Mọi người ơi, mình mới cai sữa cho bé được hơn 2 tháng, tự nhiên thấy ngực nhỏ lại và hơi chảy xuống. Không biết ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không, hay là do mình lo lắng quá? Có mẹ nào giống mình không?

Mình cũng từng thắc mắc y chang bạn. Sau khi ngưng cho con bú, ngực mình xẹp đi thấy rõ, cảm giác mất tự tin ghê luôn. Nhưng hỏi mấy chị đi trước thì bảo đó là thay đổi sinh lý bình thường thôi.

Theo mình tìm hiểu thì khi cho con bú, tuyến sữa hoạt động mạnh nên ngực căng hơn. Khi dừng lại, mô tuyến giảm thì chuyện nhỏ lại là dễ hiểu. Quan trọng là mức độ nhiều hay ít thôi.

Mình thấy không chỉ nhỏ lại đâu, mà còn bị chảy xệ nữa. Lúc trước ngực đầy đặn lắm, sau cai sữa nhìn buồn ghê. Nhưng mình nghĩ cơ thể phụ nữ sinh con là vậy, không nên tự ti quá.

Có mẹ nào sau khi cai sữa mà ngực vẫn giữ được form không? Mình nghe nói còn tùy cơ địa và cách chăm sóc trong lúc cho bé bú nữa.

Đúng rồi đó. Mình massage ngực, tập thể dục đều nên dù có nhỏ hơn lúc cho bú nhưng không bị xệ nhiều. Còn chuyện ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không thì câu trả lời là có, chỉ là mức độ khác nhau thôi.

Mình thì không buồn vì nhỏ lại, chỉ buồn vì nhìn không còn săn chắc. Mặc áo ngực thấy không đầy như xưa nữa.

Mình đọc nhiều topic thấy mấy chị chuyển sang tìm hiểu nâng ngực chảy xệ sau sinh, không phải vì chạy theo thẩm mỹ mà chủ yếu để lấy lại sự tự tin thôi.

Mình nghĩ trước khi nghĩ tới can thiệp gì thì nên hiểu rõ cơ thể mình đã. Nhiều người cứ lo ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không rồi stress theo, trong khi đó là quá trình tự nhiên.

Stress cũng làm nội tiết rối loạn đó. Mình từng lo lắng quá nên sụt cân, ngực còn xẹp hơn nữa. Sau này ăn uống, nghỉ ngơi lại thì cũng cải thiện phần nào.

Có ai giống mình không, ngực không nhỏ nhiều nhưng hai bên không đều sau khi cai sữa. Nhìn gương thấy hơi buồn.

Cái đó nhiều mẹ gặp lắm. Bé bú bên thuận nhiều hơn nên bên đó thay đổi nhiều hơn. Sau này nếu chăm sóc đều thì cũng đỡ, còn không thì nhiều người tìm hiểu mấy giải pháp nâng ngực chảy xệ cho cân đối.

Mình thấy diễn đàn này nhiều mẹ chia sẻ thật, không ai chê trách gì chuyện ngoại hình cả. Quan trọng là mình thấy ổn với chính mình.

Nhưng cũng phải công nhận là vòng một ảnh hưởng tâm lý ghê. Mặc đồ không còn tự tin như trước sinh, nhất là mấy chị em làm văn phòng.

Mình hỏi thẳng luôn: ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không là gần như chắc chắn có, nhưng nhỏ bao nhiêu thì do cơ địa, tuổi tác và cả số lần sinh nữa.

Nghe mọi người nói mình thấy yên tâm hơn. Ít ra mình không phải trường hợp duy nhất bị thay đổi sau sinh.

Mình thích nhất là các mẹ chia sẻ theo kiểu tham khảo, không phán xét. Có người chọn tập luyện, có người tìm hiểu nâng ngực chảy xệ, miễn là phù hợp với bản thân.

Đúng rồi, không phải cứ nhắc tới thẩm mỹ là tiêu cực. Có người chỉ cần tư vấn để hiểu rõ tình trạng ngực chảy xệ sau sinh thôi.

Mình thấy câu hỏi này năm nào cũng có: ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không. Chứng tỏ nhiều mẹ quan tâm và cũng nhiều người chưa có chỗ hỏi đúng không gian.

Mình nghĩ diễn đàn kiểu này giúp chị em bớt áp lực hơn. Đọc xong thấy chuyện thay đổi vòng một là rất bình thường.

Mình thì đang cân nhắc tập yoga, pilates để cải thiện trước. Nếu không được thì mới tìm hiểu sâu hơn về các giải pháp khác.

Quan trọng là mình hiểu rõ cơ thể mình thay đổi vì sinh con, chứ không phải vì mình kém hấp dẫn đi.

Đọc chia sẻ của mọi người xong mình bớt lo hẳn. Trước đó cứ tự hỏi mãi ngưng cho con bú ngực có nhỏ lại không rồi soi gương cả ngày.

Thật ra phụ nữ mình áp lực ngoại hình nhiều quá. Sau sinh mà còn nuôi con khỏe mạnh là đã giỏi lắm rồi.

Nhưng cũng phải nói thật là nếu mình có điều kiện và nhu cầu cải thiện thì cũng không có gì sai cả.

Ừ, miễn là mình tìm hiểu kỹ và không bị ai dắt mũi quảng cáo là được.

Mình thích nhất là các mẹ ở đây chia sẻ rất thật, không màu mè, đúng kiểu hỏi – đáp kinh nghiệm.

Mong là những mẹ mới sinh đọc được thread này sẽ đỡ hoang mang hơn.

Đúng rồi, sinh con là hành trình dài, thay đổi ngoại hình chỉ là một phần rất nhỏ.

Tổng kết lại thì ai cũng có chung câu trả lời rồi: ngực có thể nhỏ và thay đổi sau khi cai sữa, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là mình yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn.