Mọi người ơi, dạo này mình thấy cơ thể có nhiều thay đổi sau khi sinh em bé thứ hai. Điều làm mình lo nhất là tình trạng một bên ngực bị xệ, nhìn khá mất cân đối. Không biết có chị em nào gặp giống mình không, và thường thì mọi người xử lý tâm lý chuyện này như thế nào?

Chị cũng từng rơi vào hoàn cảnh tương tự sau thời gian cho con bú. Lúc đầu rất tự ti, nhưng sau tìm hiểu thì biết đây là vấn đề khá phổ biến. Quan trọng là mình hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách phù hợp với bản thân.

Mình chưa sinh con nhưng do thói quen ngủ nghiêng một bên và tập thể thao không đều nên vòng một cũng không cân xứng. Lúc đầu mình nghĩ chỉ cần áo ngực chỉnh hình là ổn, nhưng về lâu dài vẫn thấy không tự nhiên.

Mình thì chọn cách tập các bài tập cho ngực, kết hợp massage. Tuy không cải thiện hoàn toàn nhưng tinh thần thoải mái hơn, không còn quá áp lực về ngoại hình nữa.

Có chị nào đã từng đi tư vấn bác sĩ chưa? Em nghe nói có nhiều phương pháp y khoa giúp cải thiện độ săn chắc, trong đó có Treo Ngực Sa Trễ, nhưng vẫn còn hơi lo lắng.

Mình từng đi tư vấn rồi, bác sĩ giải thích khá kỹ. Thực ra phương pháp Treo Ngực Sa Trễ không phải để làm to mà là đưa bầu ngực về vị trí cân đối hơn, phù hợp với người bị chảy xệ nhiều.

Nghe mọi người chia sẻ mình thấy yên tâm hơn. Trước giờ mình cứ nghĩ chỉ có mình gặp vấn đề này, hóa ra rất nhiều chị em cũng trải qua.

Mình còn trẻ nhưng do giảm cân nhanh nên vòng một thay đổi rõ rệt. Có lúc mình cũng rơi vào tình trạng một bên ngực bị xệ, mặc đồ ôm rất khó chọn.

Theo mình nghĩ, trước tiên chị em nên kiểm tra sức khỏe tổng quát. Nhiều khi nội tiết tố thay đổi cũng ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực.

Mình thích cách mọi người nói chuyện cởi mở như thế này. Những chủ đề về cơ thể phụ nữ cần được chia sẻ nhiều hơn để bớt áp lực tâm lý.

Mình từng nghĩ đến phẫu thuật nhưng sau đó vẫn cân nhắc rất lâu. Không phải ai cũng cần can thiệp, đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt là đã cải thiện phần nào.

Mình thấy quan trọng là mình cảm thấy thế nào với cơ thể mình. Nếu mất tự tin quá thì tìm giải pháp, còn nếu chấp nhận được thì cứ sống vui vẻ thôi.

Mình từng đọc nhiều tài liệu nói rằng Treo Ngực Sa Trễ phù hợp với phụ nữ sau sinh hoặc sau khi giảm cân mạnh. Nhưng vẫn cần bác sĩ tư vấn cụ thể.

Nghe chị em chia sẻ thật sự rất đồng cảm. Trước đây mình giấu kín chuyện này vì ngại, giờ thì thấy không còn cô đơn nữa.

Có ai gặp trường hợp sau khi tập gym nặng thì ngực thay đổi không? Mình thấy cơ thể thay đổi liên tục nên cũng khá hoang mang.

Tập gym nếu không đều hai bên hoặc tập sai kỹ thuật cũng ảnh hưởng. Mình đã điều chỉnh lại giáo án và thấy cân đối hơn một chút.

Về mặt tâm lý, mình nghĩ chị em nên tự tin hơn. Ngoại hình chỉ là một phần, sức khỏe và tinh thần mới quan trọng.

Mình thấy diễn đàn thế này rất hữu ích. Mỗi người một kinh nghiệm, đọc xong thấy có thêm nhiều góc nhìn.

Trước đây mình rất ám ảnh vì một bên ngực bị xệ, nhưng sau khi nói chuyện với chồng và bạn bè, mình thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều.

Mình nghĩ nếu đã thử nhiều cách tự nhiên mà không cải thiện, thì việc tìm hiểu phương pháp Treo Ngực Sa Trễ cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Quan trọng là tìm hiểu thông tin từ nhiều nguồn, không nên nghe một chiều. Cơ thể mỗi người mỗi khác.

Mình thấy các chị chia sẻ rất chân thật. Đọc mà thấy được an ủi nhiều lắm.

Có ai kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc không? Ví dụ vừa tập luyện, vừa massage, vừa điều chỉnh áo ngực.

Mình đang áp dụng như vậy và thấy cải thiện chậm nhưng chắc. Quan trọng là kiên trì.

Mình thích nhất là tinh thần chia sẻ tích cực ở đây, không phán xét ai cả.

Đúng vậy, mỗi người có quyền lựa chọn cách chăm sóc cơ thể mình miễn là an toàn và phù hợp.

Mình từng rất stress vì một bên ngực bị xệ, nhưng giờ thì học cách yêu bản thân nhiều hơn.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ. Những câu chuyện thật sự rất giá trị với mình.

Mình nghĩ diễn đàn nên có thêm nhiều chủ đề về sức khỏe phụ nữ như thế này.

Tổng kết lại, dù chọn cách nào thì chị em cũng nên tìm hiểu kỹ, lắng nghe cơ thể và đừng quá khắt khe với bản thân mình.