Mình sinh bé đầu được gần 1 năm, trước ngực cũng gọi là ổn mà giờ nhìn lại thấy teo hẳn. Mặc áo ngực mà buồn luôn. Có mẹ nào rơi vào cảnh sau sinh ngực teo nhỏ phải làm sao giống mình không?

Mình cũng từng vậy đó Mai Anh. Lúc cho con cai sữa xong nhìn như hai quả mướp khô 😭. Hồi đó mình hoang mang lắm, cứ tự hỏi không biết nguyên nhân do đâu.

Theo mình đọc thì do hormone thay đổi sau sinh, thêm việc cho con bú nữa nên mô tuyến vú bị ảnh hưởng. Không phải ai cũng giữ được dáng ngực ban đầu đâu.

Mình thấy còn do cơ địa nữa. Có người sinh xong vẫn đầy đặn, có người thì ngực xẹp lép nhìn tội lắm. Nên đừng tự trách bản thân quá.

Mấy mẹ cho mình hỏi, tập thể dục hay massage có cải thiện được không? Mình thử mấy bài trên mạng mà chưa thấy thay đổi mấy.

Massage thì giúp lưu thông máu, da săn chắc hơn chút thôi chứ bảo đầy lại như xưa thì khó lắm. Mình tập yoga ngực suốt nửa năm mà chỉ cải thiện được chút xíu.

Thực ra vấn đề mình lo nhất không phải nhỏ mà là chảy xệ. Ngực vừa nhỏ vừa xệ nhìn già hẳn ra, mặc đồ không còn tự tin nữa.

Mình nghĩ nhiều mẹ cũng giống vậy. Ban đầu tìm hiểu sau sinh ngực teo nhỏ phải làm sao, tìm một hồi lại thấy nói nhiều đến chuyện nâng ngực chảy xệ.

Đúng đó, vì khi ngực đã xệ rồi thì chỉ chăm sóc bên ngoài khó mà kéo lên lại được. Nhiều chị em mình biết chọn giải pháp nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng.

Nhưng cũng phải cân nhắc kỹ lắm nha. Không phải ai cũng sẵn sàng can thiệp. Có người chọn sống chung, có người chọn cải thiện bằng cách khác.

Mình thấy tâm lý cũng quan trọng. Sau sinh nhiều mẹ bị stress, tự ti về cơ thể nên nhìn đâu cũng thấy khuyết điểm.

Đúng rồi, có khi chồng mình chẳng để ý mà mình lại tự áp lực. Nhưng nói thật, phụ nữ ai cũng muốn đẹp hơn mà.

Mình từng thử uống sữa đậu nành, ăn nhiều thực phẩm tốt cho nội tiết, thấy da dẻ tốt hơn chứ vòng một không tăng bao nhiêu.

Nhiều khi tìm hiểu sau sinh ngực teo nhỏ phải làm sao mà thông tin loạn quá, mỗi nơi nói một kiểu, đọc xong càng rối.

Mình nghĩ nên xác định rõ mong muốn: chỉ cần săn chắc hơn hay muốn cải thiện rõ rệt kích thước và độ cao của ngực.

Nếu chỉ xệ nhẹ thì chăm sóc, tập luyện còn hy vọng. Còn xệ nhiều thì các chị em thường chuyển hướng sang nâng ngực chảy xệ.

Mình thấy chủ đề này trên diễn đàn mẹ bỉm lúc nào cũng hot, chứng tỏ không phải chỉ một vài người gặp đâu.

Quan trọng là tìm giải pháp phù hợp với bản thân, sức khỏe ổn định rồi hãy nghĩ tới chuyện can thiệp sâu.

Mình thích cách mọi người chia sẻ kinh nghiệm thật thế này, không phán xét, không chê lựa chọn của nhau.

Cuối cùng thì dù chọn cách nào, mẹ bỉm cũng nên yêu cơ thể mình hơn, vì nó đã trải qua quá nhiều rồi.

Đúng vậy, hiểu rõ nguyên nhân, hiểu rõ nhu cầu rồi hãy quyết định. Lúc đó câu hỏi sau sinh ngực teo nhỏ phải làm sao sẽ dễ trả lời hơn nhiều.