Chào các chị em, dạo này mình thấy nhiều người bàn về cách chống xệ ngực nên muốn mở topic này để cùng trao đổi. Sau sinh bé thứ hai, mình thấy vòng một thay đổi khá nhiều, vừa lo vừa ngại hỏi ngoài đời. Không biết các chị có ai từng gặp tình trạng giống mình không?

Mình cũng vậy Lan Anh ơi. Trước thì săn chắc, giờ nhìn xuống thấy buồn ghê. Mình tìm hiểu thì thấy nhiều người nói do tuổi tác, sinh nở, thậm chí tư thế sinh hoạt cũng ảnh hưởng. Mình đang tập yoga và massage thử xem sao.

Mình nghe nói tập thể dục chỉ giúp phần nào thôi, chủ yếu là cơ ngực chứ không kéo mô tuyến lên được nhiều. Nhưng dù sao tập vẫn tốt cho sức khỏe. Quan trọng là mình phải kiên trì.

Mình từng hỏi bác sĩ thì được giải thích khá rõ. Thực ra xệ là do da và dây chằng bị giãn. Các biện pháp tự nhiên là để làm chậm quá trình thôi. Nghe vậy cũng hơi chạnh lòng.

Chị em mình đừng quá tự ti. Mỗi giai đoạn cơ thể sẽ khác. Mình thì chú ý mặc áo ngực đúng size, có nâng đỡ tốt. Chỉ vậy thôi mà thấy đỡ hơn nhiều đó.

Mình từng thử đủ loại kem bôi, dầu massage. Cảm giác da mịn hơn thật nhưng để nói là nâng lên rõ rệt thì chưa thấy. Có lẽ mấy cách đó chỉ mang tính hỗ trợ.

Các chị có ai tìm hiểu sâu về cách chống xệ ngực bằng chế độ ăn chưa? Mình đọc thấy bổ sung collagen, vitamin C, E cũng tốt cho da, nhưng không biết hiệu quả tới đâu.

Mình thì chọn cách chấp nhận và chăm sóc cơ thể toàn diện. Nhưng thật lòng mà nói, nhiều lúc mặc đồ ôm sát vẫn thiếu tự tin. Có lúc mình cũng nghĩ đến các biện pháp can thiệp y khoa.

Mình thấy nhiều người sau khi sinh con, ngực chảy xệ nhiều thì họ tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ. Nghe nói phương pháp này chủ yếu là xử lý da dư và đưa bầu ngực về vị trí cao hơn.

Đúng rồi đó Chi. Mình có người bạn làm rồi, bạn ấy bảo quan trọng là tư vấn kỹ với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp. Không phải ai cũng cần đặt túi, có người chỉ cần treo sa trễ.

Mình thấy quan trọng nhất là hiểu rõ tình trạng của bản thân. Nếu còn nhẹ thì mấy cách chống xệ ngực tự nhiên có thể giúp duy trì. Còn nặng quá thì cũng nên tìm hiểu giải pháp chuyên sâu hơn.

Mình thích cách các chị chia sẻ rất thực tế. Không hề chê bai hay thần thánh hóa phương pháp nào. Quan trọng là mình hiểu rõ ưu – nhược điểm của từng lựa chọn.

Mình nghĩ diễn đàn như thế này rất cần thiết. Những chuyện thầm kín của phụ nữ đôi khi chỉ có chị em mới hiểu và chia sẻ cho nhau được.

Nói chung, dù chọn tập luyện, chăm sóc da hay tìm đến nâng ngực chảy xệ thì cũng là để bản thân tự tin hơn. Không phải để làm vừa lòng ai khác.

Mình đọc hết topic thấy nhẹ lòng hẳn. Hóa ra không chỉ mình lo lắng chuyện này. Cảm ơn các chị đã chia sẻ rất chân thật.

Kết lại thì mình nghĩ: hiểu đúng, chọn đúng và yêu thương bản thân là quan trọng nhất. Dù áp dụng cách chống xệ ngực nào hay quyết định can thiệp, thì đó vẫn là quyền của mỗi người phụ nữ.