn cách nào thì mong chị em mình đều vui hơn với cơ thể sau sinh.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất chân thật. Chủ đề này đúng là khiến nhiều chị em suy nghĩ. Diễn đàn luôn khuyến khích trao đổi cởi mở, tôn trọng mọi lựa chọn và trải nghiệm cá nhân.