Mọi người ơi, dạo này mình hơi tự ti vì vòng một không còn săn chắc như trước. Không biết có ai từng gặp tình trạng xệ ngực sau sinh giống mình không? Mình lập topic này để chị em cùng trao đổi kinh nghiệm, từ chăm sóc tại nhà cho tới các giải pháp y khoa nếu cần.

Mình cũng từng rất lo lắng. Lúc đầu cứ nghĩ là do tăng giảm cân nhanh, sau mới hiểu thêm là nội tiết, tuổi tác và thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng nhiều. Vào đây đọc chia sẻ của mọi người mình thấy nhẹ lòng hơn hẳn.

Mình thì chưa sinh con nhưng làm văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động. Ngực thay đổi từ từ nên không để ý. Đến khi soi gương mới giật mình. Không biết tập luyện có cải thiện được bao nhiêu phần trăm nhỉ?

Tập luyện giúp săn cơ ngực chứ không kéo mô ngực lên hoàn toàn đâu. Mình tập yoga và bơi, thấy dáng đẹp hơn nhưng nếu đã sa trễ nhiều thì hiệu quả không quá rõ rệt.

Có ai dùng kem bôi hay máy massage chưa? Mình thấy quảng cáo nhiều lắm nhưng không biết thực tế thế nào. Sợ tốn tiền mà không cải thiện.

Mình từng thử rồi, cảm giác thư giãn thì có nhưng thay đổi hình dáng thì rất ít. Theo mình, những phương pháp này chỉ phù hợp giai đoạn sớm thôi.

Mình đã tìm hiểu khá kỹ và thấy nhiều bác sĩ nói rằng khi mô ngực đã chảy xuống nhiều thì nên cân nhắc giải pháp y khoa như treo ngực. Nghe tên thì hơi sợ nhưng thực ra cũng là một thủ thuật chỉnh hình phổ biến.

Đúng rồi, mình cũng đang tìm hiểu về Treo Ngực Sa Trễ. Điều mình quan tâm nhất là độ an toàn và thời gian hồi phục, vì còn phải đi làm và chăm con.

Theo những gì mình đọc thì phương pháp này không đặt túi, chủ yếu là nâng và tạo hình lại. Phù hợp với những ai ngực chảy xệ nhưng thể tích vẫn ổn.

Mình từng mặc cảm suốt mấy năm vì xệ ngực, ngại mặc đồ ôm. Sau khi tư vấn kỹ càng, mình hiểu rằng không phải ai cũng cần can thiệp, quan trọng là hiểu rõ tình trạng của bản thân.

Mình thấy topic này rất hữu ích vì không mang tính phán xét. Dù là chăm sóc tự nhiên hay Treo Ngực Sa Trễ thì cũng đều xuất phát từ mong muốn yêu thương cơ thể mình hơn.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất văn minh và chi tiết. Hy vọng những ai đang lo lắng về xệ ngực sẽ tìm được hướng phù hợp, dù là thay đổi thói quen sinh hoạt hay tìm hiểu sâu hơn về Treo Ngực Sa Trễ với bác sĩ chuyên môn.