Mai Anh:
Chào các chị em, mình mở topic này vì sau khi cai sữa cho bé thứ hai, mình cứ băn khoăn mãi là cai sữa ngực có nhỏ lại không. Trước lúc mang thai thì vòng một mình cũng gọi là ổn, lúc cho con bú thì căng đầy, nhìn rõ khác hẳn. Nhưng từ ngày bé cai sữa, mình thấy ngực mềm hơn, xẹp đi chút. Không biết có chị nào giống mình không?

Lan Phương:
Mình thì đã cai sữa được gần 1 năm rồi. Trải nghiệm cá nhân là ngực có nhỏ lại thật, nhưng không phải kiểu teo hẳn đâu. Nó giống như quay về trạng thái trước khi mang thai, thậm chí còn kém săn chắc hơn. Hồi đầu mình cũng hoang mang, cứ đứng trước gương soi mãi.

Hồng Nhung:
Theo mình tìm hiểu thì việc cai sữa ngực có nhỏ lại không còn tùy cơ địa mỗi người. Có chị sau cai sữa vẫn giữ được form khá đẹp, có chị thì ngực xẹp và chảy. Mình thuộc nhóm thứ hai nên tâm lý hơi buồn, nhất là khi mặc đồ ôm.

Thu Hà:
Mình thấy nhiều người cứ nghĩ cho con bú xong là ngực sẽ to mãi, nhưng thực tế hormone thay đổi nên tuyến sữa teo lại là chuyện bình thường. Quan trọng là sau cai sữa, chị em có chăm sóc, tập luyện hay không.

Ngọc Trinh:
Em thì chưa sinh bé nhưng hay đọc mấy topic kiểu này để chuẩn bị tâm lý trước. Nghe mấy chị chia sẻ mà thấy thương ghê. Vậy nếu ngực nhỏ lại và chảy xệ thì có cách nào cải thiện không ạ?

Kim Oanh:
Mình có tập yoga và mấy bài cho cơ ngực sau cai sữa. Phải nói là có cải thiện chút xíu về độ săn chắc, nhưng kích thước thì không tăng lại nhiều. Nên nếu hỏi thẳng cai sữa ngực có nhỏ lại không thì câu trả lời của mình là: có, ở mức độ nhất định.

Bảo Châu:
Mình nghĩ nhiều chị em buồn không chỉ vì nhỏ lại mà còn vì ngực bị chảy xệ. Nhất là những mẹ cho bé bú lâu, ngực nặng trong thời gian dài nên da bị giãn. Điều này khá phổ biến chứ không phải hiếm đâu.

Thúy Vân:
Em thấy nhiều chị trong group kín cũng hỏi y chang câu này. Có người còn lo lắng quá, stress luôn. Em nghĩ mình nên nhìn nhận đây là thay đổi sinh lý tự nhiên sau sinh, đừng tự trách bản thân.

Diễm My:
Nhưng nói thật là dù hiểu lý thuyết, nhìn ngực mình khác xưa vẫn buồn. Nhất là lúc mặc áo ngực, thấy không còn đầy đặn. Em từng nghĩ đến mấy phương pháp nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng.

Thanh Tâm:
Mình cũng từng tìm hiểu sơ qua về nâng ngực chảy xệ, nhưng chỉ ở mức tham khảo thôi. Không phải ai cũng cần, có chị chỉ cần thay đổi lối sống, ăn uống đủ chất, tập thể dục đều là ổn hơn nhiều rồi.

Mỹ Duyên:
Theo bác sĩ mình từng tư vấn, sau khi cai sữa, mô tuyến sữa giảm đi nên ngực xẹp là chuyện bình thường. Nếu nền ngực trước đó nhỏ thì sự thay đổi càng rõ. Lúc đó, nhiều người cân nhắc các giải pháp nâng đỡ hoặc can thiệp để cải thiện độ chảy xệ.

Quỳnh Hoa:
Em thấy chủ đề này không chỉ là chuyện thẩm mỹ mà còn là tâm lý phụ nữ sau sinh nữa. Khi cơ thể thay đổi, mình cần thời gian chấp nhận. Nếu chưa sẵn sàng làm gì thì cũng không sao cả.

Ánh Tuyết:
Nhưng em công nhận, nếu ngực bị chảy xệ nhiều quá thì mặc đồ rất khó. Lúc đó, việc tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ cũng chỉ là một hướng để lấy lại sự tự tin, chứ không phải chạy theo tiêu chuẩn gì cả.

Yến Nhi:
Em thấy câu hỏi cai sữa ngực có nhỏ lại không thực ra nên hiểu rộng hơn: nhỏ lại bao nhiêu, có chảy không, và mình có chấp nhận được không. Mỗi người một cảm nhận, không ai giống ai.

Phương Thảo:
Mình còn thấy có chị sau cai sữa vài năm, khi cân nặng ổn định lại thì vòng một cũng cải thiện chút. Không to như lúc cho con bú nhưng nhìn gọn gàng, săn chắc hơn nhiều so với lúc mới cai.

Thu Uyên:
Đúng rồi, thời gian cũng là yếu tố quan trọng. Mới cai sữa xong mà soi gương liền thì dễ hoảng lắm. Cơ thể mình cần vài tháng để điều chỉnh lại hormone.

Khánh Linh:
Em nghĩ chị em mình nên chia sẻ mấy câu chuyện thật như thế này nhiều hơn. Để ai đang lo lắng về chuyện ngực nhỏ lại sau cai sữa thì biết rằng mình không cô đơn.

Lệ Quyên:
Với em, điều quan trọng nhất là sức khỏe. Nếu ngực thay đổi nhưng mình vẫn khỏe mạnh, chăm con tốt thì cũng đáng. Còn chuyện thẩm mỹ hay nâng ngực chảy xệ thì để khi nào thật sự cần hãy tính.

Minh Trang:
Em đồng ý. Không nên áp lực bản thân quá. Ai muốn can thiệp thì tìm hiểu kỹ, ai không thì cũng chẳng có gì sai cả. Quan trọng là mình hiểu rõ cơ thể mình thay đổi thế nào sau sinh.

Trúc Ly:
Chủ đề này đọc càng nhiều càng thấy nhẹ lòng. Hóa ra không phải mỗi mình mình lo chuyện ngực xẹp sau cai sữa. Có lẽ mình cần cho bản thân thêm thời gian và yêu lại cơ thể mình.

Hoài An:
Mình nghĩ những cuộc thảo luận kiểu này rất cần. Nó không chỉ trả lời câu hỏi về kích thước vòng một, mà còn giúp chị em bớt tự ti sau sinh.

Ngân Khánh:
Em thấy kết luận chung là: có nhỏ lại, có thể chảy, nhưng mức độ khác nhau. Và mình hoàn toàn có quyền lựa chọn cách đối diện với sự thay đổi đó.

Thảo Vy:
Đọc xong topic này, em thấy tự tin hơn hẳn. Ít nhất là biết trước để không quá sốc khi cơ thể mình thay đổi.

Mai Phương:
Hy vọng sau này sẽ có thêm nhiều chia sẻ thực tế như thế này, để chị em hiểu rõ hơn về cơ thể mình sau sinh và sau cai sữa.

Thanh Vân:
Em nghĩ mỗi giai đoạn cơ thể đều có vẻ đẹp riêng. Sau sinh, sau cai sữa cũng vậy. Quan trọng là mình cảm thấy ổn với lựa chọn của mình.

Hải Yến:
Topic này đúng kiểu hỏi – đáp nhẹ nhàng mà nhiều thông tin. Em lưu lại cho mấy đứa bạn sắp sinh đọc trước.

Kiều Oanh:
Em thấy kết luận cuối cùng vẫn là hiểu cơ thể, chăm sóc bản thân, và nếu cần thì tìm giải pháp phù hợp, kể cả nâng ngực chảy xệ hay không làm gì cả.

Nhật Hạ:
Em thích nhất là không ai phán xét ai trong topic này. Mỗi người một hoàn cảnh, một lựa chọn.

Vân Anh:
Cảm ơn chị Mai Anh đã mở topic. Em nghĩ câu hỏi này sẽ còn được tìm kiếm nhiều, vì hầu như bà mẹ nào cũng từng thắc mắc.

Mai Anh:
Đọc hết chia sẻ của mọi người mình thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều. Ít nhất là mình đã có câu trả lời thực tế cho thắc mắc bấy lâu, và quan trọng hơn là học được cách yêu thương bản thân sau sinh.