Mai Anh: Chào các chị em, em mở topic này vì dạo gần đây tự nhiên thấy hơi tự ti. Vòng 1 của em nhỏ, mặc đồ không được đầy đặn. Không biết mọi người thường chia sẻ kinh nghiệm gì về khắc phục vòng 1 nhỏ không ạ?

Thu Hà: Chị hiểu cảm giác đó lắm. Trước chị cũng từng lo lắng như em. Chị thử đủ thứ từ thay đổi chế độ ăn, tập luyện, massage… Mỗi cách có ưu nhược điểm riêng.

Ngọc Lan: Em thì thấy quan trọng nhất là hiểu cơ thể mình. Có người vòng 1 nhỏ do cơ địa, có người do giảm cân quá nhanh. Không phải ai cũng giống ai.

Thanh Thảo: Mọi người có ai thử tập gym chưa? Em tập mấy bài cho ngực thấy săn chắc hơn, dù size không tăng nhiều nhưng form nhìn ổn áp hơn hẳn.

Kim Oanh: Em đồng ý, tập luyện giúp cải thiện vóc dáng tổng thể. Nhưng nếu ai kỳ vọng tăng size rõ rệt thì nên cân nhắc thực tế một chút.

Bảo Trân: Em từng uống mấy loại thực phẩm bổ sung, nhưng cảm giác không rõ ràng lắm. Chắc phải kiên trì lâu dài mới biết được.

Phương Vy: Theo em, mấy cách tự nhiên chủ yếu giúp da săn chắc, ngực gọn gàng hơn. Còn nếu muốn thay đổi nhiều thì phải tìm hiểu kỹ các phương pháp y khoa.

Diễm My: Em thấy nhiều chị em không chỉ quan tâm kích thước mà còn lo tình trạng chảy xệ sau sinh. Lúc đó câu chuyện lại chuyển hướng sang Nâng ngực chảy xệ nhiều hơn.

Hồng Nhung: Đúng rồi, chị sinh xong thấy vòng 1 không còn như trước. Kích thước thì có nhưng form lại không đẹp, nên tìm hiểu rất kỹ các giải pháp.

Yến Nhi: Em nghĩ dù là khắc phục vòng 1 nhỏ hay cải thiện chảy xệ thì tâm lý cũng quan trọng. Mình phải thoải mái, không nên áp lực quá.

Lan Phương: Có ai ở đây chọn cách thay đổi phong cách ăn mặc không? Em thấy chọn áo ngực phù hợp nhìn khác hẳn luôn.

Quỳnh Chi: Chuẩn đó, nội y quyết định nhiều lắm. Nhiều khi không phải do ngực nhỏ mà do chọn sai áo.

Trúc Linh: Em thấy trên diễn đàn nhiều người hỏi về khắc phục vòng 1 nhỏ nhưng ít ai nói về việc chấp nhận cơ thể mình. Thật ra mỗi dáng người đều có nét đẹp riêng.

Minh Khuê: Nói vậy thôi chứ nếu ai cảm thấy không tự tin thì tìm giải pháp cũng bình thường. Quan trọng là tìm hiểu thông tin khách quan.

Hoài An: Em đang phân vân giữa việc tập luyện tiếp hay tìm hiểu sâu hơn về các phương pháp nâng ngực, nhất là sau khi sinh em bé.

Thu Uyên: Trường hợp đó thì nhiều người chuyển qua tìm hiểu Nâng ngực chảy xệ lắm, vì nó giải quyết cả form lẫn độ săn chắc.

Mỹ Dung: Em thấy topic này hay ở chỗ mọi người chia sẻ rất thật. Không thần thánh hóa phương pháp nào cả.

Hải Yến: Đúng rồi, mỗi người nên tự cân nhắc. Có người chỉ cần thay đổi sinh hoạt, có người lại cần can thiệp sâu hơn.

Thùy Dương: Em đọc hết từ đầu tới giờ thấy yên tâm hơn nhiều. Ít nhất biết mình không phải người duy nhất lo lắng về chuyện này.

Vân Trang: Tổng kết lại thì dù là khắc phục vòng 1 nhỏ hay cải thiện chảy xệ, mọi người cũng nên tìm hiểu đa chiều, hỏi ý kiến chuyên môn và lắng nghe cơ thể mình.