Chào các chị em, em vào thẳng vấn đề luôn nha. Sau sinh bé thứ hai xong, em thấy vòng một của mình nhỏ đi rõ rệt, mặc áo ngực không còn đầy đặn như trước. Không biết có chị nào từng tìm hiểu cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh chưa, cho em xin chút kinh nghiệm với ạ.

Em cũng giống chị Lan nè. Lúc chưa sinh thì cũng gọi là có da có thịt, mà sau sinh xong thấy xẹp hẳn. Ban đầu em cứ nghĩ là do cho con bú thôi, nhưng cai sữa rồi vẫn không cải thiện mấy.

Theo kinh nghiệm của chị thì thay đổi nội tiết tố sau sinh ảnh hưởng nhiều lắm. Chị từng thử massage, tập yoga, ăn uống đủ chất nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải thôi.

Em thấy nhiều bài chia sẻ về các bài tập tăng vòng một, nhưng tập cực mà kết quả không rõ ràng. Có khi mỗi người mỗi cơ địa khác nhau.

Em còn bị thêm tình trạng chảy xệ nữa cơ. Nhỏ đã đành, nhìn còn kém săn chắc, nhiều lúc soi gương mà buồn ghê.

Thảo nói đúng nè. Nhiều chị em không chỉ tìm cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh mà còn lo ngực bị chảy xệ, mất form nữa.

Em có tìm hiểu mấy loại kem bôi, serum nâng ngực, nhưng dùng một thời gian thấy chủ yếu là dưỡng da mềm hơn chứ size không tăng bao nhiêu.

Chị từng thử uống mấy loại thực phẩm chức năng, nhưng phải kiên trì lâu và cũng cần chọn nguồn rõ ràng. Không phải ai dùng cũng hợp đâu.

Nghe các chị nói em thấy y chang tình trạng của mình. Em đang phân vân không biết nên tiếp tục mấy cách tự nhiên hay tìm giải pháp khác.

Theo chị, nếu ngực chỉ nhỏ nhẹ thì tập luyện, ăn uống vẫn ổn. Nhưng nếu vừa nhỏ vừa xệ nhiều thì mấy phương pháp đó khó cải thiện triệt để.

Chị thấy nhiều người khi tìm cách khắc phục ngực nhỏ sau sinh nhưng thực chất vấn đề lớn hơn là ngực bị sa trễ. Lúc đó, việc nâng ngực chảy xệ được nhắc đến nhiều hơn.

Em cũng nghĩ vậy. Không phải ai cũng muốn can thiệp thẩm mỹ, nhưng nếu đã tìm hiểu thì cũng nên hiểu rõ ưu – nhược điểm để tự quyết định.

Chị từng rất tự ti sau sinh. Sau khi tham khảo nhiều hướng, chị nhận ra điều quan trọng nhất là hiểu rõ tình trạng cơ thể mình trước đã.

Đúng rồi, có người hợp tập luyện, có người hợp chăm sóc tự nhiên, còn có người lại cân nhắc nâng ngực chảy xệ để lấy lại form dáng ban đầu.

Em đọc hết các chia sẻ thấy đỡ áp lực hẳn. Ít ra mình biết là không phải chỉ mỗi mình gặp tình trạng này.

Quan trọng nhất vẫn là sức khỏe và sự tự tin của bản thân. Dù chọn hướng nào thì cũng nên tìm hiểu kỹ, đừng chạy theo trào lưu.

Cảm ơn tất cả các chị em đã chia sẻ. Em nghĩ mình sẽ cân nhắc kỹ, có thể bắt đầu từ những phương pháp nhẹ nhàng trước, rồi mới tính tiếp nếu cần. Đúng là hiểu đúng vấn đề thì mới chọn được giải pháp phù hợp.