Mấy chị ơi, em vừa cai sữa cho bé xong, tự nhiên soi gương thấy ngực nhỏ lại hẳn 😥. Không biết sau khi cai sữa ngực có nhỏ lại không hay là do em lo quá? Có ai từng giống em chưa?

Chào Lan Anh, mình cũng từng vậy nè. Hồi mới cai sữa xong mình hoang mang lắm, cứ nghĩ là cơ thể có vấn đề. Nhưng sau hỏi bác sĩ thì biết là do tuyến sữa teo lại nên cảm giác ngực xẹp đi.

Mình bổ sung chút nha. Ngoài nhỏ lại thì nhiều chị em còn thấy ngực bị chảy xệ nữa. Lúc mang thai và cho con bú, da bị giãn ra nhiều nên khó đàn hồi như trước.

Em thì thấy tùy người á. Có chị bạn em cai sữa xong vài tháng là ngực đầy lại chút xíu. Nhưng đa số là không được như thời con gái đâu 😅.

Có ai thử tập gym hay massage ngực sau sinh chưa? Mình nghe nói tập thể dục giúp cơ ngực săn chắc hơn, nhưng không biết hiệu quả tới đâu.

Mình là giáo viên yoga, xin chia sẻ thật là yoga giúp cải thiện tư thế và săn cơ, nhưng để ngực to trở lại như lúc cho con bú thì khó lắm nha. Chủ yếu là đỡ chảy xệ thôi.

Vậy tóm lại là sau khi cai sữa ngực có nhỏ lại không thì câu trả lời là có, đúng không mấy chị? Nghe mà buồn ghê 😭.

Buồn thì buồn nhưng đó là quá trình tự nhiên của cơ thể phụ nữ thôi. Quan trọng là mình khỏe mạnh và tự tin. Còn nếu ai quá áp lực ngoại hình thì có thể tìm hiểu các giải pháp cải thiện.

Mình thấy nhiều chị chuyển sang tìm hiểu về Nâng ngực chảy xệ. Không phải để to quá, mà để dáng ngực gọn gàng, cân đối lại sau sinh.

Đúng rồi, mình cũng từng tìm hiểu. Nâng ngực chảy xệ nghe tên vậy thôi chứ mục đích là cải thiện độ sa trễ, không nhất thiết phải làm cho ngực to hơn.

Em nghĩ trước khi nghĩ tới thẩm mỹ thì nên chăm sóc từ bên trong: ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý, tinh thần thoải mái nữa.

Mình đồng ý. Stress cũng làm nội tiết thay đổi, ảnh hưởng nhiều tới vóc dáng lắm. Sau sinh mà cứ buồn phiền vì ngoại hình là càng xuống sắc.

Mình hỏi thật nha, có chị nào làm Nâng ngực chảy xệ rồi chưa? Cảm nhận thế nào, có tự nhiên không?

Mình có người chị họ làm rồi, nhìn tự nhiên lắm. Nhưng chị ấy suy nghĩ rất kỹ, tìm hiểu lâu và chọn giải pháp phù hợp với cơ thể mình.

Quay lại chủ đề ban đầu, em nghĩ câu hỏi sau khi cai sữa ngực có nhỏ lại không là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bỉm, nên chia sẻ như vầy cũng giúp đỡ nhau nhiều.

Đúng đó, không phải ai cũng có điều kiện hay nhu cầu can thiệp thẩm mỹ. Có người chỉ cần hiểu rõ cơ thể mình là đã thấy nhẹ lòng hơn rồi.

Mình thích mấy topic kiểu này ghê, nói chuyện nhẹ nhàng mà đúng vấn đề chị em quan tâm sau sinh.

Mình nghĩ xã hội bây giờ cũng cởi mở hơn, phụ nữ chia sẻ chuyện cơ thể sau sinh không còn ngại như trước nữa.

Chuẩn luôn. Nhờ vậy mà mấy câu hỏi tưởng nhỏ như vậy lại được bàn luận rất kỹ, rất thật.

Tổng kết lại là: nhỏ lại, chảy xệ là có thể xảy ra; cải thiện bằng chăm sóc, tập luyện hoặc tìm hiểu Nâng ngực chảy xệ nếu thật sự cần.

Quan trọng nhất là quyết định đó phải xuất phát từ bản thân mình, không phải vì áp lực từ ai khác.

Đọc xong thread này thấy yên tâm hẳn. Ít nhất là mình biết mình không cô đơn trong mấy nỗi lo sau sinh.

Mong là nhiều mẹ bỉm khác đọc được sẽ bớt tự ti và biết cách chăm sóc bản thân hơn.

Cảm ơn chủ thớt đã mở chủ đề nha, đúng cái mình đang thắc mắc mấy hôm nay.

Hy vọng các mẹ luôn yêu thương bản thân mình, dù cơ thể có thay đổi thế nào đi nữa.

Làm mẹ đã là một hành trình tuyệt vời rồi, mấy thay đổi này coi như dấu ấn thôi nè.

Ai cần thay đổi thì tìm hiểu, ai thấy ổn thì cứ vậy mà sống vui khỏe, không có đúng sai gì cả.

Thread này đúng kiểu diễn đàn ngày xưa mình hay đọc, cảm giác gần gũi ghê.

Chốt lại, hiểu đúng vấn đề sẽ giúp mình bớt lo lắng hơn rất nhiều.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ văn minh, tích cực. Hy vọng chủ đề này sẽ tiếp tục giúp ích cho nhiều chị em khác nữa 💕.