Chào các chị em, em sinh bé được hơn 1 năm rồi và thật sự rất lo lắng về tình trạng ngực thay đổi sau sinh. Không biết mọi người thường làm gì để chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả không ạ?

Mình cũng từng như bạn Lan Anh. Sau sinh và cho con bú xong, ngực mình xuống rõ rệt. Lúc đầu mình chỉ nghĩ đơn giản là do cơ thể thay đổi nội tiết thôi.

Các chị cho em hỏi, tập thể dục có cải thiện được không? Em đọc nhiều nơi nói yoga hay plank giúp săn chắc vòng 1.

Tập thì có tốt cho sức khỏe chung, nhưng mình thấy cải thiện không nhiều lắm. Chủ yếu là da và mô tuyến đã giãn ra rồi.

Mình từng thử đủ loại kem bôi, massage đá lạnh, thậm chí đắp mặt nạ cho ngực. Cảm giác da mịn hơn nhưng dáng ngực thì không cải thiện bao nhiêu.

Em nghĩ chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh cần kiên trì lâu dài, kết hợp ăn uống đủ collagen, vitamin E nữa.

Đúng rồi, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều lắm. Nhưng với những trường hợp xệ nhiều thì mình thấy rất khó cải thiện hoàn toàn bằng phương pháp tự nhiên.

Có chị nào từng tìm hiểu về các giải pháp y khoa chưa? Em nghe nói có phương pháp nâng ngực dành cho trường hợp chảy xệ.

Mình có tìm hiểu sơ qua. Thật ra khi chăm sóc ngực chảy xệ sau sinh bằng cách tự nhiên không đạt kết quả mong muốn, nhiều người sẽ cân nhắc Nâng Ngực Chảy Xệ như một giải pháp khắc phục hình dáng.

Em hơi sợ phẫu thuật nên vẫn đang cố gắng massage mỗi ngày. Nhưng đúng là tâm lý lúc nào cũng tự ti.

Tâm lý là điều nhiều mẹ gặp phải. Sau sinh vừa lo con, vừa lo cơ thể xuống cấp nên rất áp lực.

Mình nghĩ trước hết là phải chấp nhận cơ thể đã trải qua sinh nở. Sau đó mới tính đến các phương án cải thiện phù hợp với bản thân.

Có chị nào thấy việc mặc áo ngực định hình giúp đỡ phần nào không? Em thấy mặc vào nhìn gọn gàng hơn hẳn.

Mặc áo định hình chỉ là giải pháp tạm thời thôi, khi cởi ra thì mọi thứ vẫn vậy.

Em thấy nhiều chị sau khi sinh xong vài năm, khi đã ổn định cuộc sống thì mới quyết định làm Nâng Ngực Chảy Xệ để lấy lại sự tự tin.

Tổng kết lại, mình thấy mỗi người sẽ có một lựa chọn khác nhau. Quan trọng nhất vẫn là hiểu rõ cơ thể mình, tìm hiểu kỹ thông tin và chọn giải pháp phù hợp để bản thân cảm thấy thoải mái và tự tin hơn sau sinh.