Mai Anh (32t)
Các mẹ ơi, em vừa cai sữa cho bé được hơn 3 tháng mà soi gương thấy buồn thật sự. Em cứ loay hoay mãi với câu hỏi cai sữa xong ngực lép phải làm sao. Trước đây còn đầy đặn, giờ thì xẹp và chảy hẳn xuống. Có mẹ nào giống em không, chia sẻ cho em với 😥

Thu Hà
Mai Anh không cô đơn đâu. Mình sinh hai bé, sau khi cai sữa bé thứ hai thì gần như mất form luôn. Lúc đầu mình cũng stress lắm, cứ nghĩ do mình làm gì sai. Sau mới biết đó là thay đổi sinh lý rất bình thường.

Lan Phương
Đúng rồi, sau khi cho con bú, mô tuyến sữa teo lại, da thì bị giãn nên chuyện ngực xẹp là khó tránh. Mình từng thử đủ thứ từ massage, tập gym, uống sữa đậu nành… cải thiện chút nhưng không nhiều.

Ngọc Hân
Mình thấy tâm lý mới là thứ ảnh hưởng nhiều nhất. Ngực thay đổi làm mình tự ti, ngại gần chồng. Sau đó mình phải tự điều chỉnh suy nghĩ trước đã, rồi mới tính tiếp các giải pháp.

Bảo Trân
Mình cũng từng tìm khắp nơi xem cai sữa xong ngực lép phải làm sao. Đọc đủ loại kinh nghiệm, có người bảo tập yoga ngực, có người bảo ăn uống nội tiết, nhưng mỗi người hợp một kiểu khác nhau.

Hồng Vân
Theo mình thì nếu mới cai sữa, các mẹ nên cho cơ thể thời gian hồi phục tự nhiên khoảng 6–12 tháng. Da có thể co lại phần nào, ngực có thể đầy hơn chút so với lúc mới cai.

Quỳnh Chi
Mình thì thấy vấn đề không chỉ là lép mà còn là chảy xệ. Nhìn nghiêng mới thấy rõ, mặc áo ngực không độn là tụt mood liền.

Thảo My
Đúng nha, nhiều người cứ nghĩ tăng size là đủ, nhưng form mới quan trọng. Ngực chảy xệ làm tổng thể nhìn già đi hẳn.

Diễm Loan
Mình có tìm hiểu thì thấy có khái niệm nâng ngực chảy xệ, tức là không chỉ làm to mà còn đưa ngực về vị trí cao hơn, cân đối hơn. Nghe thì hợp lý nhưng mình vẫn còn đang cân nhắc.

Yến Nhi
Mình nghĩ trước khi đụng tới bất cứ phương pháp nào, các mẹ nên hiểu rõ cơ thể mình đã. Có người mô tuyến ít thì tập cũng khó cải thiện nhiều.

Kim Ngân
Mình từng rất sợ dao kéo, nhưng sau khi sinh xong nhìn lại bản thân thì mình hiểu vì sao nhiều chị em chọn can thiệp thẩm mỹ. Quan trọng là hiểu rõ rủi ro và lợi ích.

Thanh Tâm
Mình thấy diễn đàn này nhiều mẹ hỏi cai sữa xong ngực lép phải làm sao thật. Điều đó cho thấy đây là nỗi lo chung, không phải chuyện cá nhân ai cả.

Phương Uyên
Với mình, sau 1 năm không cải thiện mấy thì mình bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về nâng ngực chảy xệ, đọc tài liệu, xem chia sẻ thực tế của các mẹ đã làm.

Mỹ Dung
Mình thích nhất là các buổi tư vấn giải thích rất kỹ về tình trạng da, mức độ sa trễ. Không phải ai cũng giống ai, nên giải pháp cũng khác.

Hải Yến
Có mẹ nào giống mình không, trước ngực nhỏ nhưng gọn, sau sinh thì vừa lép vừa dài xuống. Lúc đó mình mới hiểu thế nào là chảy xệ thực sự.

Ngọc Bích
Mình thấy điều quan trọng là không nên tự ti quá. Chồng mình biết mình sinh con vất vả nên cũng rất thông cảm.

Thúy An
Nhưng nói vậy thôi, phụ nữ vẫn muốn đẹp cho chính mình. Nếu cải thiện được vòng một thì tinh thần cũng thoải mái hơn nhiều.

Lệ Quyên
Mình thấy nâng ngực chảy xệ được nhắc đến nhiều vì nó giải quyết cùng lúc hai vấn đề: độ đầy và độ cao. Nghe thì hợp lý về mặt hình thể.

Trúc Linh
Tuy nhiên, mình nghĩ các mẹ nên tìm hiểu kỹ và không vội vàng. Có người chỉ cần thay đổi áo ngực phù hợp cũng cải thiện được đáng kể.

Minh Châu
Mình thích các cuộc thảo luận như thế này, vì nghe nhiều góc nhìn khác nhau giúp mình bớt hoang mang hơn rất nhiều.

Kiều Oanh
Đúng vậy, không có đáp án chung cho tất cả. Có người chọn sống chung với thay đổi, có người chọn can thiệp để tự tin hơn.

Phương Linh
Mình thấy quan trọng nhất là quyết định đó phải đến từ bản thân mình, không phải vì áp lực từ ai khác.

Ánh Tuyết
Sau khi đọc hết chia sẻ của các mẹ, mình thấy nhẹ lòng hơn hẳn. Ít nhất là mình không phải người duy nhất lo lắng chuyện này.

Thanh Thủy
Dù chọn cách nào thì mình nghĩ phụ nữ sau sinh xứng đáng được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Vân Khánh
Mình đang trong giai đoạn tìm hiểu, chưa quyết định gì. Nhưng ít nhất giờ mình đã hiểu rõ hơn vấn đề của bản thân.

Hạnh Nguyên
Cảm ơn các mẹ đã chia sẻ rất thật. Những câu chuyện này giá trị hơn rất nhiều so với quảng cáo hoa mỹ.

Thùy Dương
Mình nghĩ sau cùng, câu hỏi cai sữa xong ngực lép phải làm sao không chỉ là chuyện hình dáng, mà còn là hành trình chấp nhận và yêu lại cơ thể mình.

Hoài An
Đồng ý. Khi mình hiểu rõ, mình sẽ chọn giải pháp phù hợp nhất với hoàn cảnh và mong muốn của bản thân.

Thu Uyên
Chúc các mẹ luôn tự tin và vui vẻ. Dù chọn cách nào, miễn là mình thấy ổn và hạnh phúc hơn là được 💕