LanAnh89: Chào các chị em, dạo này mình thấy nhiều người bàn tán chuyện uống gì để làm tăng vòng 1 to hơn. Không biết thực hư ra sao, có ai thử chưa? Mình hơi tự ti nên muốn tham khảo kinh nghiệm thật, không quảng cáo nha.

MaiPhuong: Mình từng tìm hiểu khá kỹ. Thực ra không có loại nước thần kỳ nào uống phát là to ngay đâu. Nhưng sữa đậu nành, sữa hạt, hay nước ép đu đủ xanh có thể hỗ trợ nội tiết nếu dùng đều và kết hợp sinh hoạt lành mạnh.

ThuHa: Chuẩn đó. Em uống sữa đậu nành mỗi sáng khoảng 3 tháng, thấy ngực có căng hơn xíu, da cũng mịn. Nhưng phải kiên trì, chứ uống vài hôm rồi bỏ thì không thấy gì đâu.

KimNgan: Có chị nào uống bột sắn dây chưa? Mẹ mình hay bảo con gái uống cái đó tốt cho vòng 1, mà mình uống toàn thấy mát người chứ chưa thấy khác biệt rõ.

NgocTram: Theo mình hiểu thì mấy thứ uống chỉ hỗ trợ thôi. Quan trọng vẫn là cách chăm sóc tổng thể. Nhiều người hỏi uống gì để làm tăng vòng 1 to hơn nhưng lại bỏ qua massage, tập luyện và ngủ nghỉ.

YenChi: Mình thấy nước ép cà rốt + táo cũng được nhắc nhiều. Uống vào thấy người khỏe hơn, còn vòng 1 thì tăng nhẹ, chắc nhờ hormone ổn định hơn.

HanhLe: Em từng bị rối loạn nội tiết, đi khám bác sĩ thì được khuyên ăn uống cân bằng, không lạm dụng mấy loại nước truyền miệng. Sau khi ổn định, vòng 1 tự nhiên cũng cải thiện hơn.

MyDung: Em nghĩ nên nhìn nhận thực tế là cơ địa mỗi người khác nhau. Có người uống sữa hạt hợp, có người không. Nếu thấy không hiệu quả thì chuyển sang tìm hiểu các Cách Nâng Vòng 1 tự nhiên khác.

ThanhVan: Cách nâng vòng 1 mà mình thấy ổn nhất là tập mấy bài cho cơ ngực. Kết hợp uống sữa tươi không đường, ăn đủ đạm, thấy dáng ngực săn chắc hơn.

MinhAnh: Có ai giống mình không, đọc nhiều bài uống gì để làm tăng vòng 1 to hơn mà rối não luôn. Cuối cùng chọn cách đơn giản: ăn uống lành mạnh, massage mỗi tối.

HoaiThu: Massage đúng cách giúp máu lưu thông tốt hơn đó. Mình kết hợp dầu dừa, làm đều tay thì sau vài tháng thấy vòng 1 đầy đặn hơn, dù không tăng size quá nhiều.

PhuongThao: Mình còn nghe nói ngủ đủ giấc rất quan trọng. Thiếu ngủ là hormone rối loạn liền, uống gì cũng khó mà cải thiện vòng 1.

LinhSan: Đúng rồi, với lại đừng so sánh mình với người khác quá. Vòng 1 không phải thước đo giá trị. Chăm sóc bản thân để khỏe và tự tin là được.

QuynhNhu: Nếu chị em nào vẫn tò mò thì có thể xem đây như thông tin tham khảo thôi. Đừng quá kỳ vọng vào chuyện uống một loại nước nào đó là thay đổi hoàn toàn.

AdminGirl: Tổng hợp lại cho dễ hiểu nha: đồ uống chỉ là yếu tố hỗ trợ nhỏ. Muốn cải thiện vòng 1 thì nên kết hợp ăn uống, tập luyện, massage và sinh hoạt điều độ. Đó mới là cách bền vững.

HuyenMy: Cảm ơn mọi người chia sẻ, đọc xong thấy yên tâm hơn hẳn, không còn chạy theo mấy mẹo truyền miệng nữa.

ThanhHien: Em lưu thread này lại làm tài liệu tham khảo, lúc nào cũng cần mấy chia sẻ thực tế thế này.

BaoNgoc: Chốt lại là yêu bản thân trước đã, còn cải thiện được thì coi như điểm cộng thêm.