LanAnh92:
Mấy chị ơi, dạo này em đang giảm cân mà lo quá. Em cứ nghe người ta nói hoài là giảm cân có làm ngực nhỏ đi không. Em giảm được 4kg rồi, người thì gọn hơn mà cứ soi gương là thấy vòng một có vẻ “xuống phong độ”. Không biết là do tâm lý hay thật sự có chuyện đó?

MinhThy:
Lan Anh hỏi đúng cái em từng thắc mắc luôn đó. Hồi trước em giảm gần 7kg trong 3 tháng, người nhẹ hẳn nhưng ngực cũng giảm theo chút xíu. Em nghĩ là do ngực có nhiều mô mỡ nên khi mình giảm mỡ toàn thân thì nó cũng ảnh hưởng.

ThuHa:
Nhưng mà không phải ai cũng bị giống nhau đâu nha. Em giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh, tập nhẹ nhàng, ngực em không nhỏ đi nhiều mà chỉ săn chắc hơn. Em nghĩ còn phụ thuộc vào cơ địa với cách giảm nữa.

MaiPhuong:
Chuẩn luôn đó Hà. Em thấy nhiều người ép cân quá nhanh, ăn kiêng cực đoan, cơ thể chưa kịp thích nghi thì mỡ ở ngực cũng “bay màu” nhanh. Lúc đó không chỉ nhỏ đi mà còn dễ bị chảy xệ nữa.

NgocHan:
Em thì giảm cân sau sinh, phải nói là nỗi ám ảnh luôn. Lúc chưa giảm thì người to, ngực to. Giảm xong thì người gọn nhưng ngực vừa nhỏ vừa xệ. Thành ra em mới đi tìm hiểu mấy giải pháp cải thiện vòng một.

KimNgan:
Cho em hỏi ké chút, vậy rốt cuộc giảm cân có làm ngực nhỏ đi không là chắc chắn hay chỉ là khả năng thôi ạ? Em đang muốn giảm mỡ bụng mà sợ ảnh hưởng vòng một ghê.

ThaoLe:
Theo em đọc với trải nghiệm cá nhân thì không phải chắc chắn 100%. Có người giảm nhiều mà ngực vẫn ổn, có người giảm ít mà ngực thay đổi rõ. Nội tiết, tuổi tác, sinh nở… đều ảnh hưởng hết.

MyDuyen:
Em còn thấy tập sai bài cũng làm ngực xẹp nhìn rõ luôn. Hồi trước em tập cardio nhiều mà không tập cơ ngực, thế là giảm cân xong ngực lép thấy rõ. Sau này tập thêm mấy bài cho cơ ngực thì nhìn đỡ hơn.

YenNhi:
Nhưng mà nói thật nha, dù có tập hay ăn uống kỹ thì khi đã giảm mỡ tổng thể, vòng một khó giữ nguyên 100%. Quan trọng là mình chấp nhận mức thay đổi nào thôi.

ThanhTam:
Em thấy nhiều chị em sau khi giảm cân xong hay than phiền nhất là ngực bị chảy xệ chứ không hẳn là nhỏ. Nhìn tổng thể thì size không giảm bao nhiêu nhưng dáng ngực không còn đầy như trước.

QuynhChi:
Đúng rồi, em cũng vậy. Giảm cân xong soi gương thấy ngực không còn đứng dáng. Lúc đó em mới biết đến khái niệm nâng ngực chảy xệ, tức là cải thiện dáng ngực chứ không phải cứ làm to lên.

HoaiThu:
Em thích cách nhìn đó nè. Nhiều người cứ nghe tới mấy phương pháp cải thiện vòng một là nghĩ tới thẩm mỹ liền, nhưng thật ra nâng ngực chảy xệ là để đưa ngực về vị trí tự nhiên hơn thôi.

BaoTran:
Em chưa làm gì hết nhưng có tìm hiểu thông tin. Thấy nhiều chị em sau giảm cân, sau sinh hay cân nhắc hướng này vì tập luyện hay massage chỉ cải thiện phần nào.

HongVan:
Quay lại câu hỏi ban đầu, theo mọi người thì giảm cân có làm ngực nhỏ đi không còn phụ thuộc vào việc mình có giữ được cơ ngực hay không đúng không?

DieuLinh:
Em nghĩ đúng một phần. Nhưng với phụ nữ ngoài 30 thì da và mô liên kết không còn đàn hồi như trước, nên khi giảm cân dễ thấy ngực xệ hơn, dù size không giảm nhiều.

TrucMai:
Em thì quan điểm là giảm cân để khỏe và tự tin hơn. Nếu sau đó có vấn đề về dáng ngực thì mình tìm cách cải thiện, không cần phải tự ti hay chê bai gì hết.

PhuongLinh:
Nghe mấy chị chia sẻ em thấy nhẹ lòng ghê. Trước cứ lo giảm cân xong ngực “mất luôn”. Hóa ra là vẫn có nhiều hướng để chăm sóc lại.

LeNa:
Em thấy mấy diễn đàn nước ngoài cũng bàn nhiều chủ đề này lắm. Ai cũng từng hỏi y chang: giảm cân có làm ngực nhỏ đi không. Cuối cùng kết luận vẫn là tùy người.

ThuyTien:
Và quan trọng là mình hiểu cơ thể mình nữa. Có người ưu tiên dáng người thon gọn, có người lại quan tâm vòng một. Không có lựa chọn nào sai hết.

MaiLy:
Em thấy nếu sau giảm cân mà ngực chảy xệ làm mình mất tự tin thì tìm hiểu nâng ngực chảy xệ cũng là một lựa chọn tham khảo thôi, không phải bắt buộc.

HuongGiang:
Em thích mấy topic kiểu này ghê, đọc xong thấy không còn cảm giác mình là người duy nhất gặp vấn đề nữa.

NguyenAn:
Tổng hợp lại thì: giảm cân có thể ảnh hưởng vòng một, nhưng mức độ thế nào là do nhiều yếu tố. Mình chuẩn bị tâm lý trước sẽ đỡ sốc hơn.

KhanhVy:
Cảm ơn mọi người nha, đọc từ đầu tới giờ em học được khối thứ luôn.

HaMy:
Em cũng vậy, trước giờ cứ sợ giảm cân là mất hết. Giờ thì hiểu rõ hơn rồi.

TuongVy:
Nói chung là yêu bản thân mình trước đã, rồi muốn thay đổi gì thì từ từ tìm hiểu sau.

MyAnh:
Em vote cho giảm cân khoa học, giữ sức khỏe trước, còn mấy vấn đề thẩm mỹ thì xem như phần cộng thêm.

NgocMai:
Thấy mọi người chia sẻ thật tế vậy là quý lắm luôn.

ThanhVy:
Hy vọng mấy bạn đang lo lắng giống mình đọc được topic này sẽ bớt áp lực hơn.

LinhDan:
Kết lại là, mỗi cơ thể là một câu chuyện khác nhau. Quan trọng là mình hiểu và chọn điều phù hợp nhất cho mình thôi.