Mọi người ơi, dạo này mình hay thấy các chị em bàn về chuyện ngực lép do đâu. Bản thân mình từ hồi dậy thì đến giờ gần như không thay đổi gì, nên cũng hơi tự ti. Không biết nguyên nhân là do cơ địa, ăn uống hay nội tiết nữa. Có ai từng tìm hiểu kỹ chưa?

Mình đọc khá nhiều tài liệu thì thấy yếu tố di truyền ảnh hưởng nhiều lắm. Nhà mình mẹ và dì đều nhỏ nên mình cũng vậy. Nhiều khi không phải mình làm sai gì cả, chỉ là gen nó thế thôi.

Mình thì khác, hồi cấp 3 cũng có da có thịt, nhưng sau mấy năm giảm cân cấp tốc thì vòng một xẹp hẳn. Nên mình nghĩ chế độ ăn và cân nặng cũng liên quan chặt chẽ, nhất là mỡ.

Mình còn nghe nói hormone estrogen quyết định khá nhiều. Ai bị rối loạn nội tiết, stress kéo dài hay thức khuya thường xuyên thì vòng một cũng kém phát triển hơn bình thường.

Mọi người có để ý là vận động mạnh quá cũng ảnh hưởng không? Mình tập cardio nặng, chạy bộ nhiều năm, ngực gần như không có mỡ luôn. Lúc đó mình mới thắc mắc ngực lép do đâu thì mới để ý lại thói quen sinh hoạt.

Còn mình thì sinh con xong ngực chảy xệ, nhỏ lại rất rõ. Trước đó cũng không lớn lắm, nên sau sinh nhìn càng buồn. Mình nghĩ phụ nữ sau sinh chắc ai cũng ít nhiều gặp tình trạng này.

Mình từng thử đủ loại mẹo dân gian: massage, uống sữa đậu nành, tập yoga… Có cải thiện chút xíu nhưng không đáng kể. Lúc đó mình mới chấp nhận là không phải ai cũng hợp với cách tự nhiên.

Mình thấy nhiều bạn cứ tự trách bản thân, nhưng thật ra câu hỏi ngực lép do đâu có rất nhiều đáp án khác nhau. Có người do gen, có người do ăn uống, có người do thay đổi cơ thể theo thời gian.

Mình để ý tư thế cũng ảnh hưởng. Ngồi gù lưng, ít vận động phần thân trên khiến vòng một nhìn càng nhỏ hơn. Khi mình tập thói quen đứng thẳng, nhìn cũng cải thiện phần nào.

Mình thì thấy xã hội áp lực quá. Cứ phải ngực to mới đẹp. Trong khi thực tế, mỗi cơ thể có nét riêng. Quan trọng là mình khỏe mạnh và tự tin trước đã.

Tuy vậy, với những ai bị chảy xệ nhiều sau sinh hay sau giảm cân, mình thấy nhiều chị em chuyển hướng tìm hiểu về giải pháp cải thiện dáng ngực tổng thể, không chỉ là kích thước.

Đúng rồi, mình cũng nghe nói có phương pháp Nâng ngực chảy xệ giúp đưa bầu ngực về vị trí tự nhiên hơn. Không phải ai cũng cần to hơn, chỉ cần cân đối lại là thấy khác liền.

Mình thích cách mọi người chia sẻ nhẹ nhàng thế này. Không phán xét, không ép buộc. Ai thấy phù hợp thì tìm hiểu thêm, ai không thì vẫn yêu cơ thể mình như vốn có.

Tổng kết lại, mình thấy hiểu rõ nguyên nhân, hiểu cơ thể mình là quan trọng nhất. Dù là chấp nhận tự nhiên hay tìm giải pháp như Nâng ngực chảy xệ, thì quyết định cũng nên xuất phát từ sự thoải mái và tự tin của chính mình.