Mấy chị ơi, em đang tuổi dậy thì mà tự nhiên thấy vòng 1 của mình không được săn chắc, nhìn có vẻ chảy xuống. Em đọc trên mạng thấy người ta gọi là ngực xệ ở tuổi dậy thì mà lo quá. Không biết có ai giống em không?

Chị cũng từng như em đó Lan Anh. Hồi cấp 3 chị phát triển sớm, ngực to nhanh nhưng lại không săn chắc. Lúc đó chị hoang mang lắm, cứ nghĩ mình có vấn đề gì nghiêm trọng.

Theo mình tìm hiểu thì tuổi dậy thì hormone thay đổi mạnh, mô tuyến phát triển nhanh hơn da và dây chằng nên nhìn ngực không được cao. Nhiều người nhầm lẫn rồi tự ti về ngoại hình.

Em còn thấy do thói quen sinh hoạt nữa. Hồi trước em hay cúi lưng học bài, không mặc áo ngực phù hợp nên ngực nhìn càng xệ hơn. Sau này chú ý thì thấy cải thiện chút.

Các em đừng quá lo. Không phải cứ thấy ngực không cao là bất thường. Quan trọng là mình hiểu cơ thể mình đang phát triển theo cách riêng.

Mình từng stress vì ngực xệ ở tuổi dậy thì, so sánh với bạn bè rồi tự ti. Sau mới nhận ra ai cũng có nỗi lo riêng, không ai hoàn hảo hết.

Có chị nào tìm hiểu về các bài tập cải thiện vòng 1 chưa? Em thấy nhiều người chia sẻ yoga, plank hay massage cũng giúp săn chắc hơn.

Mình có tập thể dục đều, ăn uống đủ chất thì thấy da dẻ và cơ thể nói chung cải thiện. Tuy không thay đổi hoàn toàn nhưng tinh thần tốt hơn.

Với những trường hợp sau này sinh con hoặc giảm cân nhiều, tình trạng chảy xệ rõ hơn. Lúc đó nhiều người mới nghĩ đến các phương pháp can thiệp sâu hơn.

Mình thấy nếu đã trưởng thành, ngực chảy xệ nhiều và ảnh hưởng tâm lý thì có thể tìm hiểu Treo Ngực Chảy Xệ như một giải pháp tham khảo, không phải để chạy theo ai mà là vì bản thân.

Quan trọng nhất là được tư vấn kỹ. Mình biết có người chỉ cần thay đổi lối sống, có người lại cần phương pháp khác, không nên áp đặt.

Nghe các chị chia sẻ em thấy yên tâm hơn nhiều. Hóa ra ngực xệ ở tuổi dậy thì không phải là chuyện hiếm như em nghĩ.

Mình thích cách mọi người nói chuyện cởi mở thế này. Những chủ đề về cơ thể nữ giới cần được chia sẻ nhiều hơn để bớt áp lực.

Ở góc độ người đi làm lâu năm, mình thấy tự tin quan trọng hơn hình thức. Nhưng nếu cải thiện được ngoại hình để tự tin hơn thì cũng không có gì sai.

Mình từng tìm hiểu Treo Ngực Chảy Xệ chỉ để biết thông tin, chứ không vội quyết định. Có kiến thức thì mình chủ động hơn.

Các chị nói đúng, em nghĩ trước mắt tụi em nên chăm sóc bản thân tốt, ăn uống lành mạnh và yêu cơ thể mình hơn.

Mình thấy nhiều bạn trẻ vì lo lắng quá mà nghe theo quảng cáo không kiểm chứng, dễ tiền mất tật mang.

Nếu nói về lâu dài, phụ nữ ai cũng có nguy cơ chảy xệ do tuổi tác. Chuẩn bị tâm lý và kiến thức là điều cần thiết.

Mình nghĩ chủ đề này không chỉ dành cho người trẻ, mà cả phụ nữ sau sinh cũng nên tham khảo để hiểu cơ thể mình.

Điều mình thích là không ai chê hay phán xét. Chỉ là chia sẻ và định hướng nhẹ nhàng thôi.

Đọc xong em không còn quá ám ảnh về ngực xệ ở tuổi dậy thì nữa, thay vào đó là chú ý chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Mình nghĩ diễn đàn thế này rất cần thiết để các bạn trẻ không cảm thấy cô đơn với nỗi lo của mình.

Khi đủ tuổi và đủ hiểu biết, việc tìm hiểu Treo Ngực Chảy Xệ hay không là quyền lựa chọn cá nhân, miễn là an toàn.

Em thấy mọi người nói chuyện rất thực tế, không tô hồng cũng không dọa nạt.

Mỗi giai đoạn cơ thể có một thay đổi riêng, quan trọng là mình hiểu và chấp nhận nó.

Mình mong các bạn trẻ đừng vội vàng tìm giải pháp cực đoan khi chưa thật sự cần thiết.

Em học được nhiều điều từ các chị, nhất là cách nhìn nhận vấn đề tích cực hơn.

Hy vọng những bạn giống em đọc được thread này sẽ bớt lo lắng và tự ti.

Mình thích nhất là mọi người đều nhấn mạnh yếu tố hiểu biết và lựa chọn phù hợp với bản thân.

Cảm ơn các bạn đã chia sẻ rất văn minh. Hy vọng cuộc thảo luận này giúp mọi người hiểu đúng hơn về ngực xệ ở tuổi dậy thì và có cái nhìn nhẹ nhàng, tích cực với cơ thể mình.