Mấy chị ơi, em mới cai sữa cho bé xong mà soi gương thấy vòng một tụt mood ghê luôn. Không biết có ai giống em không, kiểu ngực teo nhỏ sau khi cai sữa nhìn khác hẳn lúc trước.

Ôi giống hệt chị luôn đó Mai Anh ơi. Hồi cho con bú thì căng tràn, cai xong cái là thấy xẹp xuống liền. Chị cũng từng hoang mang cực kỳ, cứ tưởng mình bị sao.

Mình nghĩ cái này nhiều mẹ gặp lắm. Hormone thay đổi, tuyến sữa không hoạt động nữa nên ngực không đầy như trước. Mình đọc thấy nhiều bài nói đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Nhưng mà bình thường thì bình thường, nhìn vẫn buồn nha. Mình thấy không chỉ nhỏ đi mà còn hơi chảy xuống nữa, mặc áo ngực cũ thấy không còn đẹp.

Em thì đang phân vân không biết tập gym, yoga có cải thiện được không. Có chị nào thử mấy bài tập cho ngực sau sinh chưa, cho em xin review với.

Mình tập yoga đều khoảng 6 tháng, thấy cơ thể săn chắc hơn nhưng riêng vòng một thì chỉ cải thiện chút xíu thôi. Nếu bị chảy xệ nhiều thì chắc tập cũng khó lên lại như cũ.

Mình thấy mấy mẹ hay truyền tai nhau là massage với dầu, kem nở ngực các kiểu. Nhưng thật sự hiệu quả tới đâu thì mình cũng chưa rõ.

Mình có dùng thử kem một thời gian, da thì mềm hơn thật nhưng size thì không thay đổi mấy. Chắc mỗi người mỗi cơ địa.

Có ai bị tâm lý tự ti giống mình không? Chồng thì không nói gì nhưng bản thân mình nhìn còn không quen, huống chi là người khác.

Mình nghĩ tâm lý là chuyện dễ hiểu. Cơ thể thay đổi sau sinh nhiều thứ chứ không riêng gì ngực. Quan trọng là mình hiểu nguyên nhân để lựa chọn cách phù hợp.

Em có đi tư vấn thử thì người ta giải thích rất kỹ về tình trạng ngực teo nhỏ sau khi cai sữa, nghe xong thấy nhẹ lòng hơn vì biết không phải mình bị bất thường.

Nghe nói nếu để lâu thì da mất đàn hồi, càng ngày càng chảy xệ hơn. Nên nhiều chị em mới tìm tới giải pháp nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng.

Mình cũng từng tìm hiểu hướng đó, nhưng còn đắn đo vì sợ đụng chạm dao kéo. Nên đang ưu tiên mấy biện pháp tự nhiên trước.

Mình thấy nâng ngực chảy xệ không hẳn là xấu, quan trọng là hiểu đúng và làm khi thật sự cần. Nhiều người làm xong thì tự tin hẳn ra.

Em nghĩ mỗi người có một lựa chọn. Có người chấp nhận thay đổi, có người muốn cải thiện. Miễn là mình thấy thoải mái với cơ thể mình là được.

Mấy chị cho em hỏi, nếu chỉ hơi nhỏ lại chứ không chảy xệ nhiều thì có cần can thiệp gì không hay để tự nhiên theo thời gian?

Theo mình đọc thì sau khoảng 6–12 tháng, cơ thể ổn định hormone lại, ngực có thể cải thiện phần nào. Nên nếu chưa vội thì cứ theo dõi thêm.

Mình thấy nhiều mẹ sau sinh stress vì ngoại hình, nên chuyện này không chỉ là thẩm mỹ mà còn là tinh thần nữa.

Chuẩn luôn, mình từng buồn vì ngực teo nhỏ sau khi cai sữa, nhưng sau đó nghĩ lại là mình đã trải qua một hành trình làm mẹ rất đáng tự hào.

Mình thích cách nhìn tích cực đó. Dù vậy, nếu có phương pháp an toàn giúp cải thiện dáng ngực thì cũng không có gì sai khi tìm hiểu.

Mình thấy mấu chốt là phải hiểu rõ tình trạng của mình: nhỏ bao nhiêu, xệ mức nào, rồi mới quyết định có nên nâng ngực chảy xệ hay không.

Nghe mấy chị chia sẻ thấy đỡ cô đơn ghê. Trước giờ cứ nghĩ mỗi mình gặp tình trạng này thôi.

Diễn đàn kiểu này đúng là nơi để chị em tâm sự. Vừa chia sẻ kinh nghiệm, vừa giải tỏa tâm lý.

Mình nghĩ sau sinh, phụ nữ nên được nói nhiều hơn về những thay đổi cơ thể, để không ai phải tự ti hay lo lắng một mình.

Đúng rồi, hiểu đúng về ngực teo nhỏ sau khi cai sữa thì mình sẽ bớt áp lực hơn rất nhiều.

Mỗi câu chuyện của các chị ở đây đều giúp em có thêm góc nhìn, không còn thấy hoang mang như lúc đầu nữa.

Quan trọng là mình yêu cơ thể mình trước đã, rồi muốn cải thiện chỗ nào thì tìm cách phù hợp.

Mình đồng ý, nâng ngực chảy xệ hay không cũng chỉ là một lựa chọn, không phải tiêu chuẩn bắt buộc.

Đọc hết thread này thấy nhẹ lòng ghê. Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất thật.

Tóm lại là dù ngực có thay đổi thế nào sau sinh, mình vẫn xứng đáng được tự tin và hạnh phúc. Có kiến thức, có chia sẻ, là đã hơn rất nhiều rồi.