Chào các chị em, em mở topic này vì thấy nhiều bạn inbox hỏi về nguyên nhân khiến ngực lép. Em nghĩ đây là vấn đề tế nhị nhưng rất nhiều người gặp phải, nên mình cứ nói thẳng, nói thật, chia sẻ kinh nghiệm với nhau cho thoải mái nhé.

Em đồng ý luôn chị Lan Anh. Trước đây em cứ nghĩ ngực nhỏ là do di truyền, ai ngờ tìm hiểu mới thấy còn cả tá lý do khác. Có những cái rất đời thường như ăn uống, sinh hoạt mà mình không để ý.

Em là ví dụ sống đây. Nhà em không ai lép cả, vậy mà em lại thuộc dạng “trước sau như một”. Đi khám thì bác sĩ bảo do nội tiết tố của em thấp, dậy thì không phát triển mạnh.

Nội tiết là một chuyện, em còn đọc được là việc giảm cân sai cách cũng ảnh hưởng lắm. Nhiều chị em ép cân quá mức, mỡ toàn mất ở ngực trước tiên.

Chuẩn luôn chị. Em từng detox, nhịn ăn kéo dài, người thì gầy thật nhưng nhìn lại thì ngực gần như “bốc hơi”. Lúc đó mới thấm là chăm sóc cơ thể phải toàn diện.

Các chị cho em hỏi, mặc áo ngực sai size có làm ngực nhỏ đi không ạ? Em thấy mình mặc chật từ hồi sinh viên.

Theo kinh nghiệm cá nhân thì có đó em. Áo quá chật làm máu lưu thông kém, lâu dài ảnh hưởng mô ngực. Không phải nguyên nhân khiến ngực lép chính, nhưng góp phần không nhỏ.

Em còn thấy stress cũng ảnh hưởng. Thời gian em làm việc áp lực, thức khuya liên tục thì ngực vừa nhỏ lại vừa chảy xệ nhìn buồn ghê.

Nhắc tới chảy xệ mới nhớ, nhiều chị em sau sinh ngực không chỉ nhỏ mà còn xệ xuống rõ. Lúc đó bàn chuyện tăng size tự nhiên khó lắm, thường phải tìm giải pháp khác.

Em nghĩ nếu đã chảy xệ nặng thì thay vì chỉ tập trung vào việc to hay nhỏ, mình nên tìm hiểu hướng như “Nâng ngực chảy xệ” cho phù hợp với tình trạng thực tế hơn.

Em thấy topic này hay ở chỗ không hề phán xét. Ngực lép không xấu, quan trọng là mình hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn hướng cải thiện phù hợp với bản thân.

Đúng vậy, có người chỉ cần ăn uống đủ chất, tập luyện nhẹ nhàng là cải thiện. Có người do cơ địa, do tuổi tác thì phải chấp nhận hoặc tìm giải pháp chuyên sâu hơn.

Em từng ám ảnh chuyện ngực nhỏ suốt mấy năm. Sau này mới hiểu nguyên nhân khiến ngực lép của em là do dậy thì sớm mà lại thiếu dinh dưỡng.

Em thấy nhiều chị cứ nghe quảng cáo thuốc, kem bôi là ham. Nhưng thật ra nếu đã là cấu trúc mô ngực thì mấy cách đó tác động rất hạn chế.

Em đồng ý. Có những trường hợp chuyển sang tìm hiểu Nâng ngực chảy xệ không phải vì ham đẹp quá mà vì muốn cơ thể cân đối, tự tin hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Tổng kết lại thì em thấy nguyên nhân khiến ngực lép rất đa dạng: từ di truyền, nội tiết, sinh hoạt đến sinh nở. Quan trọng là hiểu mình thuộc nhóm nào để không chạy theo giải pháp mù quáng.