Mấy chị ơi, em đang giảm cân mà lo quá. Không biết khi giảm cân ngực có nhỏ lại không? Em mới giảm được 4kg thôi mà thấy áo lót hơi rộng 😭.

Lan Anh hỏi đúng nỗi lòng nhiều người luôn. Trước chị giảm gần 10kg, eo thon hơn hẳn nhưng ngực cũng giảm theo. Cơ bản vì ngực có nhiều mô mỡ, giảm mỡ thì nó cũng đi bớt.

Nhưng không phải ai cũng giống ai nha. Em tập gym, giảm cân từ từ, chú trọng tập ngực thì size ngực không tụt nhiều. Có điều form không còn căng như lúc tăng cân.

Em thấy nhiều người cứ hỏi mãi chuyện khi giảm cân ngực có nhỏ lại không mà ít ai nói đến chuyện ngực bị chảy xệ. Giảm nhanh quá là ngực xệ thấy rõ luôn đó.

Chuẩn luôn. Em sinh em bé xong rồi giảm cân, ngực không chỉ nhỏ mà còn chảy nữa. Lúc đó soi gương mà buồn ghê.

Mấy chị cho em hỏi, có cách nào giảm cân mà giữ được ngực không? Em sợ nhất là giảm xong người gầy mà ngực lép.

Giữ 100% thì khó lắm em ơi. Nhưng có thể hạn chế bằng cách ăn đủ đạm, tập bài cho ngực, và giảm cân chậm. Đừng ép cân quá nhanh.

Em thấy nhiều chị sau khi giảm cân xong thì chọn giải pháp cải thiện vòng một, nhất là mấy trường hợp ngực chảy xệ nhìn mất tự tin lắm.

Đúng rồi, em không bàn chuyện thẩm mỹ nhiều, nhưng có chị bạn em chỉ làm nâng ngực chảy xệ thôi, không tăng size quá, nhìn tự nhiên hơn hẳn.

Thật ra quay lại câu hỏi ban đầu, khi giảm cân ngực có nhỏ lại không thì câu trả lời đa số là có. Vấn đề là nhỏ ít hay nhiều thôi.

Em thấy tâm lý chị em mình hay lo số đo, nhưng đôi khi quan trọng là dáng ngực. Ngực nhỏ mà gọn gàng vẫn đẹp hơn ngực to mà xệ.

Chuẩn luôn. Em từng stress vì giảm cân xong ngực thay đổi, sau đó tìm hiểu nhiều hướng khác nhau để cải thiện độ săn chắc.

Giảm cân là cả hành trình mà. Có người ưu tiên sức khỏe, có người lại để ý ngoại hình. Quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình thay đổi thế nào.

Mấy chị nói chuyện em thấy nhẹ lòng ghê. Ít ra cũng biết là mình không phải người duy nhất gặp tình trạng này.

Tóm lại, giảm cân thì vóc dáng thay đổi toàn diện. Nếu ngực nhỏ lại hay chảy xệ thì cũng là phản ứng tự nhiên của cơ thể thôi.

Em nghĩ quan trọng nhất vẫn là mình cảm thấy tự tin. Giảm cân xong khỏe hơn, mặc đồ đẹp hơn là đã đáng rồi.

Đúng vậy. Còn những ai cảm thấy ngực chảy xệ ảnh hưởng nhiều đến tâm lý thì cũng có thể tìm hiểu các phương pháp cải thiện phù hợp.

Em thích kiểu thảo luận thế này nè, không phán xét, chỉ chia sẻ kinh nghiệm thật của chị em mình.

Nói chung, ai đang băn khoăn khi giảm cân ngực có nhỏ lại không thì cứ chuẩn bị tâm lý trước. Biết trước còn đỡ sốc hơn.

Cảm ơn mọi người chia sẻ nhiều góc nhìn quá. Đọc xong thấy chủ đề này không còn nặng nề như mình nghĩ ban đầu nữa.