Mọi người ơi, sau sinh xong mình thấy tự ti ghê gớm. Trước thì không phải quá đầy đặn nhưng nhìn còn cân đối, giờ thì xẹp hẳn. Mình search suốt cụm từ ngực lép sau sinh phải làm sao mà càng đọc càng rối. Có ai giống mình không?

Giống chứ Mai Anh ơi. Mình sinh bé thứ hai xong là ngực vừa lép vừa chảy. Lúc đầu cứ nghĩ do cho con bú nên vậy, cai sữa sẽ khác, ai dè vẫn thế. Mình cũng từng loay hoay tìm hiểu đủ thứ, từ ăn uống, tập luyện tới mấy phương pháp can thiệp sâu hơn.

Mình thì nghĩ tâm lý là quan trọng nhất. Sau sinh cơ thể thay đổi rất nhiều, không chỉ vòng một. Nhưng nói thật nhé, phụ nữ mà, ai cũng muốn mặc đồ cho đẹp. Mình từng thử mấy bài massage, tập yoga cho ngực, có cải thiện chút nhưng không đáng kể.

Mình thấy nhiều chị em hỏi ngực lép sau sinh phải làm sao lắm. Thực ra phải xem nguyên nhân chính là gì. Có người do mô tuyến teo lại, có người do da chảy xệ. Nếu chỉ lép mà không chảy thì còn đỡ, chứ vừa lép vừa sa trễ thì mặc áo ngực cũng khó cứu.

Chuẩn luôn. Mình từng rất chăm ăn đu đủ hầm, sữa đậu nành, hy vọng ngực nở lại. Nhưng sau hơn 1 năm thì mình nhận ra có những thứ không thể quay lại như ban đầu được. Lúc đó mình mới bắt đầu tìm hiểu nghiêm túc hơn về các giải pháp lâu dài.

Mình thì không cổ xúy hay chê trách gì hết. Ai thấy ổn với cơ thể hiện tại thì cứ vậy thôi. Nhưng với những người thật sự tự ti thì nên tìm hiểu kỹ. Có chị bạn mình làm nâng ngực chảy xệ, không phải để khoe khoang mà để mặc đồ tự tin hơn.

Mình từng rất sợ mấy phương pháp can thiệp, nhưng sau khi nghe chia sẻ thực tế thì thấy cũng không quá đáng sợ như tưởng tượng. Quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình đang cần gì: tăng thể tích hay chỉ cần nâng và định hình lại.

Đúng rồi. Có nhiều người cứ nghĩ ngực nhỏ là phải làm to lên, nhưng thực ra nhiều ca chỉ cần nâng ngực chảy xệ là nhìn đã khác hẳn. Ngực gọn gàng, cao hơn thì dù không quá to vẫn rất đẹp.

Mình thấy câu hỏi ngực lép sau sinh phải làm sao không có một đáp án chung cho tất cả. Có người chỉ cần thời gian, có người cần tập luyện, có người thì cần đến biện pháp mạnh hơn. Quan trọng là mình hiểu và chấp nhận lựa chọn của bản thân.

Chốt lại theo mình, phụ nữ sau sinh đừng quá áp lực. Nhưng nếu thực sự băn khoăn về việc ngực lép sau sinh phải làm sao thì cứ mạnh dạn tìm hiểu thông tin, hỏi người có kinh nghiệm. Từ chăm sóc tự nhiên cho đến nâng ngực chảy xệ, cái gì phù hợp với mình thì chọn, miễn là an toàn và mình thấy hạnh phúc hơn.