Mấy chị em ơi, dạo này mình thấy nhiều bạn hay than thở về chuyện vòng một khiêm tốn quá. Mình tò mò không biết nguyên nhân khiến ngực nhỏ thực sự là do đâu, có phải ai sinh ra cũng vậy không?

Mình nghĩ đầu tiên là do di truyền đó Lan Anh. Nhà mình mẹ và chị đều nhỏ nên mình cũng vậy, dù ăn uống thế nào thì cũng không thay đổi nhiều.

Di truyền đúng là một phần, nhưng mình đọc thấy nội tiết tố cũng quan trọng lắm. Estrogen thấp thì vòng một khó phát triển.

Chuẩn rồi, mình hồi sinh viên thức khuya nhiều, ăn uống thất thường, sau này mới thấy ảnh hưởng tới cơ thể, trong đó có cả ngực.

Vậy ăn uống có giúp cải thiện không mọi người? Mình nghe nói ăn đu đủ, sữa đậu nành các kiểu.

Có hỗ trợ chút thôi, chứ đừng kỳ vọng nhiều quá. Nếu cơ địa không hấp thu tốt thì thay đổi cũng rất ít.

Mình thấy nhiều bạn tập gym mà tập sai, giảm mỡ toàn thân quá mạnh cũng làm vòng một nhỏ lại.

Đúng rồi, ngực chủ yếu là mô mỡ mà. Giảm cân nhanh quá thì ngực xẹp là chuyện thường.

Ngoài ra còn yếu tố tâm lý nữa. Stress kéo dài cũng ảnh hưởng hormone, từ đó tác động đến vòng một.

Mình thấy nói tới nói lui thì nguyên nhân khiến ngực nhỏ vẫn xoay quanh cơ địa, hormone và lối sống thôi.

Nhưng có một vấn đề khác là sau sinh, nhiều chị không phải ngực nhỏ mà là chảy xệ, nhìn còn buồn hơn.

Chuẩn luôn, mình sau sinh bé thứ hai thì ngực vừa nhỏ lại vừa xệ. Lúc đó mới tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ.

Nâng ngực chảy xệ là giải pháp cho trường hợp mô ngực sa trễ, chứ không hẳn dành cho ai cũng muốn tăng size.

Mình thấy nhiều người hay nhầm lẫn giữa ngực nhỏ bẩm sinh và ngực bị teo, chảy sau sinh hoặc giảm cân.

Đúng vậy, nếu do nguyên nhân khiến ngực nhỏ từ tuổi dậy thì thì rất khó cải thiện bằng cách tự nhiên.

Nhưng mình nghĩ quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình, không phải cứ nhỏ là xấu.

Chuẩn luôn, có người nhỏ nhưng săn chắc, cân đối vẫn đẹp. Chỉ khi bị chảy xệ mới làm mất tự tin.

Nên mấy giải pháp như nâng ngực chảy xệ thường được nhắc tới trong trường hợp sau sinh hoặc tuổi tác.

Mình thấy thảo luận thế này giúp chị em hiểu đúng hơn, tránh chạy theo mấy lời quảng cáo vô tội vạ.

Quan trọng nhất vẫn là sức khỏe và sự tự tin của bản thân thôi.

Mình đồng ý, hiểu rõ nguyên nhân khiến ngực nhỏ hay chảy xệ để có hướng phù hợp là đủ rồi.

Nói chuyện thế này thấy nhẹ lòng hơn hẳn, không còn áp lực phải giống ai cả.

Ừ, mỗi người một vẻ, miễn mình hiểu và chăm sóc cơ thể đúng cách là được.

Cảm ơn mọi người, mình học được khá nhiều điều từ cuộc thảo luận này.

Hy vọng ai đọc được cũng sẽ bớt tự ti hơn về vòng một của mình.

Chốt lại là hiểu đúng vấn đề, không chạy theo trào lưu là tốt nhất.

Mình thấy topic này nên được ghim cho chị em tham khảo.

Đúng rồi, thông tin nhẹ nhàng, không phán xét, rất dễ đọc.

Mong là ai cũng yêu thương cơ thể mình hơn sau khi đọc xong.

Ừ, dù là ngực nhỏ hay chảy xệ thì hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phù hợp cho mình mới là quan trọng nhất.