Chào các chị em, em mới sinh bé thứ hai được hơn 6 tháng và bắt đầu để ý thấy vòng một của mình không đều. Một bên căng và đầy hơn, bên còn lại thì nhỏ hẳn. Không biết có ai rơi vào tình trạng giống em không? Em đang rất hoang mang về cách khắc phục ngực bên to bên nhỏ sau sinh như thế nào cho an toàn.

Ôi, đọc mà thấy mình trong đó luôn. Hồi sinh bé đầu, mình cũng cho bé bú lệch bên nên sau cai sữa nhìn rõ luôn. Lúc đó mình cứ nghĩ từ từ nó tự cân lại, ai ngờ càng ngày càng thấy rõ.

Mình thì sinh xong bị chảy xệ nhiều hơn là lệch, nhưng cũng có lệch nhẹ. Bác sĩ từng giải thích là do tuyến sữa hoạt động không đều, cộng thêm cơ ngực bị giãn.

Các chị cho em hỏi là tập thể dục có cải thiện được không? Em có tìm mấy bài yoga cho ngực nhưng tập hoài chưa thấy khác biệt mấy.

Theo trải nghiệm cá nhân mình, tập thì giúp săn chắc hơn chút xíu thôi, chứ để hai bên đều hẳn thì khó. Mình từng hỏi chuyên gia, họ nói cấu trúc mô bên trong đã thay đổi rồi.

Mình thấy nhiều người nhắc tới massage. Có chị nào massage kiên trì mà thấy hai bên cân lại chưa?

Mình massage suốt 3 tháng, cảm giác mềm hơn và đỡ chảy, nhưng nói thật là bên to vẫn to hơn bên nhỏ. Nên mình nghĩ massage chỉ hỗ trợ thôi.

Mình từng rất stress vì chuyện này. Mặc áo ngực cũng khó, lúc nào cũng phải độn bên này nhiều hơn bên kia.

Có chị nào từng đi tư vấn thẩm mỹ chưa? Em không dám làm gì xâm lấn, nhưng cũng tò mò xem bác sĩ tư vấn sao.

Mình có đi tư vấn rồi, bác sĩ không hề ép làm. Họ phân tích rất kỹ nguyên nhân sau sinh và đưa ra nhiều hướng khác nhau, trong đó có cả theo dõi tự nhiên thêm.

Mình thấy đa số sau sinh đều bị chảy xệ ít nhiều. Lệch chỉ là một phần, còn vấn đề lớn hơn là mất dáng ban đầu.

Đúng đó, mình cũng nghĩ vậy. Nhiều khi mình tìm cách khắc phục ngực bên to bên nhỏ sau sinh nhưng đọc kỹ thì thấy đa phần chị em quan tâm tới việc nâng và cải thiện độ săn chắc.

Có phải vì vậy mà nhiều người chuyển sang tìm hiểu nâng ngực chảy xệ không các chị?

Mình nghĩ là vậy. Khi ngực đã chảy nhiều, hai bên không đều, thì các biện pháp tự nhiên rất khó đưa về trạng thái cân đối hoàn toàn.

Mình chưa làm gì cả, chỉ tìm hiểu cho biết thôi. Quan trọng nhất là hiểu rõ cơ thể mình đã thay đổi thế nào sau sinh.

Các chị có để ý là tâm lý cũng ảnh hưởng không? Em thấy càng lo lắng thì càng soi kỹ, càng thấy không đều.

Chuẩn luôn. Mình từng stress nặng, sau đó học cách chấp nhận và chăm sóc bản thân tốt hơn thì thấy nhẹ đầu hơn nhiều.

Nhưng nói gì thì nói, nhu cầu làm đẹp là chính đáng. Miễn là mình tìm hiểu kỹ và không chạy theo trào lưu mù quáng.

Em thấy nhiều bài chia sẻ kinh nghiệm nâng ngực chảy xệ sau sinh, trong đó có nhắc tới việc cân chỉnh hai bên cho đều hơn.

Mình nghĩ mỗi người mỗi khác. Có người lệch nhẹ thì sống chung được, có người lệch nhiều thì ảnh hưởng tự tin.

Quan trọng là mình có đủ thông tin. Đọc các thảo luận thế này giúp em hiểu rõ hơn thay vì nghe quảng cáo một chiều.

Em cũng vậy. Nhờ các chị chia sẻ mà em biết là tình trạng này rất phổ biến, không phải mình em bị.

Nếu nói về cách khắc phục ngực bên to bên nhỏ sau sinh thì em thấy có ba hướng: tự nhiên, hỗ trợ không xâm lấn và can thiệp thẩm mỹ.

Nói rất đúng. Và không có hướng nào là sai, chỉ là phù hợp hay không với từng người.

Mình thích cách mọi người chia sẻ thẳng thắn thế này, không phán xét, không ép buộc.

Sau khi đọc xong, mình thấy nhẹ lòng hơn. Ít nhất biết là mình không đơn độc.

Em nghĩ diễn đàn thế này rất cần thiết cho mẹ sau sinh, vì có nhiều vấn đề tế nhị khó nói.

Tóm lại, dù chọn cách nào thì cũng nên xuất phát từ việc yêu thương và chăm sóc bản thân mình trước đã.

Em đồng ý. Và cảm ơn chủ đề này, vì nhờ đó mà em hiểu rõ hơn về cách khắc phục ngực bên to bên nhỏ sau sinh cũng như những lựa chọn lâu dài cho mình.