Mấy chị em ơi, dạo này mình đang ăn kiêng với tập gym để xuống cân mà cứ lo hoài. Không biết nếu giảm cân thì ngực có nhỏ lại không nhỉ? Mình search mạng thì thấy nói đủ kiểu, người bảo có, người bảo không, đọc xong càng hoang mang hơn.

Mình từng giảm khoảng 7kg đây. Thật lòng mà nói thì vòng 1 có nhỏ đi một chút, nhưng không phải kiểu xẹp lép đáng sợ đâu. Mình nghĩ mỗi người một cơ địa, nên không thể áp cho tất cả được.

Mình thì nghe HLV nói ngực chủ yếu là mô mỡ, nên khi giảm mỡ toàn thân thì khó tránh chuyện vòng 1 thay đổi. Nhưng thay đổi bao nhiêu thì còn tùy cách ăn uống và tập luyện nữa.

Cho mình hỏi ké, vậy có cách nào giảm cân mà giữ được ngực không? Hay là chấp nhận đánh đổi thôi? Mình cũng đang lăn tăn đúng câu hỏi nếu giảm cân thì ngực có nhỏ lại không giống Lan Anh.

Mình thấy mấy chị tập gym lâu năm hay chia sẻ là nên tập thêm bài cho ngực, ăn đủ đạm, đừng cắt calo quá gắt. Như vậy ngực có thể săn chắc hơn, chứ không chỉ là nhỏ đi.

Mình thì không giảm cân, nhưng sau sinh xong ngực bị chảy xệ khá rõ. Lúc đó mình mới hiểu là vấn đề không chỉ nằm ở to hay nhỏ, mà còn ở độ săn chắc và hình dáng nữa.

Đúng rồi, nhiều người giảm cân xong than phiền ngực không chỉ nhỏ mà còn xệ. Mình nghĩ do da không kịp đàn hồi. Nên ngoài chuyện nếu giảm cân thì ngực có nhỏ lại không, còn phải quan tâm tới chăm sóc da nữa.

Mấy chị em mình nói chuyện này thấy đúng là không đơn giản. Có người giảm 3–4kg đã thấy ngực thay đổi, có người giảm cả chục ký mà vòng 1 vẫn ổn. Khó có câu trả lời chung lắm.

Mình từng stress vì giảm cân xong ngực bị xệ. Lúc đó mới tìm hiểu thêm mấy phương pháp chăm sóc, từ massage, tập luyện cho tới mấy giải pháp chuyên sâu hơn như nâng ngực chảy xệ.

Nâng ngực chảy xệ nghe thì hơi “dao kéo”, nhưng thực ra mình thấy nhiều chị tìm hiểu chỉ để tham khảo thôi. Quan trọng là hiểu rõ tình trạng cơ thể mình trước đã.

Mình thích cách mọi người bàn ở đây, không phán xét. Giảm cân là nhu cầu chính đáng, còn chuyện ngực thay đổi thì mình nghĩ nên nhìn thoáng hơn, đừng tự ti quá.

Đúng vậy, có người chọn tập luyện và chăm sóc tự nhiên, có người tìm hiểu thêm nâng ngực chảy xệ như một giải pháp thẩm mỹ. Mỗi lựa chọn đều có lý do riêng.

Mình thấy cái hay là trước khi nghĩ tới can thiệp gì, chị em nên hiểu rõ cơ thể. Như câu hỏi nếu giảm cân thì ngực có nhỏ lại không, thật ra không có đáp án đúng tuyệt đối.

Mình đồng ý. Có người quan trọng vóc dáng tổng thể, có người lại quan tâm vòng 1 nhiều hơn. Quan trọng là mình thấy thoải mái và tự tin.

Sau khi đọc hết chia sẻ của mọi người, mình thấy bớt lo hơn hẳn. Ít nhất là biết trước khả năng thay đổi để chuẩn bị tâm lý.

Tóm lại, chuyện giảm cân có ảnh hưởng tới ngực hay không còn phụ thuộc nhiều yếu tố. Nếu có thay đổi và cảm thấy không hài lòng, chị em có thể tìm hiểu thêm các phương án chăm sóc, trong đó có cả nâng ngực chảy xệ, như một hướng tham khảo chứ không phải bắt buộc.