Mọi người ơi, mình đang cho bé bú được 4 tháng, tự nhiên để ý thấy vòng một có vẻ kém săn chắc hơn trước. Không biết các chị em có bí quyết gì để để ngực không bị chảy xệ khi cho con bú không? Mình hơi lo mà cũng ngại hỏi ngoài đời.

Lan ơi, mình cũng từng như bạn. Hồi đầu mình cứ nghĩ cho con bú là sẽ xệ chắc luôn. Sau tìm hiểu thì mới biết có nhiều yếu tố khác nữa như di truyền, cách chăm sóc, tư thế cho bé bú.

Đúng rồi, mình thấy nhiều chị cứ đổ hết cho việc cho con bú. Thực ra trước khi mang thai ngực đã thay đổi rồi. Lúc tăng cân nhanh, da bị giãn nhiều mới là nguyên nhân chính.

Mình thì chú ý mặc áo ngực chuyên dụng cho mẹ bỉm. Có nâng đỡ tốt, đỡ kéo da xuống. Dù không thần thánh nhưng ít nhất thấy yên tâm hơn.

Mình còn tập mấy bài thể dục nhẹ cho ngực nữa. Không phải để tăng size mà để cơ ngực săn hơn. Kiểu hít đất tường, ép tay trước ngực ấy.

Mấy chị nói đúng ghê. Hồi mình sinh bé đầu xong stress lắm vì nhìn không còn như xưa. Sau mới hiểu là cơ thể mình vừa trải qua quá trình rất lớn, không thể đòi hỏi như cũ ngay được.

Có ai thử massage ngực chưa? Mình nghe bảo giúp lưu thông máu, da đỡ chùng hơn. Nhưng phải kiên trì và làm đúng cách.

Mình có làm, nhưng xác định là hỗ trợ thôi. Đừng ai kỳ vọng massage vài tuần là thay đổi hoàn toàn nhé.

Chế độ ăn cũng quan trọng lắm. Uống đủ nước, ăn thêm thực phẩm giàu collagen, vitamin C thấy da dẻ nói chung cải thiện hơn.

Mình nghĩ quan trọng nhất là tâm lý. Cứ so sánh với hồi con gái là dễ buồn lắm. Cơ thể mình đã nuôi con khỏe mạnh, vậy là giỏi rồi.

Nhưng mà nói thật, có những trường hợp dù chăm kỹ vẫn bị chảy xệ nhiều. Lúc đó mình tìm hiểu thêm các giải pháp sau sinh khác.

Ý Hà là mấy phương pháp thẩm mỹ hả? Mình cũng từng đọc qua về Treo Ngực Chảy Xệ, nhưng vẫn đang cân nhắc chứ chưa dám làm.

Mình nghĩ đó là lựa chọn cá nhân thôi. Khi con đã lớn, không cho bú nữa, nếu thấy tự ti quá thì tìm giải pháp phù hợp cũng không có gì sai.

Quan trọng là tìm hiểu kỹ, nghe tư vấn chuyên môn, đừng chạy theo quảng cáo. Cơ thể mình thì mình phải hiểu rõ nhất.

Quay lại chuyện ban đầu, mình thấy nếu ngay từ lúc mang thai và cho bé bú mà giữ thói quen tốt thì tình trạng cũng đỡ hơn nhiều đó Lan.

Ừ, mình cũng đang áp dụng dần. Không cầu hoàn hảo, chỉ mong nhìn gọn gàng và khỏe mạnh là được.

Lan đừng áp lực quá nha. Chủ đề để ngực không bị chảy xệ khi cho con bú nghe thì đơn giản nhưng thực tế không có công thức chung cho tất cả đâu.

Đúng rồi, mỗi người một cơ địa. Mình thấy diễn đàn kiểu này hay ở chỗ được nghe nhiều góc nhìn khác nhau.

Ai đang cho con bú thì ưu tiên sức khỏe trước. Mấy chuyện hình dáng để sau cũng được, đừng vì lo lắng quá mà ảnh hưởng tinh thần.

Mình thích cách mọi người chia sẻ rất thật. Không phán xét, không áp đặt, nghe xong thấy nhẹ lòng hơn nhiều.

Sau này nếu ai quyết định tìm đến Treo Ngực Chảy Xệ thì cũng nên đợi cơ thể ổn định hẳn sau sinh nha.

Mình thấy chủ đề này lúc nào cũng được hỏi nhiều. Chắc vì chị em ai cũng muốn vừa làm mẹ vừa tự tin với bản thân.

Nếu tóm lại thì vẫn là: chăm sóc từ sớm, hiểu đúng, và chấp nhận những thay đổi tự nhiên của cơ thể.

Và đừng quên là mình không hề đơn độc. Đọc mấy chia sẻ thế này thấy được an ủi ghê.

Lan chắc cũng đỡ lo hơn rồi ha. Khi nào cần thì cứ lên đây hỏi tiếp, chị em mình tám tới sáng.

Mình chỉ thêm một ý nhỏ: ngủ đủ giấc và giảm stress cũng ảnh hưởng nhiều tới nội tiết, từ đó tác động tới da và cơ.

Nghe đơn giản mà khó ghê, nhất là lúc con còn nhỏ. Nhưng thôi, làm được chút nào hay chút đó.

Chủ đề để ngực không bị chảy xệ khi cho con bú thật ra nói hoài không hết, vì mỗi giai đoạn lại có mối quan tâm khác nhau.

Mình thích nhất là không ai ép buộc phải theo cách nào. Nghe, chọn lọc, rồi tự quyết cho bản thân.

Cảm ơn mọi người nhiều lắm. Đọc hết mà thấy yên tâm hơn hẳn. Mình sẽ chăm sóc từ từ, không tự áp lực nữa, và khi cần sẽ tìm hiểu kỹ các giải pháp phù hợp cho mình.