Mọi người ơi, dạo này mình soi gương thấy vòng một có dấu hiệu chảy xuống, dù mình mới ngoài 30. Không biết đây có phải là nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ do tuổi tác hay do sinh hoạt hằng ngày nữa. Có ai giống mình không?

Mình cũng từng thắc mắc giống bạn. Sau khi sinh bé đầu, mình nhận ra ngực không còn săn chắc như trước. Có lẽ mang thai và cho con bú là yếu tố lớn, nhưng chắc không phải lý do duy nhất.

Mình đọc nhiều chia sẻ thấy rằng thói quen không mặc áo ngực đúng size cũng ảnh hưởng. Trước giờ mình toàn mặc cho tiện, không đo đạc gì cả nên giờ hơi lo.

Đúng rồi, ngoài ra tư thế sinh hoạt nữa. Mình làm văn phòng, ngồi gù lưng suốt ngày. Sau này mới biết điều đó làm ngực chịu áp lực và dễ chảy xệ hơn.

Mình thì thấy giảm cân đột ngột cũng là vấn đề. Trước mình giảm gần 10kg trong vài tháng, người thì gọn nhưng ngực xẹp và kém đàn hồi hẳn.

Các chị có để ý là da vùng ngực cũng lão hóa như da mặt không? Nếu không dưỡng ẩm hay chống nắng thì da mất độ săn chắc nhanh lắm.

Mình đồng ý. Trước cứ nghĩ chỉ cần chăm da mặt, ai ngờ vùng cổ và ngực cũng cần quan tâm. Lúc nhận ra thì ngực đã không còn cao như trước.

Theo mình tìm hiểu, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng. Mẹ mình ngực chảy xệ sớm, nên mình cũng chuẩn bị tinh thần từ trước.

Có ai để ý đến việc tập thể thao không đúng cách không? Mình chạy bộ mà không mặc áo ngực thể thao, sau này mới biết là sai lầm lớn.

Đúng rồi, vận động mạnh mà không nâng đỡ tốt thì dây chằng nâng ngực bị giãn. Đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ mà nhiều người bỏ qua.

Mình thấy tổng hợp lại thì có rất nhiều yếu tố nhỏ cộng dồn. Không phải tự nhiên mà ngực thay đổi, mà là do thói quen mỗi ngày.

Quan trọng là mình hiểu rõ tình trạng Ngực Chảy Xệ để điều chỉnh lối sống, từ ăn uống, sinh hoạt đến vận động.

Nghe mọi người chia sẻ xong mình mới thấy yên tâm hơn, vì không chỉ riêng mình gặp vấn đề này.

Mình nghĩ thay vì lo lắng quá, chị em nên xem đây là một phần tự nhiên của cơ thể, miễn là mình hiểu và chăm sóc đúng cách.

Đúng vậy, hiểu rõ nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ sẽ giúp mình chủ động hơn, thay vì hoang mang hay tự ti.

Tổng kết lại, đây là câu chuyện rất đời thường của phụ nữ. Quan trọng nhất là yêu cơ thể mình và chăm sóc nó theo cách phù hợp.