Mọi người ơi, dạo này mình thấy vòng một nhỏ đi rõ rệt. Trước giờ mình không để ý lắm, nhưng gần đây mặc áo thấy khác hẳn. Không biết nguyên nhân ngực bị teo nhỏ thường do đâu nhỉ? Có ai gặp giống mình không?

Mình từng giống bạn đó. Sau khi sinh xong, ngực mình xẹp hẳn. Lúc đầu mình nghĩ là do giảm cân, sau tìm hiểu mới biết còn liên quan đến nội tiết và thói quen sinh hoạt nữa.

Mình thì chưa sinh con nhưng hay ăn kiêng cực đoan. Sau vài tháng ép cân, tự nhiên thấy ngực nhỏ lại. Lúc đó mới hiểu là mỡ ngực cũng bị ảnh hưởng khi giảm cân quá nhanh.

Các bạn có để ý tư thế ngồi không? Mình làm văn phòng, ngồi gù lưng suốt. Sau này đi tập yoga, cô giáo bảo tư thế xấu cũng làm vòng một trông kém đầy đặn.

Mình nghe nói tuổi tác cũng là yếu tố lớn. Càng lớn thì mô ngực càng lỏng lẻo, không còn săn chắc như trước, nên nhìn như bị teo lại.

Mình còn thấy stress cũng ảnh hưởng. Đợt mình làm việc căng thẳng, mất ngủ liên tục, nội tiết rối loạn, người gầy đi và ngực cũng nhỏ theo.

Có bạn nào từng cho con bú lâu không? Mình cho bé bú gần 2 năm, sau cai sữa thì ngực chảy và xẹp hẳn, mặc áo lót cũng khó cứu.

Mình đọc nhiều bài chia sẻ nói rằng mặc áo ngực không đúng size lâu ngày cũng làm vòng một thay đổi hình dáng, thậm chí nhìn nhỏ hơn.

Đúng rồi đó, mình từng mặc áo quá chật vì nghĩ sẽ gom ngực. Ai ngờ sau thời gian dài thấy ngực đau và không còn form đẹp nữa.

Mình tò mò là nếu đã bị như vậy rồi thì có cách nào cải thiện không? Hay chỉ có thể chấp nhận thôi?

Theo mình biết thì có nhiều hướng. Có người chọn tập luyện, massage, có người chú ý ăn uống hơn. Còn nếu ngực chảy xệ nhiều thì thường mọi người sẽ tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ.

Mình thích kiểu thảo luận thế này, không phán xét. Vì thật ra mỗi người có cơ địa khác nhau, có người không giảm cân vẫn thấy ngực nhỏ đi.

Mình thấy nhiều chị em khi tìm hiểu nguyên nhân ngực bị teo nhỏ thường rất tự ti. Nhưng nói chuyện ra mới thấy ai cũng có nỗi lo riêng.

Mình thì chưa đến mức teo, nhưng bị chảy xệ sau khi giảm cân. Nên mình quan tâm nhiều đến các giải pháp cải thiện độ săn chắc.

Có bạn nào từng đi tư vấn nâng ngực chảy xệ chưa? Mình chỉ hỏi cho biết thôi, chưa có ý định làm gì cả.

Mình có đi nghe tư vấn, họ nói tùy tình trạng mỗi người. Nhưng mình vẫn đang cân nhắc kỹ, vì trước mắt muốn cải thiện bằng sinh hoạt lành mạnh hơn.

Mình thấy điểm chung là đừng quá áp lực. Khi tinh thần thoải mái, ăn ngủ điều độ thì cơ thể nhìn chung cũng cải thiện hơn.

Đúng rồi, mình từng ám ảnh vì đọc quá nhiều thông tin. Sau này chọn lọc lại, chỉ giữ những gì phù hợp với bản thân.

Mọi người thảo luận mình thấy nhẹ lòng ghê. Trước giờ cứ nghĩ chỉ mình gặp vấn đề này.

Mình nghĩ hiểu đúng nguyên nhân ngực bị teo nhỏ sẽ giúp mình bớt hoang mang và chọn cách phù hợp hơn, dù là tập luyện hay tìm hiểu nâng ngực chảy xệ.

Mình đồng ý. Quan trọng nhất vẫn là cảm thấy tự tin và khỏe mạnh.

Ai cũng có quyền lựa chọn cách cải thiện cho riêng mình, miễn là hiểu rõ và không chạy theo áp lực.

Mình thích nhất là không ai chê hay dìm phương pháp nào cả, chỉ chia sẻ trải nghiệm.

Nếu có dịp, mình cũng muốn tìm hiểu sâu hơn về nâng ngực chảy xệ, chủ yếu để biết thông tin chứ chưa chắc làm.

Quan trọng là mình hiểu cơ thể mình đang ở giai đoạn nào.

Đúng vậy, tuổi tác, sinh nở, thói quen… tất cả đều góp phần.

Mình thấy đọc xong chuỗi thảo luận này hiểu rõ hơn nguyên nhân ngực bị teo nhỏ mà không bị hoang mang.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất thật.

Mình nghĩ đây là chủ đề nhiều chị em quan tâm nhưng ít nói ra.

Hy vọng ai đọc được cũng thấy được sự đồng cảm và có thêm góc nhìn tích cực hơn về cơ thể mình.