Chào các chị em, em vừa mới nâng ngực xong được hơn 1 tuần nên khá hoang mang. Điều em quan tâm nhất bây giờ là chuyện ăn uống sau phẫu thuật nâng ngực thế nào cho đúng. Có chị nào từng trải qua rồi chia sẻ giúp em với ạ?

Chào Lan Anh, chị làm cách đây gần 2 năm rồi. Lúc đó chị cũng lo giống em. Theo kinh nghiệm cá nhân, ăn uống đúng cách giúp vết mổ lành nhanh và dáng ngực ổn định hơn nhiều. Chị kiêng đồ nếp, hải sản, thịt bò trong khoảng 1 tháng đầu.

Em thì được bác sĩ dặn khá kỹ. Ngoài kiêng mấy món dễ gây sẹo, còn phải uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh. Chuyện ăn uống sau khi nâng ngực không chỉ là kiêng mà còn là bổ sung cho đúng.

Các chị cho em hỏi có cần kiêng hoàn toàn trứng không ạ? Em nghe người bảo ăn trứng dễ làm sẹo trắng, nhìn mất thẩm mỹ.

Chị cũng từng thắc mắc giống em. Thực ra trứng không xấu nhưng nhiều bác sĩ vẫn khuyên kiêng cho chắc, nhất là trong 2–3 tuần đầu sau nâng ngực. Chị kiêng luôn cho yên tâm.

Mọi người có ai bị chán ăn không? Em sau phẫu thuật nâng ngực thấy mệt mệt, không muốn ăn gì cả nên lo thiếu chất.

Chuyện đó bình thường lắm em. Lúc đó chị chia bữa ăn nhỏ, ăn cháo, súp cho dễ tiêu. Ăn uống sau phẫu thuật nâng ngực không nên ép bản thân ăn quá nhiều một lúc.

Em bổ sung thêm sữa hạt, nước ép trái cây. Vừa dễ uống vừa có vitamin. Em thấy cơ thể hồi phục nhanh hơn hẳn.

Có ai lỡ ăn hải sản rồi mà không sao không? Em lỡ ăn tôm 1 bữa, xong về lo quá trời.

Chị nghĩ ăn ít thì không sao đâu, miễn là em theo dõi vết mổ. Nhưng tốt nhất từ giờ nên kiêng hẳn cho tới khi ngực ổn định.

Em thấy chủ đề này rất quan trọng. Nhiều người chỉ quan tâm phẫu thuật mà quên mất chế độ sinh hoạt, đặc biệt là ăn uống sau phẫu thuật nâng ngực, ảnh hưởng lâu dài lắm.

Đúng rồi, ngoài ăn uống thì cũng nên ngủ đủ giấc, tránh vận động mạnh. Mọi thứ kết hợp lại mới cho kết quả nâng ngực đẹp và an toàn.

Cảm ơn các chị đã chia sẻ. Đọc xong em thấy yên tâm hơn nhiều và biết mình cần làm gì để chăm sóc bản thân tốt hơn sau khi nâng ngực.