Mấy chị em ơi, dạo này mình để ý thấy vòng một của mình nhỏ hơn trước. Không biết có ai từng tìm hiểu về lý do ngực bị nhỏ lại chưa? Mình hơi lo vì trước giờ không giảm cân nhiều.

Mình từng giống bạn đó Mai. Sau mới biết do nội tiết tố thay đổi, nhất là sau khi thức khuya nhiều và stress kéo dài. Bác sĩ bảo hormone ảnh hưởng khá rõ đến mô mỡ ở ngực.

Em thì sau khi giảm cân cấp tốc để chuẩn bị đám cưới, ngực xẹp hẳn. Lúc đó mới hiểu mỡ ở ngực cũng mất đi khi mình ăn kiêng quá đà.

Mọi người có để ý là sau sinh, vòng một thay đổi nhiều không? Em sinh bé xong cho con bú, xong xuôi thấy ngực nhỏ và chảy hơn trước.

Chuẩn luôn Thu ơi. Sau thời gian cho con bú, tuyến sữa teo lại nên hình dáng ngực thay đổi. Nhiều người lầm tưởng đó là bệnh nhưng thực ra là sinh lý bình thường.

Mình còn nghe nói tuổi tác cũng ảnh hưởng nữa. Khi lớn tuổi, collagen giảm, da mất đàn hồi nên ngực không còn đầy đặn.

Em thấy nhiều chị cứ lo lắng quá. Thực ra có rất nhiều nguyên nhân tự nhiên dẫn đến việc vòng một nhỏ đi, không phải lúc nào cũng đáng sợ.

Nhưng nếu ai cảm thấy tự ti thì vẫn có nhiều hướng cải thiện mà. Ví dụ tập luyện cho cơ ngực săn chắc hơn cũng giúp nhìn đầy đặn.

Mình thì từng tìm hiểu rất kỹ về lý do ngực bị nhỏ lại, đọc từ dinh dưỡng, sinh hoạt đến tâm lý. Cuối cùng nhận ra stress ảnh hưởng ghê gớm thật.

Em còn nghe bác sĩ nói mặc áo ngực không đúng size lâu ngày cũng làm ngực bị xệ và kém săn chắc.

Đúng rồi Hà. Ngoài ra tư thế ngủ sấp cũng làm ngực chịu áp lực lâu dài.

Nếu đã thử nhiều cách tự nhiên mà không cải thiện, nhiều chị em chọn giải pháp nâng ngực chảy xệ để lấy lại form dáng thôi.

Mình thấy quan trọng là hiểu rõ cơ thể mình. Khi biết nguyên nhân, mình sẽ bớt hoang mang hơn.

Có chị nào ở đây từng tham khảo tư vấn bác sĩ về vấn đề này chưa? Em thấy đi hỏi trực tiếp vẫn yên tâm hơn.

Mình nghĩ dù là tự nhiên hay can thiệp thì mục tiêu cuối cùng vẫn là mình thấy tự tin và thoải mái với bản thân.

Đúng vậy, hiểu đúng về lý do ngực bị nhỏ lại sẽ giúp mình chọn hướng phù hợp, không chạy theo trào lưu.

Tổng kết lại, mỗi người một cơ địa, một hoàn cảnh. Quan trọng là mình lắng nghe cơ thể và yêu thương bản thân nhiều hơn.