Mình sinh bé được gần 1 năm, dạo này hay đọc các chia sẻ về vòng 1 nhỏ sau khi sinh mà thấy lo quá. Trước kia không phải là quá đầy đặn nhưng nhìn vẫn cân đối, giờ thì xẹp hẳn. Không biết có ai giống mình không và mọi người thường xử lý tâm lý này như thế nào?

Mình nghĩ cảm giác đó rất phổ biến. Sau sinh, nội tiết thay đổi nhiều, chưa kể việc cho con bú. Mình từng stress vì soi gương suốt, sau phải tự nhắc là cơ thể mình đã làm một việc rất lớn rồi.

Cho mình hỏi thật là mọi người có thấy sự thay đổi này ảnh hưởng đến sự tự tin trong quan hệ vợ chồng không? Mình ngại nói ra nhưng thực sự là có.

Mình thì chọn cách trao đổi thẳng với chồng. Anh ấy bảo không quan trọng, nhưng bản thân mình vẫn muốn cải thiện vì chính mình chứ không phải vì ai khác.

Mình thấy nhiều người khuyên tập thể dục, massage, ăn uống đủ chất. Có ai kiên trì làm mấy cách này và thấy hiệu quả chưa?

Mình tập yoga và thấy cơ thể săn chắc hơn, nhưng riêng vòng ngực thì thay đổi không nhiều. Có lẽ mỗi người một cơ địa.

Mình từng nghĩ đến mấy biện pháp thẩm mỹ, nhưng cũng lo lắng rủi ro. Nên hiện tại vẫn tìm hiểu rất kỹ, chưa quyết gì cả.

Vấn đề của mình không chỉ là nhỏ mà còn chảy xuống. Bác sĩ tư vấn là có thể tham khảo phương án Nâng ngực chảy xệ nếu sau này mình thật sự có nhu cầu.

Mình thấy cụm từ vòng 1 nhỏ sau khi sinh xuất hiện rất nhiều trên các hội nhóm mẹ bỉm. Điều đó chứng tỏ không hề hiếm, nên mọi người đừng tự trách bản thân quá.

Có ai ở đây chọn cách chấp nhận hoàn toàn sự thay đổi của cơ thể chưa? Mình đang tập yêu lại bản thân theo cách mới.

Mình nghĩ chấp nhận hay cải thiện đều không sai. Quan trọng là mình hiểu rõ mong muốn của mình là gì.

Ai từng đi tư vấn bác sĩ cho mình hỏi, họ thường hỏi những gì và có cần chuẩn bị tâm lý như thế nào không?

Mình được hỏi về tình trạng sức khỏe tổng quát, thời gian sau sinh bao lâu, có cho con bú nữa không. Họ tư vấn rất trung lập, không hề ép.

Mình thấy nhiều chị em lo sợ bị đánh giá khi nhắc đến chuyện cải thiện ngoại hình. Nhưng thật ra đó là nhu cầu rất bình thường.

Với mình, quan trọng nhất vẫn là sức khỏe. Ngoại hình chỉ là phần sau, nên mình luôn cân nhắc rất lâu.

Mình từng buồn vì vòng 1 nhỏ sau khi sinh, nhưng sau khi tham gia mấy buổi trò chuyện như thế này, mình thấy nhẹ lòng hơn nhiều.

Chia sẻ thật lòng thế này giúp mình thấy không cô đơn. Trước cứ nghĩ chỉ có mỗi mình gặp tình trạng đó.

Mọi người nghĩ sao về thời điểm phù hợp để can thiệp nếu muốn làm? Mình nghe nói nên chờ cơ thể ổn định hẳn.

Đúng rồi, đa số đều khuyên sau khi cai sữa và nội tiết ổn định. Lúc đó mới đánh giá chính xác tình trạng.

Mình thích cách mọi người nói chuyện rất tôn trọng và không phán xét. Đúng tinh thần diễn đàn chị em.

Mình nghĩ ngoài ngoại hình, chúng ta cũng nên dành thời gian chăm sóc tinh thần sau sinh nữa.

Đúng vậy, khi tinh thần tốt lên thì mình cũng nhìn cơ thể nhẹ nhàng hơn, bớt soi mói.

Mình chưa sinh nhưng đọc trước để chuẩn bị tâm lý. Thấy mọi người chia sẻ thật sự rất hữu ích.

Mỗi giai đoạn cơ thể lại khác. Quan trọng là mình không tự làm tổn thương mình bằng những so sánh.

Mình từng rất sợ nhắc đến chuyện chỉnh sửa, nhưng giờ thì nghĩ đơn giản hơn: đó là một lựa chọn, không phải nghĩa vụ.

Ai cũng có quyền quyết định với cơ thể mình, miễn là có đủ thông tin và suy nghĩ chín chắn.

Mình thấy chủ đề này nói mãi vẫn chưa hết vì mỗi người một hoàn cảnh, một cảm xúc khác nhau.

Nhờ những chia sẻ thế này mà mình có thêm góc nhìn đa chiều, không còn cực đoan nữa.

Mình nghĩ diễn đàn nên có nhiều chủ đề kiểu này để chị em dám nói, dám hỏi.

Cảm ơn mọi người rất nhiều. Đọc hết từng bình luận mình thấy nhẹ nhõm hơn hẳn. Dù lựa chọn thế nào thì mình tin chị em ở đây đều đang cố gắng vì bản thân và gia đình.