Lan Anh:
Mọi người ơi, mình sinh bé thứ hai được gần 1 năm rồi, dạo này nhìn lại cơ thể thấy buồn ghê. Không biết có ai giống mình không chứ mình cảm nhận rất rõ tình trạng ngực chảy xệ sau khi cho con bú. Trước thì cũng không phải quá to nhưng săn chắc, giờ nhìn gương thấy tụt hẳn xuống, mặc áo lót cũng khó chọn hơn.

Thu Hà:
Lan Anh nói đúng tâm trạng mình luôn. Mình cho con bú hoàn toàn 18 tháng, lúc cai sữa xong nhìn vòng 1 mà sốc. Ban đầu cứ nghĩ do tăng giảm cân, nhưng sau tìm hiểu mới biết nhiều chị em đều gặp tình trạng ngực bị xệ sau sinh.

Mai Phương:
Mình thì sinh mổ, cho bé bú cũng gần 1 năm. Thật ra lúc mang thai đã thấy ngực thay đổi rồi, đến khi cho con bú xong thì càng rõ. Nhiều lúc mặc đồ ôm là thấy tự ti hẳn, nhất là khi so với hồi con gái.

Hồng Nhung:
Mấy chị cho em hỏi, nguyên nhân chính của tình trạng này là gì vậy? Em đang mang thai tháng thứ 6, đọc mấy chia sẻ về ngực chảy xệ sau khi cho con bú mà bắt đầu lo rồi.

Quỳnh Hoa:
Theo mình tìm hiểu thì do mô tuyến vú phát triển khi mang thai, da bị giãn ra. Sau khi cai sữa, tuyến vú nhỏ lại nhưng da không đàn hồi kịp nên bị xệ. Thêm yếu tố tuổi tác và cơ địa nữa nên mỗi người mỗi khác.

Kim Ngân:
Đúng rồi đó Hoa. Mình còn thấy việc cho bé bú sai tư thế, kéo lệch một bên nhiều cũng làm ngực không đều. Giờ nhìn lại thì một bên thấp hơn bên kia rõ rệt.

Bảo Trân:
Mình đã thử tập mấy bài yoga, plank, chống đẩy… thấy cũng có cải thiện chút xíu về độ săn chắc nhưng nói thật là không thể trở lại như ban đầu được.

Ngọc Diệp:
Mình cũng vậy. Tập luyện giúp khỏe người, dáng gọn hơn nhưng vòng 1 thì chỉ cải thiện phần nào. Nhiều lúc nghĩ chắc phải chấp nhận sự thay đổi sau sinh thôi.

Thùy Linh:
Nhưng mà nói thật nha, tự ti nhiều cũng ảnh hưởng tâm lý lắm. Mình từng ngại gần gũi chồng chỉ vì thấy cơ thể mình không còn như trước.

Yến Nhi:
Linh nói đúng. Phụ nữ sau sinh hy sinh nhiều thứ, không chỉ sức khỏe mà cả ngoại hình. Em nghĩ việc tìm giải pháp cải thiện cũng là cách yêu bản thân hơn, chứ không phải chạy theo chuẩn mực gì cả.

Phương Thảo:
Mình có tìm hiểu nhiều phương pháp tự nhiên như massage, dùng kem, đắp mặt nạ thiên nhiên cho ngực. Hiệu quả thì có nhưng chậm và cần kiên trì lắm.

Thanh Huyền:
Sau một thời gian tìm hiểu, mình thấy nhiều chị em bắt đầu quan tâm tới các giải pháp can thiệp y khoa hơn, ví dụ như nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng vòng 1.

Minh Châu:
Em từng nghĩ mấy phương pháp đó chỉ dành cho người quá xệ nặng, nhưng hóa ra có nhiều mức độ khác nhau. Quan trọng là phải tìm hiểu kỹ và chọn phương án phù hợp với bản thân.

Khánh Ly:
Mình thấy hay ở chỗ mọi người bắt đầu cởi mở chia sẻ. Trước đây nói về vòng 1 sau sinh cứ như chuyện tế nhị, giờ thì nhiều diễn đàn cho chị em trao đổi thẳng thắn hơn.

Hải Yến:
Điều quan trọng nhất với mình là hiểu rõ cơ thể. Ngực chảy xệ sau khi cho con bú không phải lỗi của ai cả, mà là thay đổi sinh lý tự nhiên.

Diệu Linh:
Đúng vậy. Khi đã hiểu rõ rồi thì mình sẽ bình tĩnh hơn trong việc chọn giải pháp: tập luyện, chăm sóc tại nhà hay tìm đến các phương pháp chuyên sâu như nâng ngực chảy xệ.

Thu Uyên:
Tổng kết lại thì mình thấy mỗi người sẽ có một lựa chọn khác nhau. Quan trọng nhất là chị em mình được lắng nghe, được chia sẻ và được quyền quyết định điều gì khiến bản thân tự tin hơn sau hành trình làm mẹ.