Chào mọi người, mình mở topic này vì dạo gần đây thấy vòng 1 của mình không còn săn chắc như trước 😢. Không biết các chị em ở đây có ai quan tâm tới chuyện ngăn ngừa ngực chảy xệ không? Mình muốn nghe chia sẻ thật, kiểu chị em tâm sự với nhau ấy.

Ôi đúng chủ đề mình đang quan tâm luôn. Trước mình nghĩ chuyện ngực chảy xệ là do sinh con thôi, nhưng hóa ra chưa sinh vẫn có thể gặp. Mình đang tìm hiểu mấy cách tự nhiên như massage, tập thể dục, mặc áo ngực đúng size…

Mình sinh 2 bé rồi nên ngực xuống thấy rõ luôn. Hồi trước cũng cố gắng ngăn ngừa ngực chảy xệ bằng đủ kiểu nhưng thật sự hiệu quả không cao. Tuy nhiên, chia sẻ để các em trẻ hơn biết mà phòng từ sớm thì vẫn rất nên.

Em chưa sinh nhưng làm văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động. Dạo này thấy ngực mềm hơn trước. Không biết tập yoga hay gym có cải thiện không các chị?

Yoga có tác dụng đó em, nhất là mấy động tác mở vai, mở ngực. Nhưng phải kiên trì. Chị tập gần 1 năm mới thấy săn chắc hơn chút xíu.

Chị thấy nhiều người kỳ vọng quá nhiều vào mấy biện pháp tự nhiên. Thật ra nó chỉ giúp làm chậm quá trình thôi. Khi ngực đã chảy xệ nặng rồi thì rất khó phục hồi như ban đầu.

Em đọc thấy bảo mặc áo ngực khi ngủ cũng giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ. Không biết có đúng không hay là phản khoa học vậy các chị?

Theo kinh nghiệm cá nhân chị thì không nên mặc áo ngực quá chật khi ngủ. Quan trọng nhất vẫn là áo ngực ban ngày phải đúng size, nâng đỡ tốt.

Ở tuổi của chị thì nói thật là phòng ngừa không còn nhiều ý nghĩa nữa, mà là chấp nhận hoặc tìm giải pháp khác. Nhưng chị vẫn vào đọc để chia sẻ kinh nghiệm cho mấy em.

Em tò mò là nếu mình đã thử đủ cách mà không cải thiện thì có nên tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ không? Em không nói làm ngay, chỉ là tìm hiểu thôi.

Em cũng từng nghĩ giống chị. Ban đầu chỉ tìm cách ngăn ngừa ngực chảy xệ thôi, nhưng sau khi sinh bé xong thì em chuyển sang tìm hiểu nâng ngực chảy xệ vì thấy tự nhiên không đủ nữa.

Mình nghĩ quan trọng là hiểu đúng kỳ vọng. Phòng ngừa là để làm chậm, còn cải thiện rõ rệt thì thường phải can thiệp sâu hơn.

Mình thấy chủ đề này không chỉ là thẩm mỹ mà còn là tâm lý nữa. Khi phụ nữ thấy tự ti về cơ thể thì ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống vợ chồng.

Em còn trẻ nên đọc để học hỏi. Nghe các chị nói em mới thấy cần chú ý từ bây giờ, chứ không phải đợi đến lúc chảy xệ rồi mới lo.

Chị từng rất ám ảnh chuyện này. Sau nhiều năm tìm hiểu, chị nhận ra mỗi giai đoạn sẽ có giải pháp phù hợp, không nên tự ép mình theo một tiêu chuẩn cố định.

Em thấy đọc mấy chia sẻ thực tế thế này còn hữu ích hơn quảng cáo rất nhiều.

Đúng rồi, ở đây mọi người nói chuyện rất đời, rất thật.

Em nghĩ dù chọn cách nào thì phụ nữ cũng nên yêu cơ thể mình trước đã.

Topic này nên được ghim cho nhiều người đọc.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất thẳng thắn.

Đọc hết comment của mọi người mình học được rất nhiều. Tóm lại là phòng ngừa vẫn quan trọng, nhưng nếu đã không còn hiệu quả thì cũng có những hướng khác như nâng ngực chảy xệ để tham khảo, miễn là mình hiểu rõ và lựa chọn cho bản thân. Cảm ơn cả nhà ❤️