Mai Anh:
Mấy chị em ơi, dạo này mình giảm cân nên hay bỏ bữa sáng. Tự nhiên mình lo lo, không biết không ăn sáng ngực có nhỏ lại không nữa. Có ai từng gặp trường hợp giống mình chưa? Mình thấy cơ thể nhẹ hơn nhưng vòng một thì có vẻ kém đầy đặn hơn trước, không biết là do tâm lý hay do thật sự ảnh hưởng từ việc ăn uống.

Thu Hà:
Mình từng bỏ ăn sáng suốt mấy tháng để giảm mỡ. Cảm giác chung là người gọn hơn, nhưng ngực thì cũng xẹp chút thật. Theo mình hiểu, ngực có mô mỡ nên khi giảm cân không đúng cách thì chỗ nào cũng giảm, chứ không riêng gì vòng eo. Nhưng còn phụ thuộc cơ địa mỗi người nữa.

Lan Phương:
Mình nghĩ ăn sáng hay không chỉ là một phần. Quan trọng là tổng lượng dinh dưỡng cả ngày. Có người vẫn ăn đủ các bữa khác nên ngực không thay đổi nhiều. Nhưng nếu bỏ ăn sáng rồi ăn thiếu chất kéo dài thì khả năng ảnh hưởng đến vòng một là có đó.

Ngọc Trâm:
Trước mình cũng từng thắc mắc y chang câu hỏi không ăn sáng ngực có nhỏ lại không. Sau tìm hiểu thì thấy ngực bị ảnh hưởng bởi hormone, cân nặng và tuổi tác nữa. Bỏ ăn sáng chỉ là yếu tố gián tiếp thôi, chứ không phải nguyên nhân duy nhất.

Quỳnh Như:
Mình thấy nhiều chị em sau sinh hay bị ngực chảy xệ, dù có ăn sáng đầy đủ. Nên rõ ràng chuyện ngực thay đổi còn liên quan đến da và dây chằng. Ăn uống chỉ giúp phần nào thôi, không thể giữ mãi độ săn chắc được.

Thanh Tâm:
Nếu chị em lo lắng vì vòng một nhỏ đi hay chảy xệ thì ngoài chuyện ăn uống, mình thấy nhiều người bắt đầu tìm hiểu các giải pháp như tập cơ ngực, massage, hoặc thậm chí là tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng.

Bảo Châu:
Mình không nghĩ bỏ ăn sáng là “tội đồ” duy nhất. Nhưng nếu đã giảm cân khiến ngực mất độ căng thì nhiều chị em chuyển sang tìm hiểu nâng ngực chảy xệ như một giải pháp thẩm mỹ để lấy lại sự tự tin, nhất là khi da đã bị giãn.

Hải Yến:
Theo mình, trước khi nghĩ tới thẩm mỹ thì vẫn nên điều chỉnh lối sống: ăn sáng đủ chất, ngủ đủ giấc, tập luyện đều. Còn khi đã thử nhiều cách mà ngực vẫn chảy xệ thì tìm hiểu nâng ngực chảy xệ cũng là một hướng tham khảo, không có gì sai cả.

Minh Thư:
Quay lại câu hỏi ban đầu không ăn sáng ngực có nhỏ lại không thì mình nghĩ câu trả lời là: có thể có, nhưng không phải lúc nào cũng xảy ra. Quan trọng nhất vẫn là cách mình chăm sóc cơ thể tổng thể.

Kim Ngân:
Đúng rồi, nhiều người sau khi giảm cân thành công nhưng không hài lòng vòng một thì sẽ cân nhắc các giải pháp lâu dài hơn. Nâng ngực chảy xệ chỉ nên được xem như lựa chọn cuối cùng sau khi đã hiểu rõ ưu và nhược điểm.

Hoài An:
Tổng kết lại, chuyện ăn sáng, giảm cân hay thẩm mỹ đều là lựa chọn cá nhân. Chị em nên lắng nghe cơ thể mình. Nếu vẫn còn băn khoăn không ăn sáng ngực có nhỏ lại không thì tốt nhất là điều chỉnh chế độ sinh hoạt trước, rồi hãy nghĩ đến những giải pháp khác phù hợp hơn.