Mai Anh: Chào các chị em, em mở topic này để hỏi kinh nghiệm thật sự. Trước giờ em luôn quan tâm đến các bài tập giúp vòng 1 nở nang vì thấy trên mạng nói nhiều quá, mà mỗi nơi nói một kiểu. Có chị nào đã tập lâu năm chưa, hiệu quả ra […]

Lan Anh (28) Mấy chị em ơi, mình mở topic này để hỏi thật lòng về bí quyết làm ngực to tại nhà. Mình dân văn phòng, không có nhiều thời gian, cũng không muốn đụng chạm dao kéo. Không biết mọi người đã thử những cách nào rồi, hiệu quả ra sao? Thảo My […]

Lan Anh: Mấy chị em ơi, em lập thread này để hỏi thật lòng. Em đã tìm hiểu rất nhiều về bí quyết làm ngực to, từ ăn uống, tập luyện đến massage. Có ai đã thử qua và thấy hiệu quả thật sự chưa? Mai Phương: Mình từng thử ăn đu đủ xanh hầm […]

Lan Anh: Mấy chị em ơi, dạo này em hay đọc về bài tập yoga cho vòng 1 nở nang, không biết mọi người đã ai thử chưa? Em tò mò lắm nhưng cũng hơi hoang mang vì thông tin mỗi nơi nói một kiểu. Thu Hương: Mình có tập yoga gần 3 năm rồi. […]

Lan Anh Chào mọi người, mình mở chủ đề này vì dạo gần đây thấy nhiều chị em hỏi về bài tập thể dục nâng vòng 1. Không biết hiệu quả thực tế tới đâu, có cần kiên trì bao lâu và có phù hợp với người bận rộn không? Mình mong được nghe chia […]

Lan Anh: Mọi người ơi, mình lập topic này để hỏi thật lòng: có ai từng áp dụng bài tập thể dục cho vòng 1 nở nang chưa? Mình nghe nhiều luồng ý kiến quá, người bảo có hiệu quả, người lại nói chỉ cải thiện tư thế. Nên mình muốn nghe chia sẻ thực […]

Lan Anh Chào mọi người, dạo này mình thấy nhiều chị em hỏi về bài tập nâng vòng 1 tại nhà. Mình cũng từng tìm hiểu khá nhiều nên mở chủ đề này để cùng nhau trao đổi, ai có kinh nghiệm gì thì chia sẻ nhé. Thu Hà Mình cũng quan tâm nè. Không […]

Lan Anh: Chào mọi người, dạo này mình thấy vòng 1 không còn săn chắc như trước nên mới tìm hiểu về bài tập nâng vòng 1 chảy xệ. Không biết các chị em ở đây ai từng thử chưa, hiệu quả thực tế thế nào nhỉ? Thu Hà: Mình cũng từng giống Lan Anh, […]

Lan Anh: Chào các chị em, tự nhiên dạo này mình thấy vòng 1 của mình không còn săn chắc như trước nữa. Sau sinh bé thứ hai thì tình trạng chảy xệ rõ rệt luôn. Mình tìm hiểu khá nhiều về bài tập nâng cơ ngực chảy xệ và muốn hỏi xem mọi người […]

Mai Anh: Mọi người ơi, dạo này mình thấy nhiều chị em bàn về bài tập giúp nở nang vòng 1. Không biết thực hư thế nào, có ai đã tập và thấy thay đổi chưa? Mình muốn hỏi thật kỹ để tham khảo trước khi quyết định làm gì đó cho vóc dáng. Thu […]