Chào mọi người, mình mở chủ đề này vì dạo gần đây mình rất băn khoăn về việc làm thế nào để cải thiện ngực chảy xệ. Sau sinh bé thứ hai, mình cảm thấy vòng một không còn săn chắc như trước. Không biết các chị em ở đây có ai từng trải qua và có kinh nghiệm gì không?

Mình cũng giống Lan Anh. Trước tiên mình tìm hiểu mấy cách tự nhiên như tập thể dục, massage. Nhưng thú thật là hiệu quả rất chậm. Các chị nghĩ sao?

Theo mình thì việc tìm hiểu làm thế nào để cải thiện ngực chảy xệ cần nhìn từ nhiều góc độ. Lối sống, cân nặng, nội tiết đều ảnh hưởng. Nhưng không phải ai cũng hợp với phương pháp tự nhiên.

Mình từng hỏi bác sĩ, họ nói rằng kem bôi chỉ giúp da săn hơn chút thôi. Nếu mức độ sa trễ nặng thì nên cân nhắc giải pháp y khoa như treo ngực.

Mình tò mò là treo ngực sa trễ có phải phẫu thuật lớn không? Nghe hơi sợ nhưng nếu hiệu quả lâu dài thì cũng đáng cân nhắc.

Mình đã đọc nhiều chia sẻ nói rằng treo ngực sa trễ giúp cải thiện hình dáng rõ rệt, nhất là với phụ nữ sau sinh hoặc giảm cân nhiều.

Mình nghĩ trước khi quyết định thì nên hiểu rõ nguyên nhân. Ngực chảy xệ có thể do tuổi tác, cho con bú, hoặc thói quen sinh hoạt.

Mình từng tập yoga ngực đều đặn 6 tháng, cảm giác săn chắc hơn chút nhưng độ nâng thì không nhiều. Có lẽ chỉ phù hợp với mức độ nhẹ.

Nếu nói sâu hơn về làm thế nào để cải thiện ngực chảy xệ thì mình thấy nhiều người cuối cùng vẫn chọn treo ngực sa trễ vì muốn thay đổi rõ ràng.

Kết lại thì mình thấy mỗi người có lựa chọn riêng. Từ tập luyện, chăm sóc da cho tới giải pháp treo ngực sa trễ, quan trọng là hiểu cơ thể mình và tìm phương án phù hợp. Hy vọng cuộc thảo luận này giúp các chị em có thêm góc nhìn thực tế.