Chào các chị em, hôm nay mình lập chủ đề này vì dạo gần đây thấy nhiều người tranh luận quá. Mình thì ngực khá nhỏ từ hồi dậy thì đến giờ, nên cứ thắc mắc mãi là ngực lép có bị xệ không. Có chị thì bảo nhỏ thì không sao, có chị lại nói vẫn xệ như thường. Không biết trải nghiệm thực tế của mọi người thế nào?

Mình cũng từng giống bạn Mai Anh. Hồi trẻ ngực nhỏ nên chủ quan lắm, nghĩ là không cần mặc áo nâng đỡ kỹ. Nhưng sau sinh xong thì mình mới thấy, dù lép vẫn có dấu hiệu chảy xuống, chỉ là không rõ rệt như người ngực lớn thôi.

Em chưa sinh nở gì, mới 25 tuổi nhưng cũng tò mò lắm. Em đọc mấy bài thấy người ta hỏi “ngực lép có bị xệ không” rất nhiều. Em nghĩ xệ hay không còn do da và dây chằng nữa, chứ đâu chỉ do kích thước.

Chuẩn luôn đó Thảo. Mình làm văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động. Ngực mình nhỏ nhưng sau 30 tuổi thì thấy mô mềm không còn săn chắc như trước. Không đến mức xệ nhiều, nhưng rõ ràng là có sự thay đổi theo thời gian.

Theo mình hiểu thì xệ là do trọng lực, tuổi tác, sinh nở và thói quen sinh hoạt. Ngực nhỏ thì trọng lượng ít hơn nên quá trình xệ có thể chậm hơn, nhưng không phải là không xảy ra. Chỉ là nhiều người không để ý thôi.

Mình 40 rồi, chia sẻ thật cho các em tham khảo. Hồi trẻ mình cũng ngực nhỏ, không mấy khi quan tâm chăm sóc. Đến tầm ngoài 35 thì thấy rõ là phần đầu ngực thấp hơn trước. Lúc đó mới giật mình đi tìm hiểu cách cải thiện.

Em thấy nhiều người cứ mặc định ngực lép là “an toàn”. Nhưng em tập gym, thấy huấn luyện viên cũng nhắc phải tập cơ ngực và mặc áo thể thao phù hợp, vì nếu không thì da vẫn giãn như thường.

Mình từng tìm hiểu rất kỹ vì cũng băn khoăn giống mọi người. Câu hỏi “ngực lép có bị xệ không” thực ra không có đáp án trắng đen. Nó phụ thuộc vào cơ địa, nội tiết và cả việc mình có chăm sóc hay không.

Mình sau sinh thì ngực không to lên nhiều nhưng bị chảy xệ rõ. Lúc đó mới hiểu là kích thước không quyết định hết. Có chị bạn mình ngực to thì xệ nhiều, mình ngực nhỏ thì xệ ít, nhưng đều gọi là xệ cả.

Mình nghĩ quan trọng là mình chấp nhận cơ thể ở từng giai đoạn. Nếu thấy chưa hài lòng thì có nhiều hướng cải thiện, từ tập luyện, massage cho đến can thiệp y khoa khi cần thiết.

Em thấy mấy chị nói đúng. Em chưa xệ nhưng cũng không dám chủ quan. Em chăm mặc áo ngực vừa size, ngủ thì tháo ra cho thoải mái, với tập mấy bài nhẹ cho cơ ngực.

Mình từng nghĩ đến các phương pháp thẩm mỹ, nhưng tìm hiểu thì thấy nếu bị chảy xệ rõ thì hướng xử lý thường là nâng ngực chảy xệ, tức là tập trung cải thiện độ sa trễ hơn là tăng kích thước.

Đúng rồi Linh. Ở tuổi mình thì chuyện xệ là khó tránh. Quan trọng là hiểu rõ tình trạng của bản thân để chọn giải pháp phù hợp, chứ không phải ai cũng cần làm giống ai.

Mình thấy chủ đề này hay ở chỗ không dìm ai cả. Ngực nhỏ hay to đều có ưu nhược riêng. Nếu ai đó lo lắng quá về chuyện chảy xệ thì nên đi tư vấn chuyên môn để yên tâm hơn.

Tổng hợp lại thì em hiểu là: ngực lép vẫn có thể xệ, nhưng mức độ và tốc độ khác nhau. Quan trọng là mình hiểu cơ thể mình và không tự ti quá.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ rất thật. Nhờ cuộc thảo luận này mà mình hiểu rõ hơn câu hỏi ngực lép có bị xệ không và biết rằng điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc bản thân và lựa chọn hướng cải thiện phù hợp khi cần.