Linh_89

Chào các chị em, dạo này mình thấy cơ thể có nhiều thay đổi lạ. Không biết có ai giống mình không, chứ mình cảm giác ngực càng ngày càng lép, mặc áo lót cũ mà thấy trống trải hẳn. Mình mở topic này để hỏi han, chia sẻ kinh nghiệm, chứ không có ý chê hay so sánh gì đâu.

MaiAnh_92

Linh nói mình thấy quen ghê. Sau khi sinh bé thứ hai xong là mình thấy vòng một không còn đầy như trước. Mình nghĩ do nội tiết, với cả việc cho con bú nữa. Quan trọng là hiểu nguyên nhân để biết cách chăm sóc lại cho đúng.

Thu_Ha

Em thì chưa sinh nở gì, nhưng dạo này giảm cân mạnh quá. Từ lúc ăn kiêng, tập cardio nhiều, em cũng thấy vòng một nhỏ đi. Có vẻ mỡ mất đi trước tiên lại là ở ngực.

NgocLinh_85

Mình đọc nhiều tài liệu thì thấy tuổi tác cũng ảnh hưởng. Khi collagen giảm, da và mô nâng đỡ yếu hơn nên ngực không còn săn chắc. Chuyện này khá tự nhiên, không phải ai cũng tránh được.

ThanhVan

Em nghĩ ngoài ăn uống thì tư thế sinh hoạt cũng quan trọng. Ngồi gù lưng, ít vận động phần thân trên thì lâu ngày vòng một trông cũng kém đầy đặn hơn.

DieuTrang

Có chị nào thử massage hay tập yoga cho ngực chưa? Em thấy nhiều người chia sẻ là có cải thiện độ săn chắc, dù không tăng size quá nhiều.

HongNhung

Mình từng stress vì nghĩ ngực càng ngày càng lép sẽ ảnh hưởng tới sự tự tin. Nhưng sau đó mình nhận ra, hiểu và chấp nhận cơ thể mình trước đã, rồi mới tính đến các giải pháp phù hợp.

MyDuyen

Đúng rồi, tâm lý quan trọng lắm. Mà nếu ai cảm thấy vòng một bị chảy xệ nhiều thì có thể tìm hiểu các phương pháp cải thiện độ nâng đỡ, ví dụ như chăm sóc chuyên sâu hoặc tìm hiểu thêm về nâng ngực chảy xệ để có kiến thức.

KhanhVy

Em thấy nhiều chị hiểu nhầm là chỉ có người sinh con mới bị chảy xệ. Thực ra người giảm cân nhanh hay da kém đàn hồi cũng gặp tình trạng này.

BaoTran

Mình thì chọn cách tập gym, tập trung vào nhóm cơ ngực trên. Không phải để tăng size, mà để nhìn tổng thể săn chắc hơn, mặc áo cũng gọn gàng hơn.

PhuongThao

Có ai giống mình không, ban đầu chỉ thấy nhỏ đi chút, sau đó nhận ra dáng ngực thấp hơn trước. Lúc đó mình mới tìm hiểu sâu hơn về khái niệm chảy xệ và cách khắc phục.

LanChi

Theo mình đọc thì nâng ngực chảy xệ không chỉ là phẫu thuật, mà còn bao gồm các phương pháp hỗ trợ, tư vấn dáng ngực, cách chăm sóc sau sinh hoạt hàng ngày.

YenNhi

Em thích kiểu chia sẻ thế này, không áp lực, không quảng cáo. Mỗi người một cơ địa, quan trọng là chọn cách phù hợp với bản thân.

MinhTam

Có chị nào từng thay đổi áo lót đúng size chưa? Em đổi xong thấy dáng ngực khác hẳn, đỡ cảm giác bị xệ xuống.

HoaiAn

Mình nghĩ việc theo dõi sự thay đổi của cơ thể là tốt. Khi thấy dấu hiệu như ngực càng ngày càng lép thì ít nhất mình cũng hiểu là cơ thể đang cần được chăm sóc kỹ hơn.

TuyetMai

Mình từng nghĩ chỉ cần ăn uống là đủ, nhưng sau này mới thấy thói quen sinh hoạt, giấc ngủ cũng ảnh hưởng nhiều đến nội tiết.

LeNa

Em thấy nhiều chị khi nói đến nâng ngực chảy xệ là lo lắng. Nhưng thực ra hiểu đúng khái niệm sẽ bớt sợ hơn, vì không phải lúc nào cũng can thiệp sâu.

QuynhHoa

Quan trọng nhất chắc vẫn là sức khỏe tổng thể. Khi mình khỏe, tinh thần tốt thì nhìn cơ thể cũng cân đối hơn.

AnhThu

Mình thích cách mọi người chuyển hướng thảo luận sang giải pháp tích cực, thay vì than thở quá nhiều.

ThuUyen

Có ai để ý là khi tăng cân trở lại thì vòng một cũng cải thiện chút không? Nhưng nếu da đã giãn thì vẫn cần chăm sóc thêm.

MaiPhuong

Em nghĩ việc trao đổi như thế này giúp nhiều người bớt tự ti, vì hóa ra mình không phải người duy nhất gặp vấn đề đó.

KimNgan

Đúng rồi, chia sẻ để hiểu và chọn hướng phù hợp, có thể chỉ cần thay đổi thói quen là đủ.

HaMy

Em thích nhất là mọi người không phán xét, ai cũng lắng nghe và góp ý nhẹ nhàng.

TrucGiang

Mình nghĩ topic này hữu ích cho nhiều độ tuổi, không riêng gì mẹ bỉm hay người lớn tuổi.

BaoNgoc

Em thấy chỉ cần hiểu rõ cơ thể mình, không chạy theo chuẩn mực nào thì sẽ nhẹ đầu hơn nhiều.

AnNhien

Cảm ơn chị Linh đã mở topic, em đọc mà thấy được an ủi ghê.

ThaoVy

Em bookmark lại để đọc dần, nhiều thông tin thực tế và dễ hiểu.

NguyenHa

Nói chung, khi thấy cơ thể thay đổi thì cứ tìm hiểu từ từ, không cần vội vàng.

LeThi

Mình thấy chuyển hướng sang nâng ngực chảy xệ theo góc độ kiến thức là hợp lý, vì giúp mọi người hiểu rõ hơn thay vì sợ hãi.

HanhPhuc

Tổng kết lại thì ai cũng có lúc lo lắng khi thấy ngực càng ngày càng lép, nhưng quan trọng là hiểu nguyên nhân, chia sẻ đúng chỗ và chọn giải pháp phù hợp với bản thân mình.