Lan Anh (32 tuổi)
Mấy chị em ơi, sau sinh bé thứ hai xong mình thật sự hoang mang. Ngực mình bị chảy xệ thấy rõ, mặc áo lót cũng không còn tự tin nữa. Không biết mọi người có ai chia sẻ kinh nghiệm cách giữ ngực không bị chảy xệ sau khi sinh không? Mình muốn nghe góc nhìn thực tế từ nhiều người.

Thu Hà
Mình thì sinh xong là bắt đầu tập mấy bài yoga nhẹ cho ngực, vai và lưng. Thú thật là không giúp săn chắc hoàn toàn, nhưng cũng đỡ hơn không làm gì. Theo mình, phòng ngừa sớm ngay từ lúc mang thai vẫn là quan trọng nhất.

Ngọc Mai
Mình thấy nhiều người nói mặc áo lót đúng size khi cho con bú rất quan trọng. Trước đây mình hay mặc áo rộng cho thoải mái, sau mới biết như vậy dễ làm ngực bị xệ hơn.

Hồng Nhung
Đúng rồi đó, mình còn chú ý tới tư thế cho con bú nữa. Nếu cúi người quá nhiều, lâu dài cũng ảnh hưởng tới dáng ngực và cả cột sống.

Kim Oanh
Mình có bôi kem dưỡng và massage mỗi tối. Nói là cải thiện rõ thì không hẳn, nhưng da vùng ngực mềm và đỡ nhăn hơn. Chắc phải kết hợp nhiều cách mới hiệu quả.

Bảo Trân
Các chị có để ý chế độ ăn không? Mình bổ sung nhiều đạm, rau xanh và uống đủ nước. Ít nhất thì cơ thể hồi phục nhanh hơn sau sinh.

Yến Vy
Nhưng mình thấy thật lòng là với người cơ địa ngực lớn, sinh xong khó tránh khỏi chảy xệ. Mình áp dụng đủ thứ mà kết quả cũng chỉ ở mức tương đối thôi.

Phương Linh
Mình đồng ý. Có người giữ dáng tốt, có người thì không. Nhiều chị em tìm hiểu cách giữ ngực không bị chảy xệ sau khi sinh rất kỹ nhưng vẫn không như mong muốn.

Thanh Tâm
Mình nghĩ lúc đó nên nhìn thoáng hơn. Nếu các phương pháp tự nhiên không đủ, thì tìm hiểu giải pháp y khoa cũng là một hướng, miễn là an toàn.

Minh Thư
Ý bạn là mấy phương pháp nâng ngực chảy xệ đúng không? Mình có tìm hiểu qua, thấy nhiều người làm sau khi cai sữa xong.

Thảo My
Ừ, mình cũng nghe vậy. Nhưng trước khi nghĩ tới can thiệp, mình vẫn khuyên các mẹ mới sinh nên thử các biện pháp tự nhiên trước đã.

Diễm Quỳnh
Đúng rồi, vì sinh xong cơ thể cần thời gian hồi phục. Nếu nóng vội quá thì không tốt.

Mai Phương
Mình từng stress vì ngoại hình sau sinh. Sau này nghĩ lại, quan trọng là sức khỏe và tinh thần trước đã, rồi mới tính tới chuyện thẩm mỹ.

Hải Yến
Mình thích cách nhìn này. Giữ ngực không chảy xệ hay không cũng chỉ là một phần nhỏ thôi.

Thu Uyên
Nhưng nói gì thì nói, ai cũng muốn đẹp hơn. Nên mình vẫn tìm hiểu đủ thứ từ tập luyện, ăn uống cho tới nâng ngực chảy xệ sau sinh.

Quỳnh Hoa
Theo mình, quan trọng là hiểu rõ tình trạng của bản thân. Có người chỉ xệ nhẹ, có người xệ nhiều thì giải pháp sẽ khác nhau.

Thanh Vân
Mình thấy diễn đàn thế này hay thật, đọc kinh nghiệm thực tế còn đáng tin hơn quảng cáo.

Mỹ Dung
Đúng rồi, không ai chê hay ép buộc gì cả, chỉ là chia sẻ để mỗi người tự chọn hướng phù hợp.

Trúc Ly
Mình đọc tới đây thấy yên tâm hơn nhiều, không còn cảm giác chỉ có mình bị như vậy.

Ngân Khánh
Tổng kết lại thì mình thấy: phòng ngừa, chăm sóc, chấp nhận và nếu cần thì tìm giải pháp nâng ngực chảy xệ sau sinh cũng không có gì sai.

Hoài An
Quan trọng nhất vẫn là mình hiểu rõ mong muốn của bản thân và không bị áp lực từ người khác.

Thúy Nga
Cảm ơn mọi người, chủ đề cách giữ ngực không bị chảy xệ sau khi sinh này thật sự rất thiết thực với các mẹ bỉm.

Lệ Hằng
Mình lưu lại topic này để đọc dần, nhiều thông tin hữu ích quá.

Khánh Linh
Hy vọng chị em nào đang tự ti sẽ thấy được an ủi và có thêm lựa chọn cho mình.

Phương Thảo
Mình nghĩ diễn đàn nên có thêm nhiều chủ đề thực tế như thế này.

Hà My
Sau khi đọc xong, mình thấy nhẹ lòng hơn, không còn quá ám ảnh chuyện ngoại hình.

Tuyết Nhi
Cảm giác như đang ngồi tám chuyện với hội bạn thân vậy.

Vân Trang
Mình tin là mỗi người sẽ tìm được con đường phù hợp nhất cho mình.

Ánh Tuyết
Dù chọn cách nào thì cũng nên tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể mình.

Thu Ngân
Kết lại là: chia sẻ để hiểu, hiểu để chọn, và chọn sao cho mình thấy hạnh phúc nhất.