Mấy chị em ơi, dạo này mình soi gương thấy vòng một nhỏ hẳn đi. Không biết có ai từng thắc mắc tại sao ngực càng ngày càng lép giống mình không?

Mình có đó Lan Anh. Sau khi sinh xong là thấy khác liền. Ngực không chỉ nhỏ mà còn mềm và chảy hơn trước.

Theo mình đọc thì nội tiết tố thay đổi nhiều lắm. Nhất là khi stress, thức khuya, ăn uống thất thường.

Chuẩn luôn. Mình làm văn phòng, ngồi máy tính suốt ngày, ít vận động, cơ ngực yếu dần nên nhìn cũng lép đi.

Có chị nào giảm cân mạnh mà bị không? Mình giảm gần 8kg trong 3 tháng, xong cái vòng một tụt không phanh.

Giảm cân là mất mỡ mà, mà ngực thì toàn mỡ nên xẹp là chuyện dễ hiểu.

Mình còn nghe nói mặc áo ngực không đúng size lâu ngày cũng làm ngực biến dạng nữa.

Đúng nha. Hồi trước mình toàn mặc áo chật cho gọn người, sau thấy ngực bị ép xuống nhìn lép hẳn.

Vậy rốt cuộc tại sao ngực càng ngày càng lép là do nhiều yếu tố cộng lại chứ không phải tự nhiên đúng không?

Mình nghĩ vậy. Tuổi tác nữa, càng lớn thì collagen giảm, mô ngực không còn săn chắc.

Mấy chị có ai tập gym không? Mình tập ngực đều thì thấy form gọn hơn, dù size không tăng nhiều.

Tập thì tốt nhưng phải kiên trì. Mình tập được 2 tuần bỏ ngang nên không thấy khác biệt.

Ăn uống cũng quan trọng nữa. Thiếu đạm, thiếu chất béo tốt là ngực xẹp thấy rõ.

Mình từng uống mấy loại thực phẩm bổ sung, thấy da dẻ tốt hơn nhưng ngực thì không cải thiện mấy.

Chắc mỗi người mỗi cơ địa. Có người chăm kỹ vẫn nhỏ, có người không làm gì vẫn đầy đặn.

Mình thấy nhiều chị chuyển sang quan tâm đến vấn đề chảy xệ hơn là chỉ size.

Đúng rồi, nhỏ mà săn chắc còn hơn to mà chảy. Có ai tìm hiểu về Nâng ngực chảy xệ chưa?

Mình chỉ đọc thông tin tham khảo thôi. Thấy người ta nói chủ yếu là cải thiện dáng và độ nâng, không hẳn tăng size.

Nghe vậy cũng hợp lý, vì nhiều chị đâu phải cần to hơn, chỉ cần nhìn trẻ trung lại.

Nhưng mình nghĩ trước khi nghĩ tới mấy giải pháp đó, vẫn nên hiểu rõ nguyên nhân tại sao ngực càng ngày càng lép.

Ừ, hiểu để còn thay đổi thói quen sống, ăn ngủ điều độ hơn.

Mình thấy diễn đàn này nhiều chị chia sẻ thật, đọc xong đỡ tự ti hẳn.

Ít nhất biết là không phải mỗi mình gặp tình trạng đó.

Và cũng có nhiều hướng khác nhau để cải thiện, từ tự nhiên đến can thiệp sâu hơn.

Mỗi người chọn cách phù hợp với mình thôi, miễn là hiểu rõ cơ thể.

Nói chuyện xong thấy nhẹ lòng ghê. Trước cứ nghĩ do mình làm gì sai.

Không đâu, cơ thể thay đổi theo thời gian là chuyện bình thường mà.

Quan trọng là mình biết lắng nghe cơ thể và chăm sóc đúng cách.

Topic này đúng kiểu hỏi đáp tham khảo, đọc không bị áp lực hay quảng cáo gì cả.

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ. Hy vọng sau cuộc thảo luận này, chị em hiểu rõ hơn tại sao ngực càng ngày càng lép và có hướng chăm sóc phù hợp cho bản thân.