Mọi người ơi, dạo này mình sau sinh thấy vòng một có dấu hiệu chảy xệ nhẹ. Mình lên đây để hỏi thử kinh nghiệm thực tế của các chị em về cách mát xa ngực chảy xệ có thật sự hiệu quả không? Hay chỉ giúp thư giãn da và cơ thôi? Mình chưa muốn can thiệp gì sâu, nên rất mong được nghe chia sẻ thật.

Mình từng thử mát xa bằng dầu dừa và dầu olive trong khoảng 6 tháng. Cảm nhận rõ nhất là da mềm hơn, cảm giác ngực đỡ căng tức trước kỳ kinh. Tuy nhiên, về độ nâng thì mình thấy chỉ cải thiện rất nhẹ. Theo mình, phương pháp này phù hợp phòng ngừa hơn là khắc phục triệt để.

Mình đồng ý với Trang. Mát xa chủ yếu tác động lên mô mềm và tuần hoàn máu. Với những trường hợp chảy xệ do tuổi tác hoặc sau sinh nhiều lần thì hiệu quả khá hạn chế. Lúc đó, nhiều chị em sẽ tìm hiểu thêm các giải pháp y khoa như treo nâng để cải thiện hình dáng.

Mình thì nghĩ mát xa nên kết hợp với tập luyện cơ ngực. Chỉ xoa bóp không thì khó thấy rõ thay đổi. Ngoài ra, cần kiên trì rất lâu. Nhiều bạn nóng vội, vài tuần không thấy gì là bỏ. Điều này khiến mọi người hiểu nhầm về hiệu quả thực tế.

Mình có thắc mắc là liệu mát xa sai cách có làm ngực chảy xệ hơn không? Trước đây mình từng làm theo video trên mạng, kéo lên kéo xuống khá mạnh. Sau đó thấy ngực mỏi và hơi đau nên dừng luôn. Không biết có chị nào gặp trường hợp giống mình không?

Có nha bạn. Mát xa nếu làm quá mạnh tay hoặc sai hướng có thể phản tác dụng. Nguyên tắc là nhẹ nhàng, hướng nâng đỡ lên trên, không kéo giật. Nhưng dù đúng cách thì hiệu quả vẫn chỉ ở mức hỗ trợ. Với chảy xệ nhiều, đa số vẫn phải cân nhắc các phương pháp can thiệp khác.

Mình thấy nhiều chị sau khi thử đủ các biện pháp tự nhiên như mát xa, tập gym, dùng kem… nhưng không đạt kỳ vọng thì chuyển sang tìm hiểu Treo Ngực Chảy Xệ. Ít nhất họ cũng có so sánh trước – sau và hiểu rõ đâu là giới hạn của phương pháp không phẫu thuật.

Theo mình, quan trọng là xác định tình trạng bản thân. Nếu chỉ chảy xệ nhẹ thì mát xa, sinh hoạt điều độ vẫn ổn. Nhưng nếu mô sa trễ nhiều thì dù có áp dụng cách mát xa ngực chảy xệ chuẩn mực đến đâu cũng khó cải thiện đáng kể. Lúc này cần lắng nghe tư vấn chuyên môn.

Mình thích không khí chia sẻ thế này. Không ai chê bai phương pháp tự nhiên, nhưng cũng không thần thánh hóa. Cá nhân mình từng thử nhiều tháng, thấy phù hợp chăm sóc lâu dài. Còn mong muốn thay đổi hình dáng rõ rệt thì mình sẽ cân nhắc giải pháp treo nâng khi đủ điều kiện.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất thẳng thắn. Tổng hợp lại, cách mát xa ngực chảy xệ phù hợp với mục tiêu thư giãn, hỗ trợ tuần hoàn và phòng ngừa. Với trường hợp nặng hơn, nhiều chị em đã chủ động tìm hiểu Treo Ngực Chảy Xệ như một hướng khác. Quan trọng nhất vẫn là hiểu đúng và chọn giải pháp phù hợp cho bản thân.