Mọi người ơi, em sinh bé thứ hai xong, cho con bú gần 2 năm thì bắt đầu thấy ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú rõ rệt luôn. Nhìn trong gương mà buồn ghê. Không biết có chị em nào gặp tình trạng giống em không, và thường mọi người xử lý thế nào ạ?

Chị cũng vậy nè LanAnh. Trước khi sinh thì ngực khá săn chắc, sau khi cai sữa xong thì cảm giác xẹp và chùng xuống. Ban đầu chị cứ nghĩ là do mình tăng giảm cân thất thường, nhưng hỏi mấy chị em khác thì ai cho con bú lâu cũng gặp.

Em thì mới sinh bé đầu, đang cho bú được 8 tháng. Nghe mọi người nói nhiều về chuyện ngực thay đổi nên cũng hơi lo. Không biết tập thể dục hay massage có cải thiện được nhiều không hay là vẫn khó tránh khỏi?

Massage thì có giúp phần nào thôi em ạ, chủ yếu là lưu thông máu và da đỡ nhăn hơn. Nhưng cấu trúc mô bên trong đã giãn ra rồi thì khó mà quay lại như cũ. Chị cai sữa cho bé xong được 3 năm rồi, tình trạng vẫn vậy.

Em thấy nhiều bài nói rằng ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú là do hormone thay đổi, cộng thêm việc bầu ngực to ra rồi nhỏ lại nhanh. Em từng stress vì chuyện này, nhưng sau nghĩ lại thì đó cũng là dấu vết của việc mình làm mẹ.

Nói vậy chứ nhiều lúc mặc đồ cũng thiếu tự tin lắm chị Mai ơi. Nhất là áo đầm hay áo ôm. Em từng thử đủ loại áo ngực nâng đỡ, cũng đỡ phần nào nhưng chỉ là giải pháp tạm thời.

Em có tập yoga và mấy bài tập cho cơ ngực, cảm giác săn chắc hơn chút xíu nhưng không phải là thay đổi rõ rệt. Có lẽ mấy cách tự nhiên chỉ giúp cải thiện nhẹ thôi.

Chị từng tìm hiểu rất nhiều, từ kem bôi, viên uống collagen cho tới các phương pháp chăm sóc tại spa. Kết quả là có cải thiện da bên ngoài, nhưng dáng ngực thì vẫn sa xuống so với trước.

Em thấy chủ đề này chị em mình nói hoài mà vẫn chưa có giải pháp triệt để. Nhiều người quen của em sau khi sinh xong, con lớn rồi thì mới nghĩ đến việc can thiệp chuyên sâu hơn.

Đúng rồi, lúc còn cho bú thì ai cũng ưu tiên sức khỏe của con. Đến khi xong xuôi mới nhìn lại bản thân. Em cũng từng tìm hiểu về phương pháp Treo Ngực Sa Trễ vì thấy nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm.

Em cũng nghe tới Treo Ngực Sa Trễ, hiểu nôm na là điều chỉnh lại vị trí bầu ngực cho cân đối hơn. Nhưng em vẫn đang trong giai đoạn tìm hiểu, vì còn băn khoăn nhiều thứ.

Chị thì nghĩ mỗi người có một lựa chọn khác nhau. Có người chấp nhận sự thay đổi tự nhiên, có người muốn cải thiện để tự tin hơn. Quan trọng là mình hiểu rõ tình trạng của mình trước đã.

Em thấy nhiều chị chia sẻ rằng sau khi bị ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú, tâm lý cũng ảnh hưởng khá nhiều. Không phải là phù phiếm, mà là cảm giác mình không còn như trước.

Đúng đó Trang. Nhất là khi mặc đồ bơi hay đồ dự tiệc. Có lúc em né luôn mấy dịp đi biển vì ngại. Sau này em mới cởi mở hơn khi nói chuyện với chồng và bạn bè.

Em nghĩ diễn đàn như thế này rất cần thiết. Ít nhất mình biết là mình không cô đơn. Vấn đề sau sinh, đặc biệt là chuyện vòng một, nhiều người vẫn còn ngại nói ra.

Em thấy sau khi tìm hiểu kỹ thì Treo Ngực Sa Trễ thường được nhắc đến như một giải pháp mang tính chỉnh hình. Nhưng ai cũng nên cân nhắc kỹ, tìm hiểu thông tin và lắng nghe cơ thể mình.

Chốt lại thì em thấy, ngực bị chảy xệ sau khi cho con bú là chuyện rất phổ biến. Quan trọng là mình hiểu đúng, không tự ti quá và lựa chọn hướng đi phù hợp cho bản thân.

Cảm ơn các chị em đã chia sẻ rất chân thật. Hy vọng cuộc thảo luận này giúp nhiều mẹ hiểu hơn về những thay đổi sau sinh và có thêm góc nhìn tích cực, dù lựa chọn của mỗi người là gì đi nữa.