Lan Anh: Chào các chị em, em sinh bé thứ hai được gần 1 năm rồi và thật sự rất tự ti vì vòng một chảy xệ. Em lên đây mong được mọi người chia sẻ kinh nghiệm về cách chống ngực chảy xệ sau sinh, cả tự nhiên lẫn can thiệp, để em có thêm góc nhìn.

Thu Hương: Chị hiểu cảm giác của em lắm. Sau sinh và cho con bú, mô ngực thay đổi nhiều. Trước đây chị cũng tìm đủ mọi cách chống ngực chảy xệ sau sinh như massage, tập yoga, dùng kem bôi… nhưng hiệu quả chỉ ở mức cải thiện nhẹ thôi.

Mai Phương: Em thấy nhiều bài nói tập thể dục là quan trọng nhất, nhất là mấy bài cho cơ ngực. Nhưng thực tế, tập giúp cơ săn chắc hơn chứ da và tuyến vú bị giãn rồi thì khó mà trở lại như ban đầu.

Ngọc Trinh: Đúng rồi đó. Em từng rất kỳ vọng vào mấy loại kem nâng ngực, nhưng dùng một thời gian dài chỉ thấy da mềm hơn chứ dáng ngực không nâng được bao nhiêu.

Hà My: Theo em nghĩ, mấy phương pháp tự nhiên giống như “chống xuống cấp thêm” thì đúng hơn là kéo ngực lên lại. Nhưng dù sao cũng nên làm vì tốt cho sức khỏe tổng thể.

Kim Oanh: Em thì từng tham khảo bác sĩ, họ nói ngực chảy xệ sau sinh là do da và dây chằng Cooper bị giãn. Nên nếu đã xệ nhiều thì các biện pháp tại nhà khó cải thiện rõ rệt.

Thanh Tâm: Em cũng từng buồn lắm, vì trước sinh ngực em khá đẹp. Sau sinh nhìn xuống là thấy tụt hẳn. Lúc đó em mới tìm hiểu sâu hơn về các hướng xử lý lâu dài.

Diễm Quỳnh: Có chị nào ở đây đã từng tìm hiểu về treo ngực chảy xệ chưa? Em thấy nhiều người nhắc tới như một giải pháp khi các cách chống ngực chảy xệ sau sinh tự nhiên không còn hiệu quả.

Yến Nhi: Em có tìm hiểu rồi. Treo ngực chảy xệ là phương pháp giúp đưa ngực về vị trí cao hơn, loại bỏ da dư. Nó phù hợp với những trường hợp xệ trung bình đến nặng.

Bích Ngọc: Em thích cách mọi người chia sẻ rất thực tế. Thay vì thần thánh hóa một cách chống ngực chảy xệ sau sinh nào đó, mình nhìn nhận đúng mức độ của từng phương pháp thì sẽ đỡ thất vọng hơn.

Thảo Vy: Em nghĩ tâm lý sau sinh cũng quan trọng. Khi mình hiểu rằng cơ thể đã trải qua thiên chức làm mẹ, mình sẽ bớt khắt khe với bản thân và lựa chọn giải pháp phù hợp hơn.

Hồng Nhung: Đúng rồi, có người chỉ cần tập luyện và chăm sóc da là ổn. Nhưng có người ngực xệ nhiều thì phải chấp nhận là cần can thiệp sâu hơn, ví dụ như treo ngực chảy xệ.

Phương Linh: Em thấy điểm chung của các chị em là đều từng thử qua các cách chống ngực chảy xệ sau sinh tại nhà trước, sau đó mới cân nhắc đến giải pháp y khoa.

Hoài An: Với em, quan trọng nhất là tìm hiểu kỹ, hỏi bác sĩ, xem tình trạng của mình thuộc mức nào. Không phải ai cũng cần làm, nhưng cũng không nên né tránh thông tin.

Minh Châu: Em đồng ý. Khi hiểu rõ bản chất, mình sẽ biết rằng các cách chống ngực chảy xệ sau sinh tự nhiên phù hợp để duy trì, còn treo ngực chảy xệ là để cải thiện hình dáng rõ ràng hơn.

Thanh Hà: Nghe mọi người chia sẻ, em thấy nhẹ lòng hơn nhiều. Ít nhất mình không cô đơn trong chuyện này.

Quỳnh Trang: Em nghĩ diễn đàn như thế này rất cần thiết, để chị em chia sẻ thật, không phán xét, không quảng cáo quá đà.

Ngọc Mai: Tổng kết lại thì em thấy: hiểu cơ thể mình, thử các cách tự nhiên trước, và nếu cần thì tìm hiểu treo ngực chảy xệ một cách nghiêm túc, khoa học.

Khánh Ly: Cảm ơn chủ topic đã mở ra chủ đề này. Em nghĩ đây là câu chuyện dài của rất nhiều bà mẹ, không chỉ riêng ai.