Mình vào thẳng vấn đề luôn nha các chị. Sau sinh bé thứ hai, mình thật sự sốc khi nhìn lại cơ thể, đặc biệt là vòng 1 bị lép sau sinh. Trước đây không phải quá đầy đặn nhưng vẫn có da có thịt, giờ thì vừa xẹp vừa chảy, mặc áo ngực cũng khó mà đầy đặn lại được. Không biết có chị em nào giống mình không?

Mình giống bạn luôn đó Mai Anh ơi. Sau khi cai sữa cho con là thấy rõ luôn. Lúc mang thai thì căng, cho con bú xong cái là tụt không phanh. Mình từng thử đủ cách từ massage, uống sữa đậu nành, tập gym mà chỉ cải thiện được chút xíu da thôi, chứ form ngực thì vẫn buồn lắm.

Mình nghĩ đây là chuyện rất nhiều phụ nữ gặp phải chứ không riêng ai. Nội tiết thay đổi, da mất độ đàn hồi nên ngực bị xẹp là điều dễ hiểu. Quan trọng là tâm lý nữa, nhiều lúc mình thấy tự ti hẳn khi đứng trước chồng.

Lan Phương nói đúng đó. Mình từng stress nặng vì vòng 1 bị lép sau sinh, cảm giác không còn là chính mình nữa. Nhưng sau đó mình học cách nhìn nhận lại, chăm sóc cơ thể tốt hơn và tìm hiểu thêm các giải pháp phù hợp với hoàn cảnh.

Các chị ơi, cho em hỏi là tập luyện có giúp cải thiện nhiều không ạ? Em mới sinh bé đầu được 10 tháng, nhìn gương mà buồn. Em cũng chưa dám nghĩ xa hơn, chỉ mong có cách tự nhiên trước đã.

Hải Yến à, tập thì có lợi cho cơ ngực và tư thế, nhìn sẽ săn chắc hơn chút thôi. Nhưng nếu mô tuyến đã teo thì khó mà đầy lại như trước. Mình tìm hiểu thì thấy nhiều người sau này chuyển hướng sang các giải pháp nâng ngực chảy xệ để cải thiện hình dáng tổng thể.

Mình thấy quan trọng là hiểu rõ tình trạng của bản thân. Có người chỉ lép nhẹ, có người thì vừa lép vừa chảy. Trường hợp sau sinh mà ngực chảy nhiều thì nâng ngực chảy xệ là khái niệm được nhắc tới khá nhiều trong các hội nhóm.

Mình từng rất sợ đụng chạm dao kéo nên cố gắng chấp nhận. Nhưng nói thật, khi tìm hiểu kỹ và nghe chia sẻ trải nghiệm thực tế thì mình bớt định kiến hơn. Không phải để đẹp cho ai, mà là để mình tự tin lại.

Em thấy mấy chị nói rất đúng tâm lý của em luôn. Nhất là lúc thay đồ, vòng 1 bị lép sau sinh làm em chọn đồ khó kinh khủng. Áo ôm thì không dám mặc, áo rộng thì nhìn người càng thô.

Mình nghĩ xã hội bây giờ cởi mở hơn rồi. Chăm sóc sắc đẹp sau sinh là nhu cầu chính đáng. Nếu ai chưa sẵn sàng thì cứ từ từ, còn ai muốn cải thiện nhanh thì tìm hiểu kỹ các phương pháp nâng ngực chảy xệ để có quyết định phù hợp.

Em thấy điều quan trọng nhất là đừng tự trách bản thân. Sinh con là hy sinh rất lớn rồi. Việc cơ thể thay đổi là điều tự nhiên, mình chỉ đang tìm cách yêu lại chính mình thôi.

Mình đồng ý với Phương Nhi. Trước đây mình rất mặc cảm vì ngực thay đổi, nhưng khi nói chuyện thẳng thắn với chồng thì được động viên rất nhiều. Sau đó hai vợ chồng cùng tìm hiểu giải pháp cho phù hợp.

Mình thấy các diễn đàn thế này rất cần thiết. Nhờ đọc chia sẻ của nhiều chị mà mình hiểu rõ hơn về nguyên nhân vòng 1 bị lép sau sinh, chứ trước cứ nghĩ là do mình chăm sóc sai.

Em bổ sung thêm là ngoài sinh nở thì yếu tố tuổi tác cũng ảnh hưởng nhiều. Da và mô không còn săn chắc như thời đôi mươi. Vì vậy nhiều người kết hợp chăm sóc da và tìm hiểu nâng ngực chảy xệ để cải thiện lâu dài.

Mình nghĩ mỗi người có một lựa chọn. Có người chỉ cần mặc đẹp, có người cần can thiệp sâu hơn. Quan trọng là thông tin phải rõ ràng, không mù quáng chạy theo trào lưu.

Đọc tới đây em thấy đỡ cô đơn hẳn. Hóa ra rất nhiều chị em cũng từng trải qua cảm giác này. Em đang cân nhắc chăm sóc tự nhiên thêm một thời gian nữa trước khi quyết định bước tiếp.

Mình thấy quan trọng là sức khỏe và tâm lý. Khi mình tự tin hơn, mọi thứ khác cũng tích cực theo. Dù chọn cách nào thì cũng nên tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể mình.

Mình từng nghĩ chỉ có mình bị vậy, ai ngờ đọc xong thấy rất nhiều người đồng cảnh. Những chia sẻ về nâng ngực chảy xệ cũng giúp mình có thêm góc nhìn thực tế hơn.

Em nghĩ không có đúng hay sai, chỉ có phù hợp hay không. Mỗi người có hoàn cảnh, tài chính và mong muốn khác nhau. Quan trọng là đừng để áp lực ngoại hình làm mình buồn.

Mình thấy chủ đề này nói hoài không chán vì nó rất thật. Từ vòng 1 bị lép sau sinh đến chuyện lấy lại tự tin, tất cả đều là hành trình của phụ nữ sau khi làm mẹ.

Mình rất thích cách mọi người trao đổi nhẹ nhàng, không phán xét. Nhờ vậy mà ai cũng dám chia sẻ câu chuyện của mình.

Em đang lưu lại thread này để đọc dần. Rất nhiều thông tin hữu ích, đặc biệt là về tâm lý sau sinh và cách nhìn nhận vấn đề tích cực hơn.

Mình nghĩ dù lựa chọn thế nào thì cũng nên ưu tiên an toàn và sức khỏe lâu dài. Đẹp là để sống vui hơn chứ không phải thêm lo lắng.

Đọc tới đây mình thấy được an ủi rất nhiều. Cảm ơn mọi người đã chia sẻ chân thành.

Mình tin rằng khi phụ nữ hiểu và yêu cơ thể mình hơn thì mọi quyết định đưa ra cũng sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Thread này đúng kiểu tham khảo – hỏi đáp mà mình cần. Không quảng cáo, không dọa nạt, chỉ là chia sẻ thật.

Em nghĩ sau sinh, phụ nữ nên được quan tâm nhiều hơn, cả về tinh thần lẫn ngoại hình. Những cuộc trò chuyện thế này rất có giá trị.

Mình hy vọng ai đọc được cũng sẽ bớt tự ti hơn. Không chỉ riêng chuyện vòng 1, mà là toàn bộ cơ thể sau sinh.

Cảm ơn chủ đề này, đọc mà thấy mình được thấu hiểu. Chúc các chị em luôn tự tin với lựa chọn của mình.

Tổng kết nhẹ cho thread này: vòng 1 thay đổi sau sinh là chuyện rất phổ biến. Mỗi người có cách đối diện khác nhau, từ chăm sóc tự nhiên đến tìm hiểu nâng ngực chảy xệ. Quan trọng nhất vẫn là sức khỏe, sự an toàn và sự tự tin của chính bạn.