Mọi người ơi, mình thật sự hơi ngại nhưng vẫn muốn hỏi. Dạo gần đây mình để ý thấy ngực một bên to bên nhỏ phải làm sao để cải thiện nhỉ? Có ai từng giống mình không?

Mình nghĩ tình trạng này nhiều người gặp lắm Mai Anh ơi. Hồi trước mình cũng hoang mang, cứ nghĩ do bệnh gì nghiêm trọng. Sau tìm hiểu mới biết có thể do nội tiết, thói quen sinh hoạt hoặc gen di truyền.

Em thấy nhiều chị nói là hai bên ngực không ai giống ai hoàn toàn đâu. Lệch nhẹ thì gần như bình thường, chỉ khi lệch nhiều mới cần để ý hơn.

Đúng rồi đó. Sau sinh mình còn thấy rõ hơn nữa. Bên cho con bú nhiều thì to, bên kia thì nhỏ. Lúc đó mình cũng từng hỏi khắp nơi xem ngực một bên to bên nhỏ phải làm sao cho đỡ tự ti.

Có ai thử tập yoga hay massage chưa? Em đọc thấy nhiều bài nói là tập đều hai bên, massage đúng cách thì có thể cải thiện chút xíu, nhất là khi lệch không quá nhiều.

Chị từng thử rồi, cải thiện có nhưng rất chậm. Quan trọng nhất vẫn là tâm lý thoải mái. Đừng vì chuyện này mà stress quá, vì stress cũng ảnh hưởng nội tiết nữa.

Em thấy trên diễn đàn nước ngoài họ nói nhiều đến áo ngực chỉnh hình. Mặc đúng size, có miếng đệm cân bằng thì nhìn bên ngoài cũng đỡ lệch hẳn.

Nhưng nếu trường hợp nặng hơn thì chắc phải đi khám. Có người lệch do tuyến vú phát triển không đều hoặc do chảy xệ một bên sớm hơn.

Em đồng ý. Nhiều khi không phải tăng kích thước mà là do dáng ngực chảy xệ, một bên sa xuống nhiều hơn nên nhìn lệch rõ.

Trường hợp đó thì chị thấy nhiều người chuyển sang tìm hiểu giải pháp nâng ngực chảy xệ, vì mục tiêu chính là cân đối và cải thiện dáng, chứ không hẳn là làm to hơn.

Mình nghĩ trước khi quyết định gì thì nên hiểu rõ nguyên nhân. Có người chỉ cần thay đổi thói quen ngủ, tập luyện đều hai bên là ổn hơn nhiều.

Em từng ngủ nghiêng một bên suốt nhiều năm, sau này mới để ý thấy dáng ngực không đều. Sửa lại tư thế ngủ cũng thấy cải thiện phần nào.

Ở độ tuổi của chị, vấn đề thường gặp lại là chảy xệ nhiều hơn là lệch kích thước. Nên chị quan tâm nhiều tới việc nâng ngực chảy xệ để dáng gọn gàng, cân đối hơn.

Cảm ơn mọi người nhiều lắm. Nghe chia sẻ xong mình thấy nhẹ lòng hơn hẳn. Có lẽ trước mắt mình sẽ điều chỉnh sinh hoạt, nếu vẫn tự ti quá thì sẽ tìm hiểu kỹ hơn các giải pháp phù hợp, thay vì cứ lo lắng mãi chuyện ngực một bên to bên nhỏ phải làm sao.